Тактическая подготовка

Формирование рационального поведения на соревнованиях. Спортивная этика. Обучение тактике ведения игры в паре, команде.

 

Контрольные испытания.

Техническая подготовка
	нормативы	девочки мальчики отл. хор. уд. отл. хор. уд.
	большой раунд
	10 серий набор очков
	круг удвоений, число дротиков
	сектор 20, 10 се-рий, число попа-даний
	«501», число дро-тиков (лучший результат из 3 попыток)
	раунд по секто-рам, число дро-тиков
Теоретическая подготовка
	тема	контрольное задание
	оптимальное боевое состояние	зачет
	массаж	зачет
	правила соревнований	зачет
СФП
	бросок нерабочей рукой, сектор 20, 10 серий, набор очков

 

Требования к уровню физической подготовки учащихся приведены в приложении к программам для всех лет подготовки по возрастным группам.

 

Участие в соревнованиях.

№	Наименование соревнований	Сроки	Задачи
	Соревнования по ОФП.	октябрь	Определение физической подготовки детей.
	Первенство России среди юниоров.	ноябрь	Приобретение соревно-вательной практики.
	Зимнее первенство спортивной школы.	февраль	Использование техник релаксации для регуляции эмоционального состоя-ния на соревнованиях.
	Первенство области.	март	Выявление уровня подготовки спортсменов. Выполнение разрядов.
	Всероссийские весенние игры среди молодежи.	март	Приобретение соревнова-тельной практики.
	Весеннее первенство спортив-ной школы.	май	Определение результатов работы за учебный год.

 

 

Восстановительные мероприятия.

Педагогические средства восстановления, где особое внимание следует уделять индивидуальной переносимости нагрузок.

Физиологические средства восстановления: гигиенический душ, самомассаж, массаж, витаминизация, парная и сауна.

Психологические средства восстановления включают средства использовавшиеся на предыдущем этапе: психорегулирующая тренировка, организация походов, экскурсий, праздничных вечеров и т.д.

 

Судейская практика.

Правила соревнований. Обучение судейству на мишени. Привлечение спортсменов для судейства внутришкольных соревнований.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Учебно-тренировочная группа, 3 год обучения

№ п/п	Название темы	Количество часов
	Теоретическая подготовка
	Общая физическая подготовка
	Специальная физическая подготовка
	Техническая подготовка
	Психологическая подготовка и воспитательная работа
	Тактическая подготовка
	Контрольные испытания
	Соревнования
	Восстановительные мероприятия
	Судейская практика
Итого:

ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ