Пятый этап: подведение итогов занятия.

Домашнее задание: выучить наизусть пункт текста Зарядки позитивного мышления «ИМЕННО СЕГОД­НЯ» и каждое утро зачитывать его вслух, результаты от­мечать в дневнике.

Прощание.

ЗАНЯТИЕ № 3

 

Первый этап: разминка Приветствие

Используется нестандартная форма приветствия. Психолог предлагает участницам проявить творческую смекалку и приветствовать друг друга каким-либо неорди­нарным образом (спеть песню, прочитать стихи или при­думать что-либо другое). Пример показывает сам психолог.

Игра «Спина к спине»

(телесноориентированная терапии)

Цель: развитие коммуникативных навыков, снятие напряжения в группе.

Участницы группы садятся на ковер, соприкасаясь спинами. Им дастся установка передать своему партне­ру душевное тепло и поддержку через телесный контакт. Затем вся процедура обсуждается между партнерами.

Зарядка позитивного мышления –именно сегодня  (рациональная психотерапия, аутосуггестия), пункт 2.

Текст з арядки помещен в приложении к данному практикуму. Проводится аналогично занятию 2. Снача­ла повторяется текст пункта 1 (см. предыдущее заня­тие). Затем зачитывается текст пункта 2:  Именно сегодня я включусь в жизнь, которая меня окружает. Я приму обстоятельства моей жизни — моего ребенка, мою семью, мою работу -такими, какие они есть.. И постараюсь полностью    им соответствовать.

 

Игра «Диалог между сторонами моего Я» 

(гештаяьттерапия)

Цель: преодоление внутреннего личностного конф­ликта.

Психолог: «Сегодня мы будем играть в игру, которая называется «Диалог между сторонами моего Я». В этой игре раскрываются положительные и отрицательные качества каждой из участниц.

В каждом человеке существует как бы два противо­положных начала. Смысл игры заключается в том, что­бы уравновесить их. Чаще всего человек испытывает трудности оттого, что не может разумно объединить эти два начала — преобладает то одно, то другое. Давайте попробуем их объединить. Вот перед вами два стула. Левый стул служит для того, чтобы на нем изображать те качества, которые помогают в преодолении труднос­тей. Правый — те, которые вам мешают. Цель: научить­ся обходиться только одним стулом, объединив при этом все собственные побуждения».

Психолог предлагает выполнить задание наиболее способной участнице группы или делает это сам. Затем он анализирует итоги вместе со всеми. Не следует вы­полнять это упражнение на одном уроке с каждой участ­ницей, достаточно с одной или двумя.

Второй этап: основная часть занятия. 

 Рисование (арттерапия) на тему:

«Мой герб» (первый рисунок)

«Моя проблема» (второй рисунок)

Психолог: «А теперь мы на некоторое время замол­чим и выразим наши чувства с помощью красок. Я предлагаю вам нарисовать собственный герб. Герб — это символ вашей жизни. Главное — искренность и же­лание определить ОБРАЗ этого символа. Не пугайтесь того, что вы не умеете рисовать, как настоящий худож­ник. Вспомните, с каким удовольствием вы рисовали в детстве. Вспомните ваши ощущения и радость от про­цесса рисования».

После того как каждая участница завершит спой ри­сунок, психолог предлагает их обсудить. В начале об­суждения свое мнение высказывают все участницы, кроме автора рисунка, затем о рисунке рассказывает и автор. Мнения сравниваются.

'Если кто-либо из участниц группы нарисует в виде проблемы своего больного ребенка, то психолог должен снизить остроту ошущения непреодолимости отклонений ребенка в сознании его матери. Нужно сказать ей: «Да, есть ребенок с отклонениями, но и ТАКОЙ РЕБЕНОК НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРОБЛЕМОЙ для матери; проблемой Может быть отсутствие ребенка или что-то совсем иное, а когда он есть — это радость» и тл.

По той же схеме проводится рисование на тему «Моя проблема» и обсуждение рисунков.

 

Третий этап: аутотренинг (суггестивный подход) Проводится так же, как и на занятии 1.