Билет№ 1
1.Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.
2.Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?
3.Составите и выполните комплекс утренней гимнастики.
Билет № 2
1.Основные требования по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу.
2.Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?
3.Значение правильной осанки жизнедеятельности человека. Как правильно ее формировать? Выполните несколько упражнений на формирование правильной осанки.
Билет № 3
1.Какие Требования безопасности перед началом занятий по гимнастике.
2.В чем заключаются особенности построения и содержания
самостоятельных занятий по общей физической подготовке?
3.Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах
во время занятий физическими упражнениями (выполнить практически: наложить повязку на голову или голеностопный сустав либо наложить шину на руку).
Билет № 4
1. Требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.
2. В чем различие между скоростными и силовыми качествами человека, с помощью каких упражнений можно их развить?
3. Раскройте особенности организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур (рассказать на вашем примере).
Билет№ 5
1. Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке.
2. Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать, если это уже случилось?
3. Раскройте механизм воздействия на динамику общей работоспособности человека в течение дня, физкультминуток (выполнить комплекс физкультминутки).
Билет№ 6
1. Требования безопасности по окончании занятий по плаванию.
2. Отчего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекомендуются для развития гибкости.
3. Какие приемы самоконтроля вам известны, расскажите подробнее об одном из них и выполните (ортостатическая или функциональная пробы или антропометрические измерения).
Билет № 7
1. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.
2. Общие требования безопасности при проведении туристических походов.
3. Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвижными играми (подробно рассказать порядок организации, проведения, правила одной или двух подвижных игр. Если позволяют условия и обстоятельства, провести подвижную игру
по выбору аттестуемого).
Билет № 8
; 1. Требования, предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортом.
2. В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?
3. В чем видится целесообразность индивидуального контроля за результатами в двигательной подготовленности? (Составить план реализации индивидуального контроля за собой.)
