Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕрацездатн≥сть людини




 

ѕрацездатн≥сть Ц це потенц≥йна можлив≥сть людини зд≥йснювати ф≥зичну (ф≥зична працездатн≥сть) або розумову (розумова працездат- н≥сть) роботу за певний пром≥жок часу. –озр≥зн€ють багатол≥тню, р≥чну, м≥с€чну, добову працездатн≥сть та працездатн≥сть прот€гом зм≥ни.

ѕрацездатн≥сть залежить в≥д багатьох фактор≥в, у тому числ≥ ф≥зич- ного ≥ псих≥чного розвитку, тренованост≥ орган≥зму та самопочутт€ пра- цюючого, а також умов прац≥.

«м≥ну працездатност≥ в час≥ називають динам≥кою працездатност≥.

ѕер≥од прац≥ прот€гом робочоњ зм≥ни €к при ф≥зичн≥й, так ≥ при розу-

мов≥й робот≥ включаЇ дек≥лька фаз:

≤) передробочий стан (фаза моб≥л≥зац≥њ) Ц субТЇктивно ви€вл€Їтьс€ в обм≥ркуванн≥ майбутньоњ роботи (≥деомоторний акт), викликаЇ певн≥ пе- редробоч≥ зрушенн€ у нервово-мТ€зов≥й систем≥;

≤≤) впрацьован≥сть, або фаза зростаючоњ працездатност≥ (фаза г≥пер- компенсац≥њ) Ц пер≥од, прот€гом €кого зд≥йснюЇтьс€ перех≥д в≥д спокою до робочого стану, налагодженн€ координац≥њ м≥ж системами орган≥зму, що забезпечуЇ працездатн≥сть людини. ÷€ фаза може тривати в≥д к≥лькох хвилин до 2-3 годин, що залежить в≥д ≥нтенсивност≥ роботи, в≥ку, досв≥ду, тренованост≥ та ставленн€ до роботи;

≤≤≤) пер≥од ст≥йкоњ працездатност≥ (фаза компенсац≥њ) Ц встановлю- Їтьс€ оптимальний режим роботи орган≥зму. “ривал≥сть ц≥Їњ фази стано- вить приблизно 2/3 в≥д усього часу роботи, а ефективн≥сть прац≥ дос€гаЇ максимуму. ѕер≥од ст≥йкоњ працездатност≥ Ї важливим показником ви- тривалост≥ людини щодо даного виду роботи та заданого р≥вн€ њњ ≥нтенси- вност≥ (швидкост≥ виконанн€).

¬итривал≥сть зумовлена такими факторами:

1) ≥ нтенсивн≥стю прац≥. „им б≥льша ≥нтенсивн≥сть, тим коротшим Ї пер≥од ст≥йкоњ працездатност≥;

2) специф≥кою роботи. Ќаприклад, динам≥чна робота маЇ б≥льший пер≥од ст≥йкоњ працездатност≥ пор≥вн€но з≥ статичною;

3) в≥ком. ¬ юнацькому ≥ молодому в≥ц≥ витривал≥сть зростаЇ, а у похилому Ц знижуЇтьс€;

4) емоц≥йним станом. ѕозитивн≥ емоц≥њ спри€ють зростанню пра-

цездатност≥, а негативн≥, €к правило, Ц њњ зниженню;

5) ум≥нн€ми, навичками, тренован≥стю, €к≥ спри€ють зростанню


працездатност≥;

6) особливост€ми центральноњ нервовоњ системи. —ильн≥ вр≥вно- важен≥ типи вищоњ нервовоњ д≥€льност≥ Ї б≥льш витривалими пор≥вн€но з ≥ншими;

≤V) пер≥од стомленн€ (фаза декомпенсац≥њ). ’арактеризуЇтьс€ зни- женн€м працездатност≥ та ≥ншими негативними насл≥дками. …ого можна в≥ддалити на де€кий час емоц≥йно-вольовою напругою;

V) пер≥од в≥дновленн€. “ривал≥сть ц≥Їњ фази визначаЇтьс€ важк≥стю роботи й ≥ншими чинниками. ѕ≥сл€ легкоњ одноразовоњ роботи цей пер≥од може тривати до 10 хвилин, п≥сл€ важкоњ одноразовоњ роботи Ц 60-90 хв., а п≥сл€ тривалоњ ф≥зичноњ роботи Ц дек≥лька дн≥в, що беретьс€ до уваги при встановленн≥ норм часу на в≥дпочинок.

якщо всередин≥ робочоњ зм≥ни правильно орган≥зовано об≥дню пере-

рву, п≥сл€ нењ знову повторюютьс€ вс≥ фази розвитку працездатност≥.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-01-29; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 572 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

„еловек, которым вам суждено стать Ц это только тот человек, которым вы сами решите стать. © –альф ”олдо Ёмерсон
==> читать все изречени€...

318 - | 327 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.