Лекции.Орг

Поиск:


Устал с поисками информации? Мы тебе поможем!

И воспитательная работа




Работа по формированию установки на соревнования, повышению уровня надежности действий, устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам. Участие в большом количество соревнований (60-66 часов). Напряженность тренировки.

Задачи психологической подготовки на этапе спортивного совершенствования:

-достижение высокого уровня устойчивости психо-физиологисеских показателей в стрессовой (соревновательной) ситуации;

-проявление бойцовских качеств в наиболее ответственные моменты соревнований;

-настрой на достижение высоких спортивных результатов;

-воспитание эмоциональной устойчивости;

-воспитание надежности действий в стрессовой ситуации;

-выявление способности к самоанализу действий и т.п.

Для практического решения этих задач используются: специальные методики для выявления и изучения свойств личности дартсменов; сущностные аспекты идеомоторной, аутогенной, психофизической тренировок как средств и методов регуляции психического состояния спортсменов; психологические тренинги в виде ситуационных игр; самооценка, самоприказ, самовнушение, убеждение; психологические мероприятия, направленные на снятие необоснованных страхов; просмотр соревнований с их анализом; тактический план, разработанный для соревновательной обстановки; соревновательная деятельность; тренировочные занятия со специальными установками тренера и др.

Специфика этапа спортивного совершенствования обусловлена повышенными требованиями к спортсмену, испытывающему наибольшие психические напряжения в связи с большим количеством соревнований и частым переходом от стрессовой соревновательной ситуации к тренировочной работе.

Тактическая подготовка.

Формирование рационального поведения на соревнованиях. Спортивная этика. Методы индивидуального воздействия на противника.

 

Контрольные испытания.

Техническая подготовка
  нормативы девочки мальчики отл. хор. уд. отл. хор. уд.
большой раунд
10 серий набор очков
  круг удвоений, число дротиков
  раунд по секто-рам, число дро-тиков            
  сектор 20, 10 се-рий, число попа-даний              
Теоретическая подготовка
  тема контрольное задание
регуляция психического состояния зачет
Тактика. Вариативные игры зачет
СФП
бросок нерабочей рукой, 10 серий, сектор 20, набор очков

 

Требования к уровню физической подготовки учащихся приведены в приложении 2.

 






Дата добавления: 2015-09-20; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 287 | Нарушение авторских прав | Изречения для студентов


Читайте также:

Поиск на сайте:

Рекомендуемый контект:





© 2015-2021 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.002 с.