Лекции.Орг


Поиск:




Перешикування з однієї шеренги в дві за командою





«У дві шеренги шикуйся!»

Ходьба і біг


Ходьба на місці з просуванням уперед під музику, із зупинкою наприкінці музичної фрази.

4. ігрова вправа «ми підемо»

ми підемо спочатку праворуч —

раз, два, три. (Ходьба на місці з поворотом праворуч.) а тепер підемо ліворуч —

раз, два, три. (Ходьба на місці з поворотом ліворуч.) а тепер ми всі присядемо —

раз, два, три. (Упор, присівши.) дружно і тихенько встанемо —

раз, два, три. (Встати, руки вгору.) а тепер ми всі станцюємо —

раз, два, три. (Пружні напівприсідання з поворотами тулуба праворуч- ліворуч зі схресними рухами рук попереду.)

Подивися. (Удари ліворуч, удари праворуч.) а тепер ще станцюємо —

раз, два, три,

раз, два, три. (Крок праворуч, «кік» лівою, руки на пояс, те саме — в ін- шу сторону, «твіст» присідаючи й підводячись, коліна праворуч-ліворуч.)

5. комплекс ЗрВ «малюємо кулі» (під музику)

у ч и т е л ь. Хочете малювати? але у вас немає ані крейди, ані пензлів! вам допоможуть у цьому ваші частини тіла.

«Малюємо головою»

в. п.— ноги на ширині плечей, руки на поясі; колові рухи головою в одну

                                                    сторону — 4 р. і в іншу — 4 р.

                                                                         «Малюємо ліктями»

                                                                                                                                                                                                        

ноги на ширині плечей, руки до плечей; колові рухи ліктями вперед —

                                               4 р., колові рухи назад — 4 р.

 

«Малюємо тулубом»

ноги на ширині плечей, руки на поясі; колові рухи тулубом ліворуч тричі,

                                               праворуч тричі.


 

 

«Малюємо коліном»

одна нога зігнута в коліні й відведена в сторону, руки на поясі; коловий                                                                                                  рух коліном лівої (правої) ноги; повернутися у в. п.— тричі.

«Малюємо стопою»

одна нога зігнута в коліні та піднята, руки на пояс; обертальні рухи стопою в одну й іншу сторону — 8 р.

6. рухлива гра «де звучить?»

усі учні утворюють коло. ведучий обирає одного гравця, виводить його

в центр кола, зав’язує очі, решті, які стоять у колі, роздає звучні предмети,                                                                                                       і потім по черзі вказує кожного з метою відтворення звуку одним з предметів,

а той, хто стоїть у центрі, називає інструмент, визначаючи сторону або напря-                                                    мок звучання. (наприклад: «Праворуч звучить дудка, ліворуч — гармошка,

спереду — барабан і т. ін.».)

осноВна частина (25 хв)

Танцювальні кроки

а) навчання кроку «V-Step (ві-степ)» — крок ноги нарізно — ноги разом, ви-

конують на 4 рахунки. з в. п.— ноги разом, коліна злегка зігнуті. 1 — крок                                                     правою (лівою) вперед — в сторону; 2 — крок лівою (правою) вперед —

у сторону; 3 — крок правою (лівою) назад у в. п.; 4 — те саме, що 3, але лі-                                                                   вою (правою) ногою.

                                             

 

                                           
9         9         9         9         9                                                 
  7   8     7   8     7   8     7   8     7   8  
                                                 
    6         6         6         6         6    
  4   5     4   5     4   5     4   5     4   5                                              
    3         3         3         3         3                                                 
    2         2         2         2         2    
                                                 
    1         1         1         1         1    

 

Пояснення кроку «V-Step (ві-степ)» з допомогою гри «Класики». (рис. 1)                                                            

 

 

 

 

                 
       

 

 

                                                                     

 

 

 

Рис. 1. Пояснення кроку за допомогою гри «класики»

б) навчання кроку «джампінг-джек» з допомогою гри «Класики». (рис. 2)                                                            

 

 

9                   9                   9                   9                                                                   

7     8       7     8       7     8        7     8

6                   6                   6                   6

4     5        4     5       4     5        4     5

3                   3                   3                   3                                                                   

2                   2                   2                   2

1                   1                   1                   1

Рис. 2. Навчання кроку «джампінг-джек» за допомогою гри «класики»

в) Приставні кроки вперед, убік, назад.

г) Крок з притопуванням.


 

 


рухлива гра «Ворота»

учні стають парами, не тримаючись за руки. Під музичний супровід по- чинають іти вперед. Коли музика припиняється, усі зупиняються, беруться

                                               за руки і піднімають їх уверх, утворюючи «ворота». Перша пара повертаєть-

ся кругом, пробігає під ними до кінця колони і стає останньою, кажучи: «Гото-

                                               ві!» усі опускають руки і продовжують рухатися під музику до нового сигналу.

                                                     Заключна частина (5 хв)

Дихальні вправи

Гра «Троянда і кульбаба»

                                                     діти «нюхають» троянду (рот закритий, ніздрі розкриті). Потім «дмухають

на кульбабу»: спочатку ротом, щоб бачити, як «розлітаються зернятка», по-

                                               тім — носом (по черзі притискаючи до перенісся то одну ніздрю, то другу).


Гра «Задуй свічку»

Ці вправи також виконують поперемінно (ротом і носом).

2. Вправа на увагу і розслаблення

                                                                         Йога. Вправа «Шавасана»

                                                                                                                                                                                                        

спокійна поза шавасана — це йога-асану розслаблення. Шавасана перед-

                                               бачає свідоме бажання розслабити все тіло. завдяки шавасані людина за кіль-

ка хвилин повністю відпочине, а потім повернеться до життя, освіживши тіло

                                               і привівши розум у стан гармонії.

в. п.— лежачи на спині, п’яти і носки разом, руки притиснуті до тулуба.

                                               заплющити очі, напружити все тіло і відразу ж розслабити його. П’яти і носки

розійдуться, руки відкинуться на килимок долонями вгору, а голова схилить-

                                                    ся ліворуч або праворуч. Подумки проконтролювати повне розслаблення — від

пальців ніг до кінчиків волосся.

у цій позі найголовніше — уміння повністю розслабитися. уявіть, що ви плаваєте в морі або в озері, лагідна вода тримає вас на плаву. ви можете відчу- ти себе зовсім легким, наприклад, у вигляді хмаринки.

 

 

Підбиття підсумків уроку. вихід із зали.


 


 


 



 

уРоКи № 43—44





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2018-11-11; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 278 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Велико ли, мало ли дело, его надо делать. © Неизвестно
==> читать все изречения...

1015 - | 775 -


© 2015-2024 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.01 с.