Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


√лава 8. —н€тие маски с лица. „асть 2: рот и горло




 

“ридцать восьмой президент —оединЄнных Ўтатов славилс€ своей улыбкой. Ѕудучи кандидатом на самую вли€тельную должность в мире, ƒжимми  артер умел при€тно раст€гивать губы, что пользовалось попул€рностью у публики, и на президентских выборах в 1976 году он победил занимавшего тогда этот пост ƒжеральда ‘орда. Ќации, ещЄ не пришедшей в себ€ после ”отергейтского скандала, который двум€ годами раньше привЄл к отставке президента Ќиксона, ƒжимми  артер понравилс€ своим цветущим видом, чистым послужным списком и жизнерадостным характером.

 

”вы, беззаботное добродушие, характерное дл€ кандидата, редко сопутствует избранному президенту в течение всего срока пребывани€ в должности. ∆урналисты в Ѕелом доме, вз€вшие на себ€ труд пересчитывать зубы  артера, обнажаемые его улыбкой, заметили, что улыбка эта постепенно усыхает Ч мес€ц за мес€цем, кризис за кризисом, зуб за зубом. Ѕыстрый рост цен, советское вторжение в јфганистан, захват п€тидес€ти двух американских заложников во врем€ исламской революции в »ране и самое главное Ч нападение Ђкролика-убийцыї, когда президент, сид€ в маленькой лодке, рыбачил неподалЄку от своего дома в ƒжорджии, стерли улыбку с лица  артера.

 

“еперь черЄд радостно сме€тьс€ наступил дл€ кандидата –ональда –ейгана. ¬ серии телевизионных дебатов с президентом он с успехом победил  артера его же собственным оружием, изобразив себ€ перед избирател€ми уверенным, добродушным и весЄлым человеком, способным вернуть јмерике еЄ национальную гордость и веру в себ€.

 

ќдной из характерных черт политики €вл€етс€ то, что внешне большинство еЄ де€телей стрем€тс€ быть очаровательными и действовать цивилизованно, хот€ на самом деле это Ч открыта€ борьба за власть, в которой люди не на жизнь, а на смерть сражаютс€ за победу. Ќатренированна€ улыбка, рука, прот€нута€ со словами: Ђѕривет, € Ч ƒжимми  артер, кандидат в президентыї, Ч всЄ это помогает спр€тать под маской при€тного поведени€ грубую, первобытную битву.

 

Ёту борьбу за власть, конечно же, можно проследить от глубокого прошлого. Ќаши предки-животные подчин€лись основному закону природы: выживают наиболее приспособленные. »менно сильнейший самец доминировал в стае и первым спаривалс€ с самками.

 

∆ивотные не улыбаютс€. ќни не могут использовать рот дл€ этой цели. Ќапротив, чаще всего они используют его как оружие. ƒиким животным пасть служит дл€ борьбы и питани€, с еЄ помощью они кусают и разрывают на куски. ¬се мы знаем, что когда собака хочет напасть или чувствует, что ей нужно защищать себ€, губы у неЄ отт€гиваютс€ назад, обнажа€ клыки, а челюсть готовитс€ укусить. —обака может быть настроена не агрессивно, но если, например, она проходит через территорию другой собаки и та угрожает нападением, то это Ч способ сказать: Ђя могу защитить себ€ и ранить теб€, так что, возможно, лучше будет оставить мен€ в покоеї.

 

„то же касаетс€ современной политики, то € иногда думаю о том, насколько было бы естественнее, если бы политические де€тели отбросили свои улыбающиес€ маски хот€ бы на несколько минут и позволили бы себе погавкать и порычать друг на друга. Ёто Ч реальна€ эмоци€, которой сопровождаетс€ борьба за власть, и возможность увидеть политиков в их истинном свете произвела бы весьма бодр€щий эффект.

 

ѕредставьте себе сцену в британской ѕалате общин в часы, отведЄнные дл€ вопросов правительству.

 

ЂЌе соблаговолит ли достопочтенный джентльмен признать, что правительство ≈Є величества не делает ничего, кроме... –рррр! √ав! √ав! “€в! “€в! –рррр!ї

 

ƒа и у нас, всех прочих человеческих созданий, несмотр€ на все наши усили€ отрицать присутствие звер€ внутри, в мышцах вокруг рта та€тс€ могучие животные чувства, особенно сильно св€занные с кусанием и рычанием.

 

¬рем€ от времени эти чувства прорываютс€ наружу. Ќапример, бокс всегда был животным зан€тием: двое взрослых мужчин бессмысленно избивают друг друга, называ€ это спортом. ј в 1997 году в нЄм возник новый поворот сюжета, когда боксЄр-т€желовес и бывший чемпион мира ћайк “айсон, пыта€сь добитьс€ победы над Ёвандером ’олифилдом, откусил своему сопернику кусок уха и проиграл матч из-за дисквалификации.

 

“акие же инстинкты есть у многих детей. ѕрежде чем родители их должным образом Ђвыдрессируютї, они часто используют рот, чтобы выразить свои чувства животным образом. я помню, что, будучи ребЄнком, в какой-то момент стала про€вл€ть свой гнев, куса€сь. ≈сли € приходила в бешенство, то начинала кусать свою маленькую кузину или сестрЄнку. » однажды мо€ мать, много раз говоривша€ мне, что маленькие девочки не должны кусатьс€, вз€ла мою руку и укусила еЄ.

 

я заплакала, а она сказала: Ђ¬идишь? ¬от так это чувствуетс€, когда ты кого-нибудь кусаешьї.

 

— тех пор € стала сопротивл€тьс€ импульсу укусить и со временем совсем забыла об этом, пока во врем€ моего обучени€ у супругов  елли эти воспоминани€ не хлынули потоком, возвраща€сь ко мне.

 

“аким образом, во рту во множестве та€тс€ эмоционально значимые темы Ч не только гнев, но также боль и страх, Ч которые начнут про€вл€тьс€ в процессе освобождени€ от панцир€. ѕри этом, скорее всего, будут потер€ны все те искусственные улыбки и поверхностное оба€ние, которые нарабатывались годами. Ќо поскольку большинство приход€щих ко мне людей не баллотируютс€ на выборные должности, эта цена не так уж высока. Ѕолее того, люди могут быть уверены, что, пройд€ через процесс освобождени€ от панцир€, они откроют дл€ себ€ гораздо более искреннюю улыбку, соединЄнную с их естественными, подлинными источниками любви, смеха и радости.

 

 ак € уже упоминала в предыдущей главе, –айх назвал второе кольцо мышц в теле ротовым (оральным) сегментом. –отовой сегмент включает в себ€ рот, губы, €зык, зубы, челюсть, уши, нижнюю половину носа и заднюю часть головы позади рта

 

ќгромные количества энергии вход€т здесь в тело и выход€т из него. „ерез ротовой сегмент выражаютс€ все наши звуки и слова «десь принимаетс€ или отвергаетс€ вс€ пища, всЄ питание. „ерез рот, так же, как и через нос, производитс€ дыхание, особенно во врем€ бега. »менно ртом мы в младенчестве сосали материнскую грудь, именно с его помощью мы впервые испытали глубокое наслаждение, которое –айх считал разновидностью орального оргазма. ќн утверждал, что если новорождЄнному не дают материнскую грудь, то по€вившеес€ в результате напр€жение или сдерживание в области рта лишит его естественной способности к чувственному наслаждению.

 

≈сли говорить о наслаждении, то и рот, и губы, и €зык участвуют в поцелу€х во врем€ предварительной игры и зан€ти€ любовью, и играют важную роль в доставлении и получении удовольстви€ в период сексуальной зрелости.

 

 роме того, более глубокие чувства и эмоции, поднимающиес€ из сердца и живота, проход€т через этот сегмент, чтобы найти своЄ выражение. “аким образом, рот очень активно участвует в выражении чувств.  ак и в случае с любым другим сегментом, через который проходит много энергии, здесь также по большей части происходит блокирование и сосредотачиваетс€ напр€жение.

 

ƒыхание в неорайхианской терапии производитс€ через открытый рот, и именно здесь обычно можно увидеть первые признаки блокировани€. «акрытый рот не может вбирать воздух или выпускать звуки, энергию или эмоции, поэтому важно напоминать клиентам, чтобы при дыхании они держали рот открытым.

 

«десь € хочу кратко упом€нуть нос, который, хоть и представл€ет собой важную часть лица, сам по себе не €вл€етс€ отдельным сегментом. ќн функционирует, тесно взаимодейству€ с глазным и ротовым сегментами, а полости носа через заднюю часть рта выход€т непосредственно в горло. Ќос не очень подвижен и, как средство выражени€, не идЄт ни в какое сравнение с глазами или ртом, однако у него есть свой собственный €зык, раскрывающий тайные чувства, которые люди предпочли бы не демонстрировать публично. ¬ английском €зыке есть выражение: Ђему нат€нули носї[3], означающее, что кто-то огорчЄн, его гордость задета, но он стараетс€ это скрыть. »нтересно, что на лице, тем не менее, в такой момент действительно присутствует небольшое искривление носа, и € вс€кий раз изумл€юсь, когда это вижу.

 

 огда дело доходит до блокировани€ эмоционального выражени€, ротовой сегмент можно рассматривать как продолжение шейного сегмента, расположенного в области горла, потому что они работают совместно, в тесной взаимосв€зи. ¬ этой главе € опишу функции обоих этих сегментов.

 

я уже приводила примеры того, как дети реагируют, когда родители говор€т им, чтобы те прекратили плакать или кричать. »х горло стараетс€ задушить поднимающуюс€ энергию и эмоцию, проглотить их, а рот плотно закрываетс€, с тем, чтобы ничто не могло выскользнуть во внешний мир.

 

Ўейный сегмент Ч это третий райхианский сегмент, в который вход€т горло, задн€€ и боковые части шеи, гортань и корень €зыка. «десь формируютс€ все голосовые звуки, которые могут быть заблокированы сжатием мышц. Ёто напр€жение мешает движению энергии снизу вверх, через рот наружу, а также преп€тствует получению нами энергии извне. »менно через шею и горло наша голова соедин€етс€ с телом. «десь буквально встречаютс€ ум и тело, и фраза: Ђне тер€й головуї указывает на необходимость сохран€ть над собой контроль.

 

«десь, в третьем сегменте, в большей степени, чем в любом другом, можно отчЄтливо увидеть и распознать три основные эмоции Ч гнев, страх и боль. ћышцы горла и шеи легко доступны дл€ работы руками, и дл€ мен€ это делает третий сегмент одним из наиболее интересных мест, в которых сосредоточены напр€жени€ в теле. √орло представл€ет собой действительно очень €сную и точную карту подавленных эмоций. ѕо этой причине, прежде чем перейти к описанию групповых упражнений, используемых мною в работе по высвобождению эмоций, € хотела бы немного рассказать о том, как чувства удерживаютс€ в горле, и как их можно высвободить на индивидуальных сесси€х.

 

√нев удерживаетс€ в мышцах, которые начинаютс€ под ухом сразу позади челюсти и проход€т вдоль боковых сторон шеи вниз, прикрепл€€сь к центру ключицы, Ч они называютс€ грудино-ключично-сосцевидными мышцами.  огда мы злимс€, но стараемс€ заблокировать поднимающуюс€ эмоцию, эти мускулы начинают заметно выступать, станов€сь напр€жЄнными и твЄрдыми как верЄвки, показыва€, что мы готовы взорватьс€ или броситьс€ в драку.  огда терапевт надавливает на эти мышцы руками или массирует их, чаще всего гнев начинает про€вл€тьс€. ќдновременно клиент может поворачивать голову из стороны в сторону, произнос€ слово Ђнетї. Ёто помогает высвобождению гнева.

 

ћногие люди, блокиру€ гнев, делают свой голос м€гким и невыразительным, поэтому дл€ высвобождени€ этой эмоции из гортани очень полезно издавать сердитые звуки и выкрикивать слова. ќчень эффективно рычать и ворчать подобно дикому животному. ¬ысовывание €зыка при выдохе со звуком помогает освободить гнев, удерживаемый в верхней части горла.

 

—трах в шейном сегменте удерживаетс€ в задней части шеи и горла.

 

ƒл€ вхождени€ в контакт с этой эмоцией € прошу клиентов делать акцент на вдохе, широко открыва€ глаза и рот. ѕриглашение издавать на выдохе более высокие звуки, например, пронзительный крик Ђииии!ї, также помогает соединитьс€ со страхом и высвободить его.

 

¬ы можете очень легко ощутить сжатие, вызванное страхом, если представите, что кто-то подкрадываетс€ сзади с намерением ударить вас по голове. ¬аши плечи тут же рефлекторно поднимутс€, а голова вт€нетс€ в тело, чтобы защитить эту у€звимую точку. Ёто то место, где мы чувствуем себ€ беспомощными. ћногие животные, например, кошки и собаки, перенос€т своих детенышей в зубах, вз€в их за это место, потому что так малыши никак не могут сопротивл€тьс€.

 

” людей хроническое напр€жение, удерживаемое в задней части шеи, превращает укоротившиес€ мышцы в плотный пучок, т€нущий голову назад, а плечи Ч вверх, в привычную защитную позу. “ем не менее, в большинстве случаев руки терапевта могут проникнуть в эти мышцы, ослабл€€ напр€жение и высвобожда€ страх.

 

Ѕоль удерживаетс€ в передней части горла в мышечной оболочке, котора€ проходит от ключицы под челюсть. »менно здесь проглатывались слЄзы, именно здесь остались невысказанными горестные и грустные слова

 

“ерапевт может массировать эти мышцы, одновременно поддержива€ глубокую пульсацию дыхани€ и приглаша€ клиента издавать звуки. Ќа энергетическом уровне € часто обнаруживаю, что если проводить рукой вверх вдоль горла, не прикаса€сь к нему, то энерги€ начинает течь в направлении высвобождени€.

 

—начала, когда заблокированна€ боль начинает высвобождатьс€, она может про€вл€тьс€ как своеобразное хныканье или скуление, которое всЄ продолжаетс€ и продолжаетс€, но не приводит к полной разр€дке. ¬ таких случа€х € должна помочь клиенту ускорить и углубить пульсацию дыхани€, дл€ чего он может широко открыть рот и издавать более громкие звуки, разруша€ энергетический шаблон застревани€.

 

ƒл€ того чтобы помочь вызвать поток слЄз и полную разр€дку энергии, можно также пригласить клиента адресовать свои слова непосредственно тому человеку, который в какой-то момент в прошлом был причиной этих болезненных чувств.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 601 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

Ќадо любить жизнь больше, чем смысл жизни. © ‘едор ƒостоевский
==> читать все изречени€...

2106 - | 1836 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.024 с.