Основы бразильского джиу-джитсу: Колено на животе

Колено на животе – это позиция, в которой ваш оппонент узнает, что такое страдание: вы переносите весь ваш вес на колено и давите ему в живот; при этом он испытывает боль и не может дышать. Более того, эта позиция предоставляет верхнему игроку сильнейшую позицию для нанесения ударов, если это ММА. Так что эта позиция – отличный способ атаковать оппонента с хорошей защитой, потому что попытки избавиться от вашего колена, откроют его для атак, например для рычага локтя на дальнюю руку. Колено на животе часто может использоваться для того, чтобы на время зафиксировать активного оппонента, прижимая его достаточно долго для смены собсвтенной позицию.

В зависимости от обстоятельств, вы можете поставить либо колено, либо голень на живот или солнечное сплетение оппонента. Другая нога должна быть подвижна и свободна, чтобы подстроиться под движения прижатого оппонента. Большая часть веса вашего тела должна быть перенесена на оппонента, а не на другую ногу. Если вы снизу, ваша цель – уйти из этой позиции, не подвергаясь опасности болевых на руки и удушающих приёмов.

Работа сверху: Самый частый переход из позиции колена на животе – скользнуть коленом через корпус оппонента, заняв позицию удержания сверху. Когда вы удерживаете оппонента коленом на животе, ваш центр тяжести находится довольно высоко и это может вас дестабилизировать, и этот момент нужно компенсировать подвижностью и адаптацией к реакциям оппонента. Некоторые, например, довольно часто опускаются в удержание сбоку для относительной стабильности, если они начинают чувствовать себя неудобно во время удержания коленом.

Работа снизу: большинство уходов из удержания коленом требуют, чтобы вы повернулись на бок лицом к оппоненту, тем самым скинув его колено с корпуса на ковёр. Если вы контролируете его ступню и ногу во время этого движения, у вас даже есть шанс опрокинуть его и самому оказаться сверху. Другой вид ухода включает быстрый толчок в колено оппонента по направлению к вашим ногам – это поможет перейти в полугард.

Порой, ваши попытки ухода только помогут оппоненту улучшить позицию и перейти в удержание сверху или сбоку. Будьте готовы к этим движениям и планируйте уйти ВО ВРЕМЯ перехода, прежде чем он полностью стабилизирует новую позицию.

Основные атаки: Дискомфорт, испытываемый оппонентом в этой позиции, часто заставляет его пользоваться руками, чтобы оттолкнуть ваш корпус и/или колено. Это плохое движение, особенно, если делается медленно: толчок отдаляет руки от тела достаточно, чтобы открыть их для разнообразных болевых на руки, как например армбар (на ближнюю и дальнюю руку) и кимура на дальнюю руку. Вдобавок, если руки вашего оппонента упираются в давящее колено слишком долго, это открывает его шею для различных удушений.

В удержании коленом используют разные захваты, включая захват за отворот и штаны в районе колена, показанный на фото.

Такая вариация позиции не требует захвата ги вашего оппонента и чаще всего встречается в борьбе но-ги.

Обратное удержание коленом обычно используется, как часть перехода в другие позиции или для противостояния попыткам ухода.

Глава 10