Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


‘изическа€ подготовка




÷ель физической подготовки (‘ѕ) Ч обеспечение у сотрудников органов внутренних дел необходимого дл€ решени€ профессиональных задач уровн€ физи≠ческой подготовленности", качеств, специальных умений и навыков, здоровь€, закалки организма, устойчивости к воздействию негативных факторов. —пособы проведени€ такой подготовки детально ис≠следуютс€15, но она нуждаетс€ в непрерывном совершенствовании.

ќсновными задачами физической подготовки €вл€ютс€:

Х вовлечение сотрудников в регул€рные зан€ти€ физической подготовкой, повышение их мастерства в служебно-прикладных видах спорта;

Х развитие и посто€нное совершенствование физических ка≠честв (быстроты, силы, ловкости, координации движений, гибкости и выносливости);

Х овладение и совершенствование навыков выполнени€ боевых приемов борьбы, в том числе после значительных физических нагрузок и психических напр€жений;

Х овладение теоретическими знани€ми и практическими навы≠ками самоконтрол€ за состо€нием здоровь€ в процессе груп≠повых и самосто€тельных зан€тий физическими упражнени€ми;

Х воспитание уверенности в своих силах и повышение устойчи≠вости организма к воздействию неблагопри€тных факторов служебно-боевой де€тельности.

Ќормативной базой, определ€ющей процесс организации и проведени€ физической подготовки, €вл€етс€ ЂЌаставление по фи≠зической подготовке дл€ сотрудников органов внутренних делї16. ¬ соответствии с ним физическа€ подготовка организуетс€ и проводитс€ в учебных группах по месту службы в рабочее врем€ из расчета 100 часов год. ¬се сотрудники распредел€ютс€ по возрастным группам:

∆енщины

1-€ группа до 25 лет;

2-€ группа ќ“ 25 до 30лет

3-€ группа Ч ќ“ 35 до 35 лет

4-€ группа Ч от 35 до 40 лет

5-€ группа Ч от 40 до 45 лет

6-€ группа Ч от 45 лет и старше

ћужчины

1-€ группа Ч до 30 лет

2-€ группа Ч от 30 до 35 лет

3-€ группа Ч от 35 до 40 лет

4-€ группа Ч от 40 до 45 лет

5-€ группа Ч от 45 до 50 лет

6-€ группа Ч от 50 лет и старше

Ќеобходимый уровень физической подготовленности сотрудников зависит от места, где они проход€т службу, и предусматривает три уровн€:

Х 1-й уровень Ч базова€ физическа€ подготовленность (предна≠значена дл€ всех сотрудников);

Х 2-й уровень Ч усиленна€ физическа€ подготовленность (предназначена дл€ сотрудников подразделений  ћ, органов предварительного следстви€, сотрудников ѕѕ—, ƒѕ— √»Ѕƒƒ, ќ¬ќ, ””ћ);

Х 3-й уровень Ч специальна€ физическа€ подготовленность (предназначена дл€ сотрудников ќћ—Ќ, ќћќЌ, —пецназа).

¬ зависимости от уровней ‘ѕ, условий и материальной базы зан€ти€ по ‘ѕ провод€тс€ 1Ч2 раза в неделю общей продолжи≠тельностью 2 час.  онтроль физической подготовленности сотруд≠ников проводитс€ в конце каждого полугоди€ с выставлением со≠трудникам итоговой оценки по ‘ѕ.

¬ содержание физической подготовки сотрудников входит обща€ физическа€ (сила, выносливость, быстрота и ловкость), специальна€ (комплексное про€вление физических качеств в различных услови≠€х) и боевые приемы борьбы (умени€ и навыки применени€ приемов защиты и нападени€). ѕо отмеченным критери€м проводитс€ и оценка физической подготовленности сотрудников и подразделений. —уществует р€д научных исследований, посв€щенных физиче≠ской подготовке сотрудников. Ѕольшинство из них рассматривают вопросы совершенствовани€ физической подготовки в образовательных учреждени€х ћ¬ƒ, где она выступает составной образовательного процесса. ¬ практических органах физическа€ подготовка призвана способствовать наилучшему выполнению служебных об€занностей. Ёффективной она будет только тогда, когда проводитс€ регул€рно, без длительных перерывов и с полным учетом педагогических принципов.

ќсновные формы зан€тий физической подготовкой это груп≠повые или индивидуальные практические зан€ти€ под руководством инструктора, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные меропри€ти€, самосто€тельные зан€ти€ физическими упражнени€ми, спортом и туризмом.

¬ процессе проведени€ физической подготовки практики ис≠пользуют различные средства, методы и технологии, при этом надо иметь в виду, что одно и то же средство может решать задачи как совершенствовани€ специальных умений и навыков, так и развити€ общей и специальной физической подготовленности (например, спортивный поединок борцов).  ака€ сторона физической подго≠товленности будет развиватьс€ больше других, во многом зависит от методики проведени€ зан€ти€.

ћетодика совершенствовани€ технических действий и приемов предусматривает несколько этапов:

первый Ч отработка приемов на несопротивл€ющемс€ партнере;

второй Ч отработка приемов при дозированном сопротивлении партнера;

третий Ч отработка прие≠мов в услови€х, максимально приближенных к реальным ситуаци€м противоборства и силового задержани€ правонарушител€.

Ёффективным €вл€етс€ приближение условий зан€тий по физической подготовке к реальным, служебно-боевым. ¬ услови€х, приближенных к реальным, служебно-боевым, следует проводить и зан€ти€ на полосе преп€тствий.

ѕо мнению многих специалистов, дл€ комплексного повыше≠ни€ физической, технической и психологической подготовленности сотрудников (особенно дл€ сотрудников ќћќЌ, ќћ—Ќ и т.п.) эффективно их участие в спортивных силовых противоборствах, поединках по правилам боевого самбо19. ≈сли обучение ограничива≠етс€ отработкой боевых приемов на не оказывающем сопротивле≠ни€ партнере, то, даже доведенные до совершенства, они мало помогут в реальном силовом противоборстве. “олько спарринги, учебные индивидуальные единоборства (в том числе и спортивные) — предельными нагрузками и стремлением к победе создают внеш≠нюю и внутреннюю (психофизическую и психологическую) модель профессионально-боевых действий, а поэтому они должны стать непременным элементом содержани€ физической подготовки.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-10-01; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 1622 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—туденческа€ общага - это место, где мен€ научили готовить 20 блюд из макарон и 40 из доширака. ј майонез - это вообще десерт. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

1386 - | 1340 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.012 с.