Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 10 страница

Код

Найменування

Елемент

Тех.

Вимоги (критерії оцінювання)

№

Вар-ть

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: дальня нога, бік корпусу, задня частина ближньої руки, плече - Положення рук/хват: руки у зафіксованому положенні на вибір та не торкаються пілона - Положення ніг: дальня нога зачеплена за пілон у висі, ближня нога випрямлена і паралельна підлозі - Положення тіла: перевернуте

Outside knee hang

S12

0.2

back passé

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук - Положення рук/хват: обидві руки випрямлені - Хват: розділений - Положення ніг: обидві ноги випрямлені і розведені - Положення тіла: вертикальне

S13

Pole straddle split

0.2

grip

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: внутрішні частини стегон, одна кисть - Положення рук/хват: руки випрямлені, лише одна рука тримає пілон - Положення ніг: ноги випрямлені та зведені разом - Положення тіла: стегна та ноги паралельні підлозі

S14

Basic superman

0.3

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук та одна п’ятка - Положення рук/хват: обидві руки випрямлені - Хват: розділений - Положення ніг: ноги в положенні шпагату - Положення тіла: перевернуте

S15

Butterfly extention

0.3

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: обидві руки і передня частина грудної клітини - Положення рук/хват: флажковий хват - Положення ніг: обидві ноги зігнуті під кутом - Положення тіла: паралельно підлозі

Flag grip

S16

0.3

side attitude

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: внутрішні частини стегон - Положення рук/хват: руки у зафіксованому положенні на вибір та не торкаються пілона - Положення ніг: обидві ноги випрямлені і зведені разом, щиколотки схрещені - Положення тіла: перевернути, з вигином назад

Layback

S17

0.3

crossed ankle release

Код

Найменування

Елемент

Тех.

Вимоги (критерії оцінювання)

№

Вар-ть

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук, одне плече, (шия на вибір) - Положення рук: обидві руки зігнуті - Хват: на вибір - Положення ніг: розведені або «pencil» - Положення тіла: горизонтальне, якщо з виходом в рогатку, вертикальне – з виходом у «pencil»

Shoulder mount

S18

0.3

pencil/straddle

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук - Положення рук/хват: обидві руки випрямлені - Хват: на вибір - Положення ніг: обидві ноги випрямлені і зведені разом - Положення тіла: грудна клітина та стегна відведені від пілона

S19

Split grip hang

0.3

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: ближня пахва - Положення рук/хват: руки у зафіксованому положенні на вибір та не торкаються пілона - Хват: підпахвовий - Положення ніг: ноги в положенні на вибір, не торкаючись пілона - Положення тіла: вертикальне

S20

Underarm hold hang

0.3

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: ближня рука, бік корпусу, кисть дальньої руки - Положення рук/хват: хват за спиною - Положення ніг: коліна на грудній клітині - Положення тіла: паралельно пілону

S21

Back support tuck

0.4

- Утримання положення: не менше 2 сек. Точки контакту: кисті рук та п’ятка - Положення рук/хват: руки випрямлені в прямому хваті - Положення ніг: обидві ноги випрямлені в шпагаті - Положення тіла: перевернуте. П’ятка ноги, протилежної верхній руці – на пілоні, створює скручування в стегнах

S22

Butterfly Split

0.4

- Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: одна кисть, одна нога, грудна клітина - Положення рук/хват: обидві руки випрямлені; одна рука тримає протилежну стопу, а інша тримається за пілон - Положення ніг: обидві ноги зігнуті, одна захлеснута за пілон, інша витягнута назад за спину, і утримується різнойменною кистю - Положення тіла: перевернуте

Butterfly twist

S23

0.4

one hand