ПЛАН
1. Фізична підготовка в Збройних силах.
2. Мета і завдання фізичної підготовки військовослужбовців.
3. Форми фізичної підготовки військовослужбовців.
4. Навчальні заняття з фізичної підготовки.
5. Ранкова фізична зарядка.
6. Фізичне тренування в процесі навчально-бойової діяльності.
7. Спортивно-масова робота.
Фізична підготовка в Збройних силах
На підставі «Настанови з фізичної пiдготовки у Збройних силах України» (1997) і Наказу Міністра оборони України «Про стан фізичної пiдготовки у Збройних силах України та заходи щодо його поліпшення» (1996) фізична підготовка військ впорядкована відповідно до вимог бойової діяльності сукупністю взаємопов'язаних компонентів, які становлять концептуальні основи процесу фізичного вдосконалення військовослужбовців і управління цим процесом.
Розвиток системи фізичної підготовки у Збройних силах пов'язаний із прогресивними тенденціями технічної оснащеності, організаційною структурою військових частин і підрозділів, а також практикою бойової підготовки військ. Цей процес підготовки є цілісним специфічним утворенням, який відіграє важливу роль у забезпеченні високого рівня боєздатності армії і флоту.
Вся фізична підготовка військ будується і приводиться в дію відповідно до певної концепції: комплексом поглядів на суть процесу фізичного вдосконалення військовослужбовців і управління ним; загальним задумом, що визначає можливі шляхи забезпечення найбільшої ефективності фізичної підготовки в різних умовах; своєрідною методологією реалізації специфічних і неспецифічних функцій фізичної підготовки, досягнення її конкретних результатів.
Дана структура властива будь-яким системам фізичної підготовки, незалежно від їх приналежності до тих або інших епох і типів армій.
Основи системи фізичної підготовки військ є віддзеркаленням об'єктивних вимог сучасного бою до фізичного стану особового складу, а також реальних можливостей і шляхів забезпечення фізичної готовності військовослужбовців до бойової діяльності.
Процес фізичного вдосконалення військовослужбовців, будучи однією з підсистем фізичної підготовки, складається з таких компонентів, як засоби, методи і форми. В процесі фізичного вдосконалення військовослужбовців можна виділити такі відносно самостійні сторони, як навчання, розвиток, виховання і злагодження особового складу.
Як елементи управління процесу фізичного вдосконалення військовослужбовців можна виділити керівництво, організацію, забезпечення, проведення.
Керівництво направлено на вироблення і ухвалення рішень, а також постановку завдань.
Організація включає планування, підготовку керівників (виконавців), контроль і облік фізичної підготовки. Забезпечення фізичної підготовки складається з матеріального, фінансового, медичного, методичного і агітаційно-пропагандистського. Проведення полягає в безпосередньому практичному здійсненні різних заходів щодо фізичної підготовки.
На систему фізичної підготовки військ впливає ряд загальних і специфічних чинників. До загальних чинників, що впливають на функціонування системи фізичної підготовки, відносяться:
• рівень політичного, економічного і соціального розвитку країни;
• розвиток науки і техніки, ступінь реалізації досягнень науково-технічного прогресу у всіх сферах життя країни, у тому числі в галузі військового будівництва;
• зміст військової доктрини держави і витікаюча з неї концепція бойової підготовки особового складу;
• стан наукового обгрунтовування і ефективність функціонування системи фізичної культури в країні.
Специфічними чинниками є:
• вимога сучасного бою до фізичного стану військовослужбовців;
• особливості комплектування і організації озброєних сил;
• фізичний стан призовного контингенту;
• характер і ступінь впливу бойової діяльності на фізичний стан військовослужбовців.
Вимоги сучасного бою до фізичного стану військовослужбовців визначаються основними параметрами бойової діяльності. До них належать:
• характер прийомів і дій військовослужбовців при виконанні ними бойових завдань;
• умови, в яких відбувається бойова діяльність військовослужбовців;
• характер фізичних навантажень і психічних напруг, що випробовуються в процесі бойової діяльності;
• географічні місця дислокації частини і вірогідного театру військових дій.
Всі сторони бойової діяльності, визначальні вимоги до фізичного стану військовослужбовців, повинні бути об'єктивні за своєю природою і тісно взаємопозв'язані між собою. Величина фізичних навантажень і психічних напруг залежить від змісту прийомів, які виконуються, і дій та від умов, в яких відбувається бойова діяльність особового складу. Ці умови багато в чому пов'язані з географічними особливостями місця дислокації або вірогідного театру бойових дій.
Всі вимоги до фізичного стану особового складу різних видів Збройних сил можуть бути виділені в дві групи:
І. Загальні вимоги до фізичного стану всього особового складу армії і флоту. Вони визначають необхідний рівень фізичного розвитку і функціонального стану організму, оптимальний рівень розвитку витривалості, гнучкості, швидкісних, силових і координаційних здібностей, володіння навиками прискореного пересування, подолання перешкод, рукопашного бою, плавання, пересування на лижах і т.ін.
II. Специфічні вимоги до фізичного стану військовослужбовців різних видів Збройних сил, родів військ (сил флоту) і категорій. Обумовлені особливою значущістю високого рівня розвитку відповідних фізичних якостей і прикладних рухових навиків, окремих сторін функціонального стану організму важливих антропометричних ознак.
Вимоги до фізичного стану військовослужбовців періодично змінюються. Зміни, перш за все, відбуваються в періоди корінних стрибків у розвитку бойової техніки і зброї. У свою чергу, зміни вимог до фізичного стану військовослужбовців є основою до перегляду всієї системи фізичної підготовки військ.
2. Мета і завдання фізичної підготовки військовослужбовців
Мета фізичної підготовки – забезпечити фізичну готовність військовослужбовців до бойової діяльності, а також сприяти вирішенню інших завдань їх навчання і виховання.
Вона обумовлена вдосконаленням бойової виучки за допомогою засобів фізичної підготовки. Тому фізична підготовка і існує як один з основних предметів бойової підготовки, як відносно самостійна складова частина системи бойового вдосконалення військ.
Мета фізичної підготовки досягається шляхом вирішення загальних і спеціальних завдань. Загальні завдання фізичної підготовки залежать від об'єктивних функцій і відображають загальні вимоги навчально-бойової і бойової діяльності до фізичного стану всіх категорій військовослужбовців. Вони стосуються до всього особового складу армії і флоту. Спеціальні завдання сформульовані з урахуванням особливостей військово-професійної діяльності особового складу різних видів Збройних сил, відповідних родів військ (сил флоту) і спеціальних військ.
Науково обгрунтовані і сформульовані завдання додають системі фізичної підготовки конкретну спрямованість, забезпечують правильний підбір засобів і методів фізичного вдосконалення військовослужбовців. Мета і завдання системи фізичної підготовки в армії і на флоті сформульовані на основі всебічного аналізу об'єктивних специфічних і неспецифічних функцій фізичної підготовки як складової частини системи бойового вдосконалення військ, а також загальних і специфічних вимог навчально-бойової і бойової діяльності до фізичного стану військовослужбовців.
Всі загальні завдання, залежно від ступеня їх значущості, можна поділити на три групи:
1. Завдання, направлені на забезпечення необхідного рівня розвитку елементів фізичної готовності військовослужбовців до бойової діяльності.
2. Завдання, направлені на привиття військовослужбовцям знань і відповідних умінь, які дозволяють підвищити їх активність, свідомість і компетентність у процесі свого фізичного вдосконалення.
3. Завдання, які відображають вплив фізичної підготовки на підвищення рівня розвитку інших складових боєготовності військовослужбовців, її сприяння досягненню всіх необхідних параметрів боєздатності особового складу армії і флоту.
Таким чином, загальними завданнями фізичної підготовки військовослужбовців є:
• розвиток і постійне вдосконалення витривалості, сили, швидкості і спритності;
• оволодіння навиками в пересуванні по перетнутій місцевості в пішому порядку і на лижах, подоланні перешкод, рукопашного бою, військово-прикладного плавання;
• поліпшення фізичного стану, зміцнення здоров'я і підвищення стійкості організму до впливу несприятливих чинників військово-професійної діяльності.
Додатково до вирішення вищевикладених завдань фізична підготовка повинна сприяти підвищенню військово-спеціальної підготовленості, вихованню моральних і психічних якостей особового складу, вдосконаленню бойової злагодженості військових підрозділів. У вирішенні цієї групи завдань значення фізичної підготовки значно менше. Тут провідна роль належить іншим відповідним параметрам бойової підготовки, іншим складовим частинам бойового вдосконалення військ.
