|
|
Фізична підготовка
організуючі та загальнорозвивальні вправи;
гімнастичні вправи:
легкоатлетичні вправи:
плавання:
елементи спортивних ігор;
Спеціальна підготовка
Спеціальна фізична підготовка:
вправи для розвитку швидкості;
вправи для розвитку швидкісно-силових якостей;
вправи для розвитку спеціальної витривалості;
вправи для розвитку спритності;
Технічна підготовка
Техніка нападу:
переміщення;
удари по м’ячу ногою;
удари по м’ячу головою;
зупинка м’яча;
ведення м’яча;
обманні рухи (фінти);
вкидання м’яча;
відбір м’яча;
Техніка гри воротаря
Тактична підготовка
Тактика нападу
Індивідуальні дії:
без м’яча;
з м’ячем;
Групові дії:
взаємодії гравців;
Командні дії
Тактика захисту:
індивідуальні дії;
групові дії;
командні дії
Тактика воротаря
Інструкторська та суддівська практика
| Учень (учениця)
виконує:
організуючі та загальнорозвивальні вправи гімнастичні;
вправи легкоатлетичні вправи;
плавання;
елементи спортивних ігор;
вправи для розвитку швидкості;
вправи для розвитку швидкісно-силових якостей;
вправи для розвитку спеціальної витривалості;
вправи для розвитку спритності, вивчені у попередніх класах, але із збільшенням амплітуди рухів, інтенсивності, кількості повторень, збільшенням ваги обтяження, модифікаціїї умов виконання;
переміщення: різноманітні поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;
удари по м’ячу ногою: удари правою і лівою ногою різними способами по м’ячу, що котиться та летить з різними напрямками, троєкторією та швидкістю; різані удари; удари у русі, стрибку, з поворотом, через себу без падіння та з падінням; удари на точність і дальність;
удари по м’ячу головою: удари серединою і боковою частиною лоба без стрибка і у стрибку з поворотом; удари по м’ячу у падінні; удари на точність і дальність;
зупинка м’яча: зупинка з поворотом до 180 градусів внутрішньою і зовнішньою частинами підйому м’яча, що опускається; грудьми – м’яча, що летить (для хлопців); зупинка м’яча головою;
ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами, збільшуючи швидкість та поєднуючи з ривками, обводками;
обманні рухи (фінти): вивчені фінти в умовах ігрових ситуацій з активними єдинобороством;
вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на дальність і точність;
відбір м’яча: відбір з використанням поштовха плечем; відбір у випаді, підкаті, атакуючи суперника зпереду, збоку, ззаду в умовах ігрових вправ;
для воротарів: ловіння, відбивання, переводи м’яча на місці, у русі, без падіння і в падінні; ловіння і відбивання м’яча при грі на виході; кидки м’яча рукою і вибивання м’яча ногою з землі і з рук на дальність і точність;
застосовує маневрування по полю
(«відкривання» для прийому м’яча; відволікання суперника; створення чисельної переваги з використанням швидкісного маневрування по фронту і підключення з глибини оборони); гру в один дотик; зміну флангу атаки шляхом точної довгої передачі м’яча на вільний від гравців суперника фланг;
здійснює:«закривання», «перехоплення» та відбір м’яча; вибір позиції і страховку при організації протидії атакуючим комбінаціям; швидкий перехід від оборони до початку та розвитку атаки; організацію оборони проти швидкого і поступового нападу та з використанням персонального, зонного та комбінованого захисту; вибір місця (у штрафному майданчику) на позиції воротаряпри ловінні на виході та на перехваті; організацію атаки та керування грою партнерів по обороні, вводячи м’яч у гру, знаходячись на позиції воротаря;
визначає момент для виходу з воріт та відбору м’яча у ногах, знаходячись на позиції воротаря;
бере участь: у взаємодіях з партнероами при організації атаки з використанням різноманітних передач (на хід, у ноги, короткі, середні, довгі, верхом, низом, продольні, поперекові, діагональні); у взаємодіях на останній стадії розвитку атаки поблизу воріт суперника; в організації швидкого та поступового нападу за обраною тактичною системою; у взаємодіях з партнерами при різній кількості нападників (у середині лінії та між лініями); у створенні чисельної переваги в обороні; у взаємодіях при створенні штучного положення «поза грою»;
дотримується: правил техніки безпеки під час занять; правил гри; вимог до суддівства навчальних ігор; правил проведення занять з группою.
|
