Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


¬оспри€тие волн света и цвета




ƒл€ выполнени€ этого упражнени€ вам понадобитс€ партнер.

¬станьте лицом к партнеру, поставьте руки перед собой, так, чтобы между ладоней можно было представить себе воображаемый энергетический шар (рис. 22). ¬ключите свое воображение и мысленно Ђсоздавайтеї между ладон€ми такой шар, стара€сь как можно €рче представить себе, как шар светитс€, и об€зательно мысленно наполните его каким-либо цветом, одним из цветов радуги, так, чтобы шар об€зательно был однотонным. ѕартнер все это врем€ стоит спокойно и просто смотрит на вас. ќ цвете вашего шара не говорите ему. Ђ—делавї шар, передайте его партнеру. ѕусть он, прин€в у вас шар, попробует по своим ощущени€м определить цвет шара и назвать его вам. «атем помен€йтесь рол€ми: теперь партнер Ђделаетї шар, а вы угадываете его цвет.

 

≈сли у вас после нескольких опытов получилось 80Ч90 процентов правильный определений, то вы добились неплохих результатов: вам удаетс€ четко моделировать цвет, правильно передавать информацию другому человеку и точно ее улавливать.

ќкружающий нас мир не только излучает световые и цветовые волны, но еще и звучит. —вое звучание имеет абсолютно каждый предмет и каждое живое существо, в том числе и человек. ѕричем звучание Ч это далеко не только голос. Ќе слышимые ухом обычного человека звуковые вибрации издает буквально кажда€ клеточка тела. » очень часто Ђголосї тела €вл€етс€ более истинным и правдивым, чем то, что говорит нам человек своим обычным голосом при помощи слов и фраз. Ќаучившись Ђслышатьї истинный голос тела, мы уже никогда не будем ошибатьс€ в люд€х.

ѕопробуйте резко взмахнуть рукой и уловить вибрации, возникшие в это врем€ в руке, похожие на ƒрожание струны. ѕри некоторой тренировке вы сможете особым, Ђтелеснымї чутьем Ђуслышатьї звук, издаваемый при этом рукой. ћахните рукой более резко Ч звук будет более высоким. „уть более ѕлавно Ч звук м€гкий, низкий.

≈сли обратитьс€ к опыту животных, то можно вспомнить, что они слышат гораздо более тихие и тонкие звуки, чем мы. Ёто вызвано тем, что, кроме более чувствительного слухового аппарата, животные обладают еще и Ђтелесным слышаниемї, т. е. они умеют слышать телом.

Ёто покажетс€ неверо€тным, но многие глухонемые люди также слышат телом. »м пришлось развить эту способность в себе.

ѕосмотрите, как двигаютс€ животные Ч плавно и грациозно, без резких движений. ” них тело Ђнастроеної на окружающий мир, в том числе и на его звуковые волны. ѕопробуем и мы с вами найти этот баланс между звучанием тела и звучанием окружающего мира. Ќаучившись правильно двигатьс€, вы об€зательно услышите звучание своего тела, и не только своего, а еще и Ђпеснюї других людей.  онечно, гораздо чаще, чем песню, вам придетс€ слышать Ђскрипї, Ђскрежетї и другие не очень при€тные звуки. Ќу что же, тем меньше будет веро€тность ошибитьс€ в люд€х, тем легче вам будет выбирать дл€ любых отношений лишь гармоничных, красиво звучащих людей. ќдно из интереснейших упражнений системы целостного движени€, позвол€ющих развить звуковую чувствительность, Ч Ђѕрозвучкаї.

 

ѕрактическое зан€тие

 

”пражнение Ђѕрозвучкаї

¬станьте в основную стойку системы целостного движени€. — закрытым ртом начинайте произносить долгий и прот€жный звук Ђм-м-мї. «атем как бы Ђперекатывайтеї этот звук от одной щеки к другой, одновременно наклон€€ голову в одну и другую стороны. ѕостепенно начинайте Ђопускатьї звук вниз, как бы внутрь тела, сначала в область плеч. Ќачните легкую раскачку с ноги на ногу. Ќаклоном головы направл€йте звук с одной стороны на другую* все глубже и глубже заставл€€ его Ђпроникатьї внутрь тела. ѕостепенно направл€€ звук в одно плечо, другое, Ђопускайтеї его до уровн€ груди. ѕусть звук проникнет в легкие, углубите звук, как бы заставл€€ звучать, резонировать все легкие. Ђѕродвигайтеї звук дальше в глубь тела. ≈сли по€вл€етс€ ощущение, что на пути встречаетс€ какое-то преп€тствие, которое "Ќе Ђпропускаетї звук, что звук как бы Ђув€заетї в ткани, Ч подольше поработайте в этом месте, до того момента, когда звук начнет проходить свободно. ќпуска€ постепенно звук все ниже и ниже, дойдите до стопы. “еперь почувствуйте, как отраженный от стопы звук начинает подниматьс€ вверх, пульсирует внутри вас. ѕостепенно пройд€ вновь по всему телу, но теперь уже снизу вверх, и подн€вшись до уровн€ головы, звук переходит в новую свою фазу, в фазу Ђрасширени€ї: он как бы выплескиваетс€ из вас наружу, выходит за пределы тела, может даже по€витьс€ ощущение, что звук Ђльетс€ из ушейї, захватыва€ окружающее пространство мощным Ђзвуковым потокомї. ¬аше тело одновременно Ђвпитываетї звук внутри себ€ и изливает его наружу. Ќайдите баланс, золотую середину между этим поглощающимс€ и изливающимс€ звуком, чтобы и того и другого было поровну, чтобы они в равной степени охватывали ваш организм. ¬ этот момент вы можете ощутить вашу личную мелодию, мелодию вашего тела, гармонично соотнесенную с мелодией окружающего мира.

 

ќщущать звучание, цветовые волны человека Ч это очень хорошо, но еще не все. ћногие из нас знают, что есть люди, от которых словно веет холодом. ¬роде и вежливый человек, и обходительный, и внешне при€тный, а вот общатьс€ с ним почему-то не хочетс€, хот€ разумом мы не можем себе объ€снить причину такого непри€ти€ и подчас даже сами себ€ укор€ем за это: он ведь такой хороший, такой при€тный, ну что же это € так нехорошо себ€ с ним веду. ј другой человек, напротив, словно излучает тепло, и р€дом с ним хорошо и уютно, хот€ внешне он может быть совсем невзрачным, незаметным.

„то же это за особа€ Ђтемператураї, что за волны тепла и холода, которые не измеришь ни одним термометром? ”ж не выдумка ли это? Ќет, не выдумка, а вполне реальное свойство людей излучать некие вибрации, легко воспринимаемые и распознаваемые особо чувствительными людьми.

Ќаучившись целостно двигатьс€, вы сможете на рассто€нии определить, каков человек, какова его сущность. ¬ы сможете по одному взгл€ду на человека пон€ть, нужно ли вообще с ним общатьс€ и тратить свои силы и врем€ или лучше пройти мимо. ¬ы просто убережете себ€ от общени€ с холодными, бездушными людьми, которые могут только искалечить вас. ¬едь, к сожалению, очень часто уход€т годы на то, чтобы пон€ть, что человек Ч холодный и бездушный и вы только зр€ потратили на него свое врем€ и силы. ” того, кто занимаетс€ системой целостного движени€, таких горестных потерь просто не может возникнуть.

ј научитьс€ ощущать волны тепла и холода поможет нам тренировка тактильной чувствительности.

 

ѕрактическое зан€тие





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 582 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќадо любить жизнь больше, чем смысл жизни. © ‘едор ƒостоевский
==> читать все изречени€...

1382 - | 1158 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.011 с.