Совершенствование навыков самоуправления на тренировках и соревнованиях. Анализ эмоционального состояния. Регистрация эмоционального состояния на соревнованиях. Основные принципы идеомоторной подготовки. Оптимальное боевое состояние. Техники релаксации. Психофизическая подготовка. Развитие необходимых качеств дартсмена: целеустремленности, дисциплинированности, активности, стойкости, настойчивости, решительности и упорства в достижении цели, чувства ответственности и долга, устойчивости к физическому дискомфорту. Выполнение контрольных нормативов в «режиме усталости».
Игры на внимание, выполнение упражнений с психологической нагрузкой.
Тактическая подготовка.
Формирование рационального поведения на соревнованиях. Спортивная этика. Обучение тактике ведения игры в паре, команде.
Контрольные испытания.
| Техническая подготовка | |||||||
| нормативы | девочки мальчики отл. хор. уд. отл. хор. уд. | ||||||
| большой раунд | |||||||
| 10 серий набор очков | |||||||
| круг удвоений, число дротиков | |||||||
| раунд по секто-рам, число дро-тиков | |||||||
| «501», число дро-тиков, лучшие 3 лега из 5 попы-ток | |||||||
| сектор 20, 10 се-рий, число попа-даний | |||||||
| Теоретическая подготовка | |||||||
| тема | контрольное задание | ||||||
| методы регуляции психического состояния | зачет | ||||||
| СФП | |||||||
| бросок нерабочей рукой, 10 серий, сектор 20, набор очков |
Требования к уровню физической подготовки учащихся приведены в приложении 2.
Участие в соревнованиях.
| № | Наименование соревнований | Сроки | Задачи |
| Соревнования по ОФП. | октябрь | Определение физической подготовки детей. | |
| Первенство России среди юниоров. | ноябрь | Приобретение соревнова-тельной практики. Ис-пользование навыков так-тической подготовки. | |
| Зимнее первенство спортив-ной школы. | февраль | Судейская практика | |
| Чемпионат области | февраль | Приобретение соревнова-тельной практики. Выпол-нение разрядов. | |
| Первенство области. | март | Выполнение задач по контролю и регуляции эмоционального состоя-ния на соревнованиях. | |
| Всероссийские весенние игры среди молодежи. | март | Приобретение соревнова-тельной практики. Ис-пользование навыков так-тической подготовки. | |
| Весеннее первенство спортив-ной школы. | май | Определение результатов работы за учебный год. |
