Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


¬ы разрушаете собственные отношени€?




 

≈сли вы начали отношени€ с намерением любить и быть любимыми, отдали все имеющеес€ у вас на благо отношений, но замечаете, что они постепенно разрушаютс€, неважно, сильно ли вы старались, Ц ваше собственное поведение может быть тому причиной.

“акую веро€тность сложно представить. ¬ самом начале партнеры часто сдерживаютс€ и не говор€т, что им в вас не нравитс€, наде€сь, что плюсы перевес€т минусы Ц нужно просто подождать. ѕартнеры в сложившихс€ отношени€х могут иметь накопленные претензии, но просто их не высказывают либо смир€ютс€ и принимают такое поведение, потому что вы не хотите или не можете изменитьс€.

 ак бы то ни было, модели деструктивного поведени€ постепенно отравл€ют партнерские отношени€, которые могли быть успешными. „то однажды было терпимым или даже приветствовалось, в итоге вызывает эмоциональную аллергию у партнера разрушител€ отношений.

 аждому требуетс€ смелость повернуть зеркало ответственности на себ€. Ќе так рь€но оправдывать собственное поведение, ссыла€сь при этом на других. Ќо когда многообещающие отношени€ всегда заканчиваютс€ одинаково или длительные отношени€ продолжают портитьс€, возможно, это именно вам стоит изменитьс€.

–азрушители, как правило, действуют непреднамеренно. ќни не задаютс€ целью мучить партнеров или пускать под откос отношени€. Ѕольшинство людей, с которыми мне пришлось работать, сильно переживали и не понимали, почему у них отношени€ не складываютс€.

ѕорой отношени€, подкрепленные об€зательствами, сохран€ютс€, несмотр€ на длительные разрушительные воздействи€. ќни продолжаютс€, но их потенциал не раскроетс€ в полной мере, пока партнеры не избав€тс€ от моделей деструктивного поведени€.

ћодели деструктивного поведени€ могут иметь разные формы, но суть у них одна:

♦ они часто приемлемы и даже желательны дл€ некоторых партнеров в начале отношений;

♦ они не направлены на то, чтобы нанести специальный вред или разрушение;

♦ их негативное вли€ние со временем усиливаетс€;

♦ они часто искусно замаскированы и могут преподноситьс€ в качестве другой проблемы в отношени€х;

♦ они могут быть приемлемы в начале отношений, но в итоге утрат€т свою способность не замечатьс€ другими;

♦ если выражаетс€ недовольство по поводу таких моделей поведени€, их обладатель обычно чувствует себ€ правым и оскорбленным во врем€ конфликта.

—ледующее упражнение поможет определить, разрушали ли вы свои прошлые отношени€. ¬озможно, вам потребуетс€ делать пометки или записать ответы в дневник.

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈: явл€етесь ли вы разрушителем отношений? „тобы определить, разрушаете ли вы отношени€, оцените свои ответы по шкале от 1 до 5, где 1 = никогда, 2 = иногда, 3 = обычно, 4 = часто и 5 = всегда.

1. Ѕудут ли похожими жалобы важных в вашей жизни партнеров?

2. ќтвергали ли вы просьбы партнеров изменить свое поведение, счита€ это неважным?

3. ѕродолжаете ли вы вести себ€ определенным образом, даже если это €вно отталкивает партнера?

4.  огда партнер нервничает из-за вас, вы реагируете, защища€сь, и оправдываете свои действи€?

5. ќправдывал ли кто-нибудь в детстве ваше плохое поведение, а также других людей?

6. ¬ы смогли бы терпимо относитьс€ к подобному поведению партнера?

7. ≈сли отношени€ разрушаютс€, станете ли вы анализировать ошибки прошлого?

8. ≈сли партнер недоволен вашим поведением, вы стараетесь переложить вину на него и сосредоточитьс€ на его ошибках?

9. ќжидаете ли вы, что партнер простит ошибки, потому что у вас есть другие хорошие качества?

10. Ѕудете ли вы обвин€ть партнера в своем поведении?

11. ≈сли отношени€ заканчиваютс€, вы обычно оправдываете себ€, не чувству€ за собой вины?

12. —читаете ли вы, что причина неудач в отношени€х лишь в том, что вы встретили не того человека?

“еперь подсчитайте все баллы. 1Ц24: вы более чем веро€тно не €вл€етесь разрушителем отношений. ¬озможно, вы действительно дистанцировались в отношени€х, будучи слегка своеобразным человеком, но партнеру не следует считать это причиной дл€ выхода из отношений. 25Ц36: вы, веро€тно, уже подрываете доверие партнера, и стоит начать работу по восстановлению довери€. Ёто поможет вам двигатьс€ в нужном направлении. Ѕольше 36: вы разрушаете свои отношени€ Ц пора принимать меры.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 387 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—вобода ничего не стоит, если она не включает в себ€ свободу ошибатьс€. © ћахатма √анди
==> читать все изречени€...

1305 - | 1219 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.01 с.