Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


» чувство собственного достоинства




 

¬ предыдущей главе мы с вами уже начали учитьс€ любить свое тело. ¬ы уже можете отгон€ть от себ€ нав€зчивые негативные суждени€ о своем теле, не правда ли? ¬ы уже дали себе слово, что не будете говорить и думать о теле плохо, что будете любить его таким, какое оно есть, заботитьс€ о нем, леле€ть его и говорить о нем только хорошие слова.

Ќо любовь про€вл€етс€ не только в словах и в мысл€х, хот€ добрые, полные любви мысли и слова Ч это уже очень и очень много. » все же все мы знаем, что в наибольшей степени любовь про€вл€етс€ в поведении, поступках. Ќаверн€ка многие женщины сталкивались с ситуацией, когда любимый человек говорит очень много красивых, ласковых слов, а вот из его поведени€ совершенно не €вствует, что он вас любит: говорит о любви, но при этом обманывает, забывает воврем€ позвонить, надолго оставл€ет одну и т. д.

ѕримерно те же законы действуют и в любви к своему собственному телу: говорить хорошие словаЧ это еще не все. ѕопробуем определить, действительно ли мы любим свое тело, как мы ведем себ€ по отношению к нему.

¬станьте посреди комнаты так, как вы обычно стоите. ѕонаблюдайте за собой и в других ситуаци€х Ч в транспорте, у прилавка магазина, на кухне у плиты. ¬ам нравитс€ ваша осанка? ¬ам удобно, при€тно находитьс€ в таком положении? ¬ы не устаете? ” вас ничего не болит? ¬ы можете долго просто€ть на месте или вам посто€нно хочетс€ прилечь, присесть?

 ак вам кажетс€, в вашей осанке есть чувство собственного достоинства? —амоуважение? ќна свидетельствует о том, что вы уверены в себе и несете себ€ по жизни пр€мо, открыто и независимо, или в вашей позе так и сквозит чувство вины, желание извинитьс€, словно вы оправдываетесь за сам тот факт, что живете на свете? ј может быть, вы, наоборот, преувеличенно горделиво несете себ€ по жизни, чрезмерно вып€чива€ грудь вперед, словно боитесь, что кто-то усомнитс€, что вы Ч ого-го, кака€ величина, какой важный человек! ”верены ли вы сами в таком случае в себе, в том, что вы такой уж важный или этой вашей Ђуверенностиї все врем€ требуютс€ подтверждени€ извне?

≈сли вы внимательно пригл€дитесь к себе, удивитесь, как о многом может сказать ваше тело. “олько по тому, как вы стоите, посторонний человек может Ђсчитатьї все ваши проблемы, все ваше отношение к себе. ј специалист может поставить и более подробный Ђдиагнозї.

–ассмотрим наиболее типичные ошибки нашей осанки и попробуем разобратьс€, почему эти ошибки порт€т нам жизнь.

¬станьте посреди комнаты так, как вы стоите обычно, в спокойном, расслабленном состо€нии. ѕервое, на что нужно обратить внимание, Ч на какую часть стопы приходитс€ больша€ часть вашего веса.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 512 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—тремитесь не к успеху, а к ценност€м, которые он дает © јльберт Ёйнштейн
==> читать все изречени€...

1870 - | 1786 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.012 с.