Основы бразильского джиу-джитсу: Маунт

Удержание сверху (маунт) или фулл-маунт – это классическая доминирующая позиция в бразильском джиу-джитсу. И хотя в других боевые искусствах, например в дзюдо, эта позиция тоже встречается, нигде она еще не была развита до такой степени. В позиции удержания сверху гравитация полностью на вашей стороне. Весь ваш вес полностью находится на оппоненте и, если вы захотите, вы можете бить его кулаками, хаммерфистами и даже отвешивать пощечины. Если выпрямить осанку в маунте, вы сможете бить в лицо оппонента, а он не сможет дотянуться до вашего.

В удержании сверху, ваш вес давит на живот и диафрагму оппонента, мешая ему свободно дышать. Ваши стопы расположены вдоль его бедер или же слегка под ними, а колени сдавливают его, чтобы ограничить подвижность. Если вы сверху, вам следует ожидать самых типичных способов ухода, и быть готовым противодействовать им. Например, новички зачастую пытаются мостить, чтобы выбраться из маунта, что в свою очередь дает верхнему борцу отличную возможность для проведения рычага локтя.

Улучшение атакующей позиции: занять и удерживать маунт – это просто отлично, но вы можете еще больше улучшить свою позицию, заставив оппонента отдать спину. Такой разворот оппонента можно выполнить либо борцовским способом, используя рычаги и захваты, либо нанося удары оппоненту, заставляя его тем самым защищать свое лицо. Другие варианты перехода включают выход из маунта и возврат либо в удержание в сбоку, либо в удержание коленом, что вы вполне можете использовать, если не чувствуете себя в маунте уверенно.

Защитные действия: чтобы выйти из удержания сверху, многие сначала учат две взаимодополняющие техники: так называемый «упа» и уход с помощью креветки. Чтобы выполнить первый уход – упа – вы фиксируете руку и ногу оппонента с одной стороны, а потом делаете мост в сторону зафиксированных конечностей. Так как теперь ему нечем упереться, чтобы стабилизировать позицию, он завалится и вы подымитесь в его гард.

Второй базовый уход – это креветка. В этой технике, вы используете положение конечностей и движение бедер из стороны в сторону (та самая креветка), чтобы вывести оппонента в полугард и тут же, используя по большей части те же движения с другой стороны, перейти в закрытый гард. Этот уход часто совмещается с мостиком, что создает довольно сильную комбинацию.

Основные атаки: две наиболее частые атаки в маунте – это прямой рычаг локтя и вариации кросс-чоука, но так же очень популярны и эффективны американа, удушение треугольником рук и треугольник. Эти техники лучше всего работают, когда совмещаются, чтобы попытки оппонента защититься от одной атаки, создавали возможность для другой. Таким образом, вы очень сильно усложните жизнь вашего оппонента, лежащего на лопатках.

Со спины есть очень мало вариантов для удушающих/болевых техник. Пожалуй, упоминания заслуживает только замок ступни, для которого нужно сделать мост и создать немного пространства, чтобы втиснуть между вами двумя колено и применить захват. Это не очень эффективный вариант – вы все же в плохой позиции; но, эта техника стоит внимания, чтобы использовать ее, если больше ничего не сработало.

В низком маунте, вы обхватываете ноги вашего оппонента, чтобы подавить его и сделать попытки моста неэффективными.

Если ваш оппонент поворачивает корпус на один бок, вы можете поставить одну ногу перед ним, а второй скользнуть коленом к его затылку, перейдя в маунт сидя или «маунт тройной атаки».

S-маунт создает очень большое давление на нижнюю часть диафрагмы, затрудняя оппоненту дыхание и предоставляя вам возможность для проведения разных болевых техник на руки.

Глава 11