|
| Фізична підготовка
організуючі та загальнорозвивальні вправи;
гімнастичні вправи:
легкоатлетичні вправи:
плавання:
елементи спортивних ігор;
Спеціальна підготовка
Спеціальна фізична підготовка:
вправи для розвитку швидкості рухів та стрибучості;
вправи для розвитку якостей, необхідних для виконання кидків;
вправи для розвитку ігрової спритності;
вправи для розвитку спеціальної витривалості
Технічна підготовка
Техніка нападу:
переміщення;
володіння м’ячем;
Техніка захисту:
переміщення;
оволодіння м’ячем:
Техніка гри воротаря
Тактична підготовка
Тактика нападу
Індивідуальні дії;
групові дії;
командні дії
Тактика захисту:
Індивідуальні дії;
групові дії;
командні дії
Тактика гри воротаря
Інструкторська та суддівська практика
| Учень (учениця)
виконує:організуючі та загальнорозвивальні вправи вивчені у попередніх класах;
гімнастичні вправ вивчені у попередніх класах;
легкоатлетичні вправи, вивчені у попередніх класах;
плавання: вправививчені у попередніх класах;
елементи спортивних ігор вивчені у попередніх класах;
вправи для розвитку швидкості рухів та стрибучості, вивчені у попередніх класах;
вправи для розвитку якостей, необхідних для виконання кидків вивчені у попередніх класах;
вправи для розвитку ігрової спритності вивчені у попередніх класах;
вправи для розвитку спеціальної витривалості, вивчені у попередніх класах, але із збільшенням амплітуди рухів, інтенсивності, кількості повторень, збільшенням ваги обтяження, модифікаціїї умов виконання;
переміщення: біг до перешкоди, не торкаючись її; прискорення перед зупинкою; поєднання способів переміщення, стійок, зупинок, поворотів у відповідь на сигнал;
володіння м’ячем: ловіння м’яча двома руками з напіввідскоку на місці та у русі; ловіння м’яча, що летить на великій швидкості, однією та двома руками; передачі м’яча після ловіння з напіввідскоку; передачі м’яча поштовхом; кидки м’яча після ловіння в безопорному положенні (не приземляючись до випуску м’яча); кидки із зромстаючою троєкторією польоту м’яча; кидки з обертанням м’яча;
переміщення: поєднання способів переміщення з прийомами гри у захисті;
оволодіння м’ячем: поєднання раніше вивчених прийомів у конкретних ігрових ситуаціях;
техніку гри воротаря: поєднання вивчених прийомів у конкретних ігрових ситуаціях;
застосовує: опіку гравця з м’ячем і без м’яча, враховуючи його індивідуальні особливості (зріст, швидкість реакції, переміщення тощо);
здійснює: індивідуальні та групові дії в нападі із врахуванням індивідуальних особливостей партнерів та захисників суперника; взаємодії з конкретними партнерами в конкретній захисній ситуації; взаємодії з нападом і захистом на позиції воротаря в конкретних ігрових ситуаціях; інструкторську та суддівську практику;
бере участь у стрімкому нападі (трьома-п’яттю гравцями);
дотримується: розстановки крайніх гравців (за завданням) при позиційному нападі; розстановки при зоному захисті 4:2; розстановки при змішаному захисті 4+2; правил техніки безпеки під час занять; правил гри; вимог до суддівства навчальних ігор.
|
