Основы бразильского джиу-джитсу: Открытый гард

Понятие «открытый гард» включает очень много видов гарда. Объединяет их то, что ноги не сцеплены за корпусом оппонента. Противника контролируют отталкиванием, притягиванием и его конечностей и корпуса ногами. По сути, это более динамичная и подвижная позиция, нежели закрытый гард, требующая от человека снизу постоянной работы ногами и тазом.

В наиболее распространенной форме открытого гарда (на фото ниже), вы держите одну или обе ноги на бедрах оппонента и контролируете хотя бы одну из его рук. Отсюда, вы можете его толкать, ломать осанку и выполнять разные свипы и болевые/удушающие.

Если вас взяли в открытый гард, нужно постоянно работать над тем, чтобы избавиться от зацепов и захватов оппонента, восстановить осанку и пройти его гард.

Работа сверху: Существует много видов прохода открытого гарда, но большинство из них прежде всего включают в себя восстановление осанки, избавление от зацепов ногами и захватов противника и контроль ног и таза противника. Можно использовать вес, чтобы давить на противника и медленно пройти гард, или выполнить быстрый проход гарда, полагаясь на скорость: в любом случае, следует из нейтральной позиции гарда переходить в более выгодную для вас позицию контроля сбоку или сверху.

Работа снизу: Наверное свипов и вариаций свипов из открытого гарда существует больше, чем во всех других гардах вместе взятых. Свип, который вы сможете использовать в каждом конкретном случае зависит от взятых вами зацепов и захватов а так же от положения тела и направления движения вашего противника. Ваш противник может стоять на коленях, стоять на прямых или на согнутых ногах, так что в арсенале нужно иметь атаки для всех трёх типов осанки.

Поначалу некоторые свипы из открытого гарда покажутся вам сложными, особенно такие, где каждая рука и каждая нога двигаются независимо друг от друга. Не беспокойтесь! С должной отработкой отдельных движений и подводящими упражнениями эти сложные техники вскоре будут ощущаться естественно и исполняться рефлекторно.

Распространённые атаки: Благодаря многообразию открытого гарда, из него можно выполнять практически любой известный болевой/удушающий прием. Чаще всего применяют: рычаг локтя, треугольник, гильотина, удушение отворотами, Кимура и омоплата. Проще всего их исполнить, когда противник на коленях; если он стоит, атаковать верхнюю часть тела несколько сложнее.

Болевые на ноги и рычаги колен заслуживают здесь отдельного упоминания, так как их может использовать как тот, кто сверху, так и тот, кто снизу. Чаще всего их выполняют, когда тот, кто сверху, встаёт на ноги (обычно, защищая таким образом верхнюю часть тела от атак болевыми/удушающими). Но, как только он встает, оба противника могут пытаться проводить болевые на ноги.

В Баттерфляй гарде, вы зацепляете ногами ноги противника, чтобы вывести его из равновесия и провести свип. В спайдер гарде нужно поставить хотя бы одну ногу на бицепс противника, контролируя его запястья или рукава. Здесь два грепплера борются за контроль запястья, одновременно пытаясь добиться выгодного для себя положения ног.

Глава 7