Для большинства родителей будет сложно выбирать тактику проведения занятий по плаванию с учетом высказанных положений. Можно воспользоваться следующими простыми правилами, зарекомендовавшими себя на практике: для тонизирующего воздействия занятиями в ванне следует выбирать утренние часы, для успокаивающего - вечерние, по возможности чередуя утренние и вечерние занятия.
Вполне вероятно, что не у каждого родителя имеется возможность организовать занятия в выбранное время. В этом случае рекомендуем придерживаться следующего расписания: утром в 9 - 11 ч, вечером в 17 - 19 ч.
Занимаясь с ребенком в плавательном бассейне или «лягушатнике», родители часто зависят от предложенного расписания работы бассейна или расписания работы тренера. Безусловно, приведенное правило является оптимальным вариантом, однако в любом случае происходит оздоровительное воздействие влияния водной среды на ребенка.
Продолжительность одного занятия
Продолжительность одного занятия зависит от индивидуальных особенностей и самочувствия ребенка, но не от его желания. В последнем случае следует выполнить ряд подготовительных упражнений по освоению воды. При этом не следует насильно погружать ребенка в воду, а постепенно приучать его к взаимодействию с водой. Можно применять влажные обтирания мокрым полотенцем, поливание ног и рук водой при помощи мочалки-губки, продолжительные, терпеливые, эмоционально настойчивые спокойные разговоры и действия, не допуская чрезмерного эмоционального давления на ребенка.
Продолжительность одного занятия в воде ребенка с проблемами развития постепенно увеличивается до 60 мин. Исходное время занятий - привычная для ребенка продолжительность прежнего гигиенического купания. Как правило, ребенка купают в воде после разрешения врача, начиная с его рождения.
Количество занятий в неделю
Занятия с ребенком в воде, по возможности, проводят 2-3 раза в неделю, т. е. через 1-2 дня. При этом мытье с мылом организуют отдельно и не в часы купания. Следует помнить, что последействие занятий в воде на организм остается длительное время - не менее 1-2 суток. При регулярной частоте занятий в неделю у ребенка упорядочивается сон, появляется чувство бодрости.
Количество занятий в месяц
В организации индивидуальных занятий детей, особенно с комплексом проблем развития и тяжелой степенью последствий, рекомендуется делать перерыв - «отдых от воды». ЭтоТ перерыв не относится к гигиеническому купанию ребенка.
Продолжительность «отдыха от воды» - 7 дней, которые мы рекомендуем выбрать в дни полнолуния. Определить фазу полнолуния можно по широко распространенному отрывному календарю или непосредственному наблюдению за луной, фаза полнолуния 7 дней и наступает после полного «открытия» луны, перед этим ее освещенный серп находится с правой стороны от наблюдения.
Если занятия по начальному обучению плаванию ребенка с проблемами развития организованы в плавательном бассейне или «лягушатнике» и проводятся 1 или 2 раза в неделю, то указанного выше «отдыха от воды» можно не делать.
Количество занятий в году
В году возникают естественные перерывы от систематических занятий в воде. Это случается при проведении отпуска родителями, организации летнего или зимнего отдыха ребенка, его пребывания в различных оздоровительных учреждениях.
Родителям не следует излишне заострять на этом внимание. После возникшего перерыва занятия необходимо продолжить в прежнем режиме. При этом первое занятие не должно превышать 60-80% по времени последней перед перерывом продолжительности занятий.
В случае перерыва занятий по болезни начинать занятия в воде можно только после разрешения лечащего врача. В зависимости от характера заболевания имеются соответствующие нормативы для начала или продолжения занятий в воде, в том числе для купания. Авторский опыт показывает, что полученные умения выполнять упражнения в воде до болезни (или перерыва) могут полностью утрачиваться ребенком- инвалидом. Поэтому на первых занятиях необходимо повторить материал предыдущих занятий и убедиться в настоящих возможностях ребенка.
Во всех случаях время пребывания в воде после перерыва увеличивается постепенно, от занятия к занятию, достигая 60 мин.
Температура воды для занятий
В современной литературе имеются различные рекомендации по температурному режиму воды для занятий с ребенком. При общем подходе для лиц, страдающих спастическими последствиями, рекомендуют теплую воду, при ослаблении мышечного тонуса - прохладную. В медицине встречаются рекомендации по температуре воды в соответствии с характером различных заболеваний и поражений. Выбрать индивидуальную начальную температуру воды поможет лечащий врач ребенка.
В нашем случае при организации занятий в ванне температура воды не должна превышать температуру тела, не допуская переохлаждения и перегревания организма, т. е. в пределах 35 - 36°С.
Купание (мытье) ребенка
Следует различать занятия в ванне с целью оздоровительной подготовки ребенка-инвалида для плавания от гигиенического кукания с мочалкой, мылом или шампунем.
Запланированное купание ребенка нужно организовать отдельно и не проводить его вместе или последовательно в один день с занятием. Особенно это пожелание относится к детям, получившим отрицательные эмоции от попадания воды, тем более мыльной, в глаза.
Необходимо выбрать отдельное время для купания. Как правило, это время, - привычное для ребенка и вас, - в которое купался ребенок начиная с грудного возраста.
Незапланированное, вынужденное купание или умывание требуется провести незамедлительно в соответствии с неожиданным загрязнением отдельных частей тела ребенка.
Как долго продолжать занятия с ребенком в ванне
Занятия в ванне нужно проводить столько, сколько необходимо для здоровья ребенка, для вывода его организма на качественно новый уровень жизненного самообеспечения.
Этот уровень для каждого индивидуальный. От занятия к занятию планка уровня будет подниматься.
Оценку и высоту планки определяет сама жизнь: «Мы уходим из жизни, а ребенок остается». В каком состоянии он останется подготовленным к самостоятельному адекватному общению в жизни, во многом зависит от родителей. Родители больных детей, систематически занимающихся плаванием, сообщают:
- впервые в 10-летней жизни после занятий в воде ребенок самостоятельно смог держать ложку с супом и не выливать его;
- впервые за 9 - 15 лет произнес слово «мама»;
- впервые в 12 лет самостоятельно сделал первые шаги;
- впервые в 9 лет ребенок спал всю ночь;
- впервые в 10 лет сам сходил в туалет и убрал его;
- у ребенка, больного гемофилией, не было 3 месяца от начала занятий ежедневных ранее кровотечений и т. д.
Вода раскрывает и реализует скрытые возможности организма.
Многолетний опыт современной организации и проведения занятий по использованию целительных сил воды свидетельствует о безграничных возможностях оздоровительного влияния водной среды.
Ребенку не следует долго оставаться в процессе организации занятий в ванной комнате. Родителям при первой же возможности следует продолжить занятия с ребенком в открытом водоеме или плавательном бассейне - индивидуально, с опытным тренером. В развитых странах эти занятия оплачиваются государством и оцениваются, в зависимости от характера и тяжести заболевания, не в одну сотню долларов.
Расположение ребенка в ванне
Исследования ученых и наши данные подтверждают, что расположение тела человека относительно сторон света оказывает влияние на эффективность протекания жизненных процессов в организме. Выявлено, что благоприятное влияние оказывает соответствующая ориентация головы на север. Подобное расположение тела вызывает геобиоэлектромагнит- ный резонансный режим стимулирующего взаимодействия организма и геомагнитного поля Земли, изменяя условия воз- Действия внешних факторов и результатов этого влияния.
В процессе проведения занятий в ванне ребенок в положении сидя располагается лицом на север, а в положение лежа на спине или на груди - головой на север. Поскольку положение ванны строго определено конструктивными особенностями жилого дома, то можно ориентироваться на северо-восточное или северо-западное направление.
Определить, в какой стороне находится юг для вашей квартиры, можно, отметив из окна место расположения солнца в 12 ч дня. Противоположное направление будет указывать на север.
Почему я выбрал профессую экономиста
Почему одни успешнее, чем другие
Периферийные устройства ЭВМ
Нейроглия (или проще глия, глиальные клетки)
Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника
