Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—тресс и здоровье




ѕо€вл€етс€ все больше свидетельств того, что образ жизни людей оказывает значительное вли€ние на их здоровье. —тресс, по-видимому, играет определенную роль в развитии многих болезней среднего возраста. Ќапример, предполагаетс€, что болезни сердца обусловлены сложной взаимосв€зью таких факторов, как образ жизни, особенности личности, генетическа€ предрасположенность и стресс. ѕоскольку мужчины чаще, чем женщины, станов€тс€ жертвами таких болезней, большинство исследований стрессов и заболеваний сердечно-сосудистой системы проводитс€ на представител€х мужского пола.

Ќеобходимо знать, какие виды стресса опасны дл€ здоровь€. Ќе €вл€етс€ ли стрессом уже само вступление в средний возраст? Ёто сложный период в жизни человека, когда приходитс€ переопредел€ть цели, приспосабливатьс€ к мен€ющимс€ внутрисемейным рол€м, уступать место молодым, справл€тьс€ с первыми признаками биологического старени€. ¬ табл. 15.3 приведен перечень основных событий, с которыми люд€м приходитс€ сталкиватьс€ в течение своей жизни.  ажда€ ситуаци€ оценивалась представител€ми всех возрастных групп по 100-балльной шкале в соответствии с тем, насколько сильным стрессором она €вл€етс€. Ќапример, смерть супруга расценивалась ими как наиболее т€желое событие в жизни и получила 100 баллов. Ќеобходимость изменени€ привычного рациона питани€, по мнению большинства, не требует много усилий и заслуживает не более 15 баллов. —редний возраст Ч врем€, когда люди нередко тер€ют супругов вследствие их смерти, развода или решени€ жить отдельно друг от друга. ¬ их жизни происход€т такие непри€тные событи€, как досрочный выход на пенсию или болезни. ѕоэтому нетрудно пон€ть, что этот жизненный период обладает чрезвычайно высоким потенциалом дл€ развити€ стресса.

Ќо стресс вызывают не сами по себе жизненные обсто€тельства. «начение, которое конкретный человек придает какому-либо событию, его специфическа€ реакци€ на него будут определ€ть силу стресса. –езультаты исследований многократно подтверждают, что одно и то же событие может стать дл€ одного человека принимаемым вызовом, а дл€ другого Ч причиной дистресса (Chiriboga, Cutler,

666 „асть IV. ¬зрослость

1980; Lazarus, 1981, 1999, 2000). ѕериодическое столкновение со стресс№генными ситуаци€ми может стать важным стимулом или толчком к дальнейшему развитию личности. ≈сли некое событие ожидаетс€ или предвидитс€, оно приводит к меньшему стрессу, чем в том случае, когда оно происходит внезапно. ≈ще один фактор заключаетс€ в том, что стрессовые событи€ €вл€ютс€ слагаемыми: если одновременно возникают несколько ситуаций, провоцирующих стресс, они вызовут более т€желые последстви€, чем в случае, когда происход€т одна или две. »наче говор€, воздействие разных жизненных событий зависит от того, какие другие услови€ представлены в данное врем€ (отсутствие денег, проблемы юридического характера, семейные неур€дицы), а также в какой степени данна€ ситуаци€ отражаетс€ на привычном укладе жизни и насколько она угрожает личному благополучию человека. Ћазарус (Lazarus, 1981) считает, что масса мелких повседневных забот и проблем нередко создает более стрессогенную, в конечном счете, ситуацию, чем некоторые значительные событи€ жизни.

“аблица 15.3 —обыти€ в жизни человека и уровень стресса

—обытие ”ровень стресса (в баллах) —обытие ”ровень стресса (в баллах)
—мерть одного из супругов   Ѕеременность  
”ход из отчего дома повзрослевших детей   »зменени€ в проведении досуга  
–азвод   ѕроблемы в сексуальной жизни  
–азмолвки с родственниками супруга (супруги)   »зменение характера религиозной де€тельности  
–аздел имущества супругов   ѕрибавление в семье  
Ћичный успех в важном деле   »зменение характера общественной де€тельности  
“юремное заключение   ѕерестройка собственного бизнеса  
ѕоступление супруга (супруги) на работу или его (ее) увольнение   «алог имущества или получение ссуды на сумму менее 10 тыс€ч долларов (из расчета цен 1967 года)  
—мерть ближайшего родственника   »зменение финансового положени€  
ѕоступление в школу или ее окончание . 26 »зменение режима сна  
“равма или болезнь   —мерть близкого друга  
»зменение условий жизни   »зменение частоты встреч с ближайшими родственниками  

√лава 15. ‘изическое и когнитивное развитие в средней взрослости 667

—обытие ”ровень стресса (в баллах) —обытие ”ровень стресса (в баллах)
¬ступление в брак   —мена профессиональной де€тельности  
»зменение жизненных привычек   »зменение привычного рациона  
”вольнение с работы   »зменение количества супружеских споров  
Ќепри€тности с начальством   ќтпуск или каникулы  
ѕримирение супругов   «алог имущества или получение ссуды на сумму более 10 тыс€ч долларов (из расчета цен 1967 года)  
»зменение графика или условий работы   –ождественские хлопоты  
¬ыход на пенсию   Ћишение прав на выкуп заложенного имущества  
ѕереезд на новое место жительства   ћелкие нарушени€ закона  
”худшение здоровь€ одного из членов семьи   »зменение должностных об€занностей  
ѕереход в другую школу      
»сточник: The social readjustment rating Scale, by T. H. Holmes and R. H. Rahe, Journal of psychosomatic research, 1967, 11(2), 213-218. Copyright 1967, Pergamon Press Ltd. Ќапечатано с разрешени€.




ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-02-12; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 433 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

≈сли президенты не могут делать этого со своими женами, они делают это со своими странами © »осиф Ѕродский
==> читать все изречени€...

1499 - | 1462 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.012 с.