Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕомнить о перспективах




 

ѕолезно сосредоточитьс€ на других люд€х, которым удалось справитьс€ с трудност€ми. ѕомните: отношени€ не обход€тс€ без жестоких разочарований или непонимани€. ќба партнера привнос€т в них как негативный, так и позитивный элемент. ¬ начале отношений все хот€т сохранить любовь навсегда, но даже после неудач люди продолжают искать долгосрочные отношени€.

–азрушители отношений хот€т любви и отношений, как и все.   сожалению, они повтор€ют негативные модели поведени€, хот€ за этим следует отчуждение.  онечно, деструктивное поведение встречаетс€ не только у этого типа людей. Ћюбой способен вести себ€ подобным образом на определенных этапах жизни. Ѕывают моменты, когда эти про€влени€ кажутс€ разумными и даже оправданными. –азрушителей отношений отличают предсказуемость, частота и интенсивность про€влени€ подобного поведени€ и их неизменно вредное воздействие на отношени€.

ѕристройте на видном месте эти п€ть напоминаний и читайте их каждый день:

♦ идти к успеху маленькими шагами;

♦ не позвол€ть неудачам преп€тствовать своим дальнейшим попыткам;

♦ сосредоточитьс€ на знакомых парах, прошедших через подобные испытани€;

♦ верить в свою способность заботитьс€ о самом себе;

♦ деструктивное поведение Ц это не все, что у мен€ есть.

¬ следующих главах предлагаютс€ упражнени€, которые помогут избавитьс€ от моделей деструктивного поведени€. »ногда вам захочетс€ выполн€ть их вместе с партнером, а в другой раз будет комфортнее в одиночку.  то заметит изменени€ в поведении в самом начале практики, а кто Ц дни или недели спуст€. »ли о благопри€тных изменени€х вам расскажет партнер Ц возможно, вы сами не придадите им значени€. —емь шагов к исправлению ситуации об€зательно помогут. ѕридерживайтесь своих целей и верьте в удачный исход.

 

3. Ќеуверенность: ЂЅудешь ли ты любить мен€ всегда?ї

 

Ќеуверенность Ц это переживание о предполагаемой потере. Ћюди, ею управл€емые, часто чувствуют себ€ у€звимыми, колеблютс€ и сомневаютс€ в своей значимости. “ревога, сопровождающа€ неуверенность, неотступна. Ёто своего рода топливо, разжигающее безумство ревности. ѕыта€сь облегчить страшное ожидание быть отвергнутым, люди часто действуют так, что лишаютс€ собственного уважени€ и разрушают любовь, которую так сильно хот€т отдавать и получать.

≈сли вы слишком неуверенны, вам знакомо унижение выпрашивать эмоциональную поддержку от партнера и его/ее покровительственный тон, когда он(а) утомлен(а) вашими просьбами о заверении.

ѕо мере развити€ отношений неуверенные люди все больше тревожатс€ по поводу своей значимости дл€ партнера. „ем глубже становитс€ прив€занность, тем больше они бо€тс€ потер€ть партнера. ѕо мере усилени€ страха припадки неуверенности учащаютс€, и постепенно все кончаетс€ тем, что они отталкивают своего партнера. ќжидание потери наполн€ет ум и сердце, и начинаютс€ бесконечные сомнени€:

♦ ЂЅудет ли партнер любить мен€?ї

♦ Ђ„то будет, если он/она потер€ет ко мне интерес?ї

♦ Ђћожет ли кто-то увести его/ее от мен€?ї

♦ Ђ—крывает ли он/она от мен€ что-нибудь?ї

♦ Ђ≈сли у него/нее есть секреты, ждать ли мне какого-нибудь непри€тного сюрприза?ї

♦ Ђ≈сли в течение недели мы не занимались сексом, значит ли это, что секс со мной его/ее больше не интересует?ї

♦ ЂЌе €вл€етс€ ли наш вчерашний спор началом конца отношений?ї

≈сли вы одержимы такого рода страхами, возможно, вы стали Ђсыщикомї в отношени€х и провер€ете каждую деталь жизни партнера, чтобы уменьшить собственные переживани€. ј когда вы перейдете на уровень подозрений и контрол€, вы можете вынудить партнера уйти.

Ќеуверенность в отношени€х присуща многим. ќт нее трудно избавитьс€. „асто люди не замечают растущее непри€тие партнера, пока отношени€ вконец не испорт€тс€. ¬ начале любовь сильна, и неуверенность на врем€ затихает. Ќо стоит привыкнуть друг к другу, неуверенные люди начинают терзатьс€ нав€зчивыми мысл€ми предполагаемой отверженности. ѕо мере того как возрастает их потребность в заверении, страх потери становитс€ сбывающимс€ пророчеством.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 356 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—амообман может довести до саморазрушени€. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

705 - | 576 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.008 с.