И я отвечаю за это…»
Шаг (инвентаризация по Resentmet) наблюдения и молитвы
Привет всем, меня зовут Коля Голубей, я настоящий алкоголик и наркоман. Давайте побудем в тишине, пригласим Бога на наше общение и начнем наше собрание.
Господи, Боже мой, Отец наш Небесный, прошу Тебя, научи меня молиться, вложи правильные слова в мои уста, в моё сердце, и помоги мне быть проводником во время нашего общения. Великий Господь, сокруши наш эгоизм, помоги нам двигаться дальше по Программе. Дай нам мужество посмотреть на нас самих с той точки зрения, с которой мы никогда не смотрели на себя. Помоги нам увидеть правду о самих себе, помоги нам не останавливаться, помоги нам двигаться дальше. Да пребудет с нами твое благословение, и сила, и слава во веки веков. Аминь!».
Итак, коллеги, мы написали три колонки. Первую, вторую, третью. Первая колонка – это список лиц, учреждений и принципов которые вызывают у нас Resentment. Во второй колонке мы написали – почему мы злимся? Во второй колонке мы писали только факты. Третья колонка мы написали внутренние основы обид – восемь вещей: самоуважение, амбиции, кошелек, безопасность, взаимоотношения с другими людьми, сексуальные отношения, страх и гордыня. И вот мы имеем три колонки. Было бы логично предположить, что если у нас четыре колонки, то после третьей колонки должна идти четвертая. Это немного не так. После третьей колонки в книге Анонимные Алкоголики, откройте страницу 64, нам будут даны Наблюдения и Молитвы. Как вы помните, мы с вами записали в самом начале «4 Шаг состоит из списков, наблюдений и молитв»
Само по себе механическое написание 4 Шага конечно же важно, но выздоровление и исцеление приходят как раз в наблюдениях и молитвах. Этим мы и займемся на сегодняшнем собрании. На 64, 65 страницах у меня сделано особо много правок. Но для того, чтобы не уводить нас в сторону от сути я минимизирую количество этих мест,там где я буду просить вас зачеркнуть что-то или написать. Буду давать самое важное. Если вы захотите делать правки в книге, то вы можете посмотреть файл «Книга АА с правками».
64 страница, первый абзац. Написано:
«Мы проанализировали свою прошлую жизньпрошли назад через наши жизни». То есть, что по большому счету мы сделали: Мы прошли назад через наши жизни, посмотрели на людей, организации и принципы, которые вызывали у нас Resentment. Главным было — ничего не упустить и быть честными.
Следующее предложение:
«Вспомнив все факты, мы внимательно сопоставили и оценили их. Первое, что мы поняли, — это то, что мир и люди часто бывают неправы». Итак, мы начинаем делать наши первые наблюдения по поводу 4 Шага. Первое наблюдение, которое мы должны сделать это то, что этот мир илюди часто бывают неправы. Посмотрите на свои инвентаризации, первые три колонки вы увидели, что мир илюди часто были неправы по отношению к вам. Читаем дальше:
«Дальше этого никто большинство из нас в своих выводах не зашли».
Это второе наблюдение. Мы алкоголик, наркоманы обычно, когда смотрим на какую-то ситуацию, где нас задевали, мы смотрим только на то, как нас задели, где нам было больно, какие они плохие. Мы не смотрим на то, что мы сделали, где была наша вина, наша сторона улицы. Второе наблюдение, что большинство людей не смотрят на самих себя, а смотрят на вину других людей. Читаем дальше:
«Обычно впоследствии все продолжалось по прежней схеме: люди продолжали обижать нас, а мы продолжали обижаться на них».
Представьте себе замкнутый круг, по которому мы бежим всю нашу жизнь. Нас задевают, мы обижаемся мы начинаем мстить. Потом нас снова задевают, мы снова обижаемся, снова мстить начинаем, и вот так и бегаем по замкнутому кругу. Как мы уже говорили алкоголизм, зависимость это духовное заболевание. И если в духовном плане мы продолжим бегать по этому замкнутому кругу, то мы снова начнем употреблять. Единственный шанс для счастливой, радостной и свободной трезвости это вырваться за пределы этого круга. Нам необходимо научиться делать что-то, что мы никогда не делали. Чтобы когда люди нас задевали, мы бы перестали обижаться на них, перестали им мстить, а начали бы делать что-то другое. Еще одно важное наблюдение, что мы бегаем по кругу всю нашу жизнь. Представьте себе рельсы, по которым едет поезд, этот поезд не ездит влево или вправо. Он едет четко по рельсам. Вот так и мы всю жизнь ездим по одним и тем же рельсам. Есть какие-то кнопочки внутри нас и если на них нажать, то мы всегда реагируем по одной и той же схеме, по одним и тем же шаблонам. В результате наблюдений, молитв, а затем написания 4 колонки мы увидим эти шаблоны нашего неправильного поведения. По другому эти шаблоны можно назвать – дефекты характера или недостатки.
Читаем дальше:
«Иногда мы испытывали раскаяние и тогда были недовольны собой. Но чем больше мы боролись и пытались настоять на своем, тем хуже были наши дела».
Еще одно наблюдение: когда мы боремся, когда мы пытаемся доказать что-то другому человеку, когда мы конфликтуем, спорим с другими людьми, когда мы ставим других людей на место – наши дела становятся все хуже и хуже и хуже. Посмотрите на свою жизнь. Выигрывали ли вы хоть раз по настоящему, когда ставили на место членов своей семьи, своих лучших друзей? Когда вы доказывали им что-то, когда вы показывали им их никчемность, то, что они не правы. На какое-то время. Написано в книге:
«Как на войне, победителю только кажется, что он одержал победу. Наши моменты торжества были непродолжительными».
Да мы поставили человека на место, показали какие мы умные, какие мы герои. Но встает вопрос: «А что это нам дало? Стали ли мы счастливее или у нас стало больше друзей или наша семья стала нас больше любить? Нет, нет, нет!!!»
Мы бегали по замкнутому кругу, доказывали что-то людям, спорили, конфликтовали, дрались, пытались в чем-то убедить. В итоге результат был один и тот же мы возвращались к алкоголю или наркотикам. Поэтому нам нужно вырваться из этого замкнутого круга. Читаем дальше:
«Совершенно очевидно, что жизнь, наполненная ощущением недовольства, то есть чем – Resentment, жизнь, наполненная Resentmen, бессмысленна и лишена счастья».
Еще одно наблюдение – жизнь наполненная Resentmen, бессмысленна и лишена счастья. Это означает, что в левой руке счастье, в правой вот это недовольство – Resentment, ощущение, что мне обязательно надо что-то доказать, нужно быть всегда правым, нужно поставить их всех на место. Так вот я либо злой, либо счастливый. Невозможно быть одновременно и злым и счастливым. Если вы абсолютно счастливы, к примеру, у вас родился сын, или вы влюбились, то вы абсолютно перестаете злиться на других людей, вы им все прощаете. Вспомните хоть раз ощущение счастья в жизни. Если в этот момент вам сказать: «Прости мне 10000 долларов, что я тебе должен», то вы ответите: «Да конечно, я тебе прощаю». То есть, когда вы счастливы, вы не можете испытывать злость, Resentment, недовольство.
С другой стороны если вы наполнены Resentment, вас переполняет злоба, то вы не можете испытывать счастье. Вы, к примеру на кого-то злитесь и в этот момент вам говорят: «Вот тебе повышение по работе» и вы ответите: «Да, да конечно». А сами варитесь в этой злобе. Или допустим, на работе вы злитесь на начальника, потому что он делает все не правильно, и вдруг этот начальник делает что-то хорошее – дает вам премию безо всякого повода. Вы даже порадоваться за нее не можете просто, потому что вы наполнены Resentment, злобой. Поэтому мы либо злые, либо счастливые. Можно сказать иначе – я либо буду прав, либо буду счастлив. Откуда берется Resentment, недовольство? Зачастую оно происходит из моего патологического желания быть правым, доказать кому-то что-то, поставить человека на место, что человек увидел насколько он не прав. Поэтому я либо прав, либо счастливый. Что означает – жизнь наполненная Resentmet, бессмысленна? Представьте себе Карпатские горы или Эверест. Что такое бессмысленно? Это взять один камушек с вершины Эвереста и отнести его за километр, затем еще один и так далее. Как вы думаете хватит ли вашей жизни на то, чтобы по камушку перенести этот Эверест. Конечно нет. Это бессмысленная работа.
Тоже самое и жизнь наполненная Resentment, недовольством, претензиями. Такая жизнь становится бессмысленной. Это еще одно важное наблюдение 4 Шага инвентаризации по Resentmet.
Читаем дальше:
«Позволяя недовольству овладеть собой, мы безрассудно расходуем то самое время, которое могло бы быть истрачено на что-нибудь полезное». Когда мы наполнены Resentment мы не можем полезно жить. Задайте себе вопрос: было ли у вас такое, что вы заснуть не могли из-за того, что у вас в голове крутились слова, которые нужно было сказать начальнику на работе? «Он бы сказал вот это, а вы бы ему ответили, так то…». Что вам нужно было сказать той девушке или продавцу в магазине? И вот вы всю ночь не можете заснуть, все думаете. Вместо того, чтобы спать вы находитесь в Resentment. Либо же вы ночью просыпаетесь в туалет сходить и вдруг вспоминаете о каком-то подонке, который испортил ваш вчерашний день, или о каком-то человеке, который год назад вам что-то сделал не так, и все вы уже не можете снова заснуть, снова бессонная ночь. Или на работе вы работаете и, вдруг, кто-то сказал не так как вы хотели, или вы что-то вспомнили и все – ваша эффективность стремиться к нулю. Я могу с 12 часов дня до 4 часов дня, то есть 4 часа просто провариться, просто пробыть в этом недовольстве и быть абсолютно неэффективным. Я уверен, что если у вас есть духовная болезнь, если вы больны алкоголизмом, зависимостью вы понимаете о чем речь. Поэтому жизнь наполненная Resentment бессмысленна, мы не можем быть эффективными когда мы наполнены Resentment. Еще одно важное наблюдение.
Читаем дальше:
«Для алкоголиков, чьи надежды связаны с сохранением и ростом духовного опыта, недовольствоResentmentособенно нежелательно 1.смерти подобно».
Мы сейчас в трех абзацах семь раз увидим, что авторы этой книги скажут нам, что если мы не избавимся от Resentment, то мы умрем. Читаем дальше:
«Как мы выяснили, оно 2.смерти подобно, Ибо, питаялелея это чувство, мы загораживаемся от сияния Духа. И тогда безумие алкоголя возвращается, и мы снова начинаем пить. А для нас алкоголь — 3.это смерть».
Что такое духовная болезнь – это когда мы начинаем лелеять Resentment, злобу как ребенка. Мы ухаживаем за ним, мы находим новые аргументы, мы не хотим с ним расставаться. Потому что очень часто вот эта самая любимая игра алкоголиков - это побыть в этой злобе, в этом Resentment. Наказать человека в своей голове, как он будет мучаться. Вот это называется лелеять Resentment. И как мы выяснили уже для настоящих, хронических алкоголиков один вариант для жизни есть – приобретение Духовного опыта. Мы выяснили, что только Бог может в определенное время дать нам защиту от первой рюмки, первой дозы. Здесь говориться, что если мы наполнены Resentment, злобой и обидой, недовольством, непринятием то у нас не будет этой защиты, и мы начнем употреблять. А для нас это смерть. То есть три раза нам сказали о смерти.
Читаем дальше:
«Для того чтобы 4.жить, мы должны освободиться от злобы».
Помните, мы говорили с вами о том, что мы отличаемся от других людей. Я рассказывал, что для моего папы не алкоголика, для того чтобы жить нужно пить, есть, спать, дышать. Для меня чтобы жить, как для алкоголика нужно пить, есть, спать, дышать и мне нужно думать о благе других, заботиться о других. Мы говорили, что решение 3 Шага это жизненно важное решение. Решение идти к Богу. А здесь говориться, что нам, для того чтобы жить, нужно освободиться от злобы, Resentment.
«Обиды и злоба — не для нас. Они, возможно, сомнительная роскошь, которую могут себе позволить люди нормальные, но для алкоголиков они —5.Яд».
Пятый раз нам говориться о смерти. Resentment - это яд. Еще раз – обычные люди могут себе это позволить, мы не можем. Читаем дальше:
«Мы вернулись к нашему списку», к списку 4 Шага, к трем колонкам, которые мы написали, «ибо в нем был 6.ключ к нашему будущему». Нет ключа – нет будущего. Важно ли написание 4 Шага? Абсолютно. Без выполнения 4 Шага у нас не будет будущего. «Мы были готовы взглянуть на него с совершенно другой точки зрения». Итак нам 6 раз сказали, что Resentment нас убивает. Когда мы говорили о 1 Шаге, то мы увидели феномен тяги, мышление алкоголика, духовную болезнь, мы увидели, что мы умираем – употребляем мы алкоголь и наркотики или нет. Мы увидели, что только Бог может нам помочь. Мы приняли решение делать эту Духовную Программу до конца. И здесь нам сказали, что для того чтобы двигаться дальше по этой Программе, нам нужно избавиться от Resentment. Но встает очень важный момент – большинство из нас не хотят расставаться с Resentment, не хотят расставаться со злобой, обидой, претензиями. Мы настолько привыкли оправдывать все, что мы делаем в своей жизни Resentment, типа: «Ну, как я могу не воровать, если у нас такая продажная милиция? Ну, как я могу жить честно, если мои родители не дают мне деньги?Ну как я могу не изменять жене, если она не хочет делать все то, что показывают в порнографии? Как я могу быть счастливым, если у меня было такое тяжелое детство?». Мы используем Resentmentдля оправдания всех наших поступков. И отказаться просто так от Resentment,это практически отдать любимую игрушку. Но, если мы хотим выздороветь от алкоголизма, нам нужно взглянуть на него с Духовной точки зрения. Задайте, пожалуйста, себе очень важный вопрос - готовы ли вы сделать все, чтобы избавиться от Resentment? Готовы ли вы пойти на все, чтобы стать свободными? Мы дальше обговорим детально, что нужно делать для того, чтобы получить свободу. Но для начала нужно ответить на этот принципиальный вопрос. Я понимаю, что в вашем списке есть люди, которые возможно причинили вам колоссальный ущерб, они принесли в вашу жизнь колоссальную боль и наша цель не сказать вам, что эти люди сделали правильно или как-то оправдать их поступки. Нет. Есть такие вещи которые нельзя оправдать, но мы умрем если не избавимся от этого. Поэтому принципиальный вопрос стоит: «Готов ли я избавиться от Resentment? Не знаю как, но готов ли я? Да или нет? Пожалуйста, задайте себе этот вопрос.
Читаем дальше:
«Мы пришли к пониманию, что мир и люди повелевали нами». Еще одно наблюдение 4 Шага, что когда мы наполнены Resentment к людям, к миру, к организациям, к принципам они начинают управлять нами. Что означает управлять нами?
У вас было такое, что какой-то ближайший магазин возле вас и вы поссорились с продавцов, или вам нагрубили и все, вы приняли решение ходить в другой магазин, который в трех кварталах от вас. И получается что вы каждый день ходите лишнее расстояние из-за того что у вас есть Resentment на людей в этом магазине. Получается, что они управляют вашим решением, вашей жизнью. Другой пример: было у вас, что вы не ходили на какое-то мероприятие может день рождение или праздник просто из-за того, что вы знаете, что на это мероприятие пройдет еще какой-то человек, которого вы очень не любите, и вы не пошли на это мероприятие из-за того другого человека. Получается, что тот человек управляет вашей жизнью. Или вы идет по улице, все здорово, классно, с девушкой идете, и на встречу патруль едет. Бам, все нет никакого настроения, уже и девушка не очень радует, что она есть, получается, что милиция забирает у вас счастье. Получается милиция управляет вами, тем как вы чувствуете, как реагируете, тем что вы делаете, то есть важное важное наблюдение что когда мы наполнены Resentment, то мы отдаем контроль над своей жизнью другим людям. Дальше читаем:
«Зло, воображаемое или реальное, которое причиняли нам люди, обладало силой, способной 7.убить». Седьмой раз нам говорят о смерти. Семь раз нам сказали, что Resentmentнас убивает.
Теперь еще одно наблюдение – «Зло, воображаемое и реальное…», п о мере того как мы будем делать молитвы по 4 Шагу – молится за людей, вы должны сделать одно интересное наблюдение. Оно примерно будет звучать таким образом: на самом деле много людей, которые в вашей инвентаризации не сделали вам ничего плохого. Вы злились на них, но ваши обиды были придуманы, надуманы, они были только в вашей голове. И вот это наблюдение очень распространено среди людей. Когда мне мои спонсируемые говорят: «Блин, Коля, да я увидел, что не этот человек меня задел, а я его задевал. Я вот сейчас увидел, что на самом деле это вообще ерунда, то, что меня злило 10 лет. Это такая ерунда, такой пустяк». Пример жизненный, как может убивать воображаемое зло. Я иду с группы, лето, жара, пить хочется. Я думаю, сейчас не буду покупать ничего, сейчас дойду до дома, тем более я знаю, что в холодильнике есть холодный сок, мама сделала сок! И я иду в надежде, что сейчас приду домой, выпью сок вкусный. И вдруг, я иду, и просо боль пробивает меня от макушки до пяток, я вдруг понимаю, что папа уже выпил весь сок! Вот я иду и просто четкое понимание, картинка перед глазами, что папа пришел, выпил весь сок. И у меня такая злоба на папу, ну как он мог яж так хотел этот сок попить, а он выпил, блин. И я иду и всю дорогу, от остановки до дома думаю об этом, настроения нет. Я прихожу домой, открываю холодильник, а сок стоит на месте, его никто не выпил. Представляете! Я себе создал 10-15 минут Ада просто на ровном месте, на том, что я подумал, что папа выпил этот сок. Поэтому «Зло, воображаемое или реальное, имеет силу убить».
65 страница 2-ой абзац:
«Как избежать этого?».
Я надеюсь, у вас уже возник вопрос: как избежать Resentment, как избавиться от него? «Мы поняли, что нужно обуздать свое недовольство освободиться от своего Resentment. Но как?».
А теперь смотрите - вот это место в книге в корне неправильно переведено и не правильно отображает суть идеи о чем говориться. В нашем переводе звучит так: «Наше желание избавиться от него не было столь же сильным, как желание избавиться от алкоголя». То есть, мы как бы, не очень то и хотели избавиться от Resentment. Семь раз нам сказали, что это нас убивает, семь раз нам сказали, что если у нас будет Resentmentмы начнем употреблять, потому что когда у нас Resentment, мы закрываемся от сияния духа, а тут нам говорят - унас просто особого желания нет избавится от этого. Это в корне неправильный перевод. Зачеркните, пожалуйста, все это неправильное предложение. И напишите: «Мы не могли от этого избавиться точно также как от алкоголя». То есть, мы не могли избавиться от Resentment точно также как и от алкоголя. Мы точно также бессильны перед Resentment, как и перед алкоголем. И в книге постоянно дается один и тот же алгоритм. Проблема - я бессилен перед алкоголем. 2 Шаг,Бог может мне помочь.3 Шаг - нужно принять решение идти к Богу и дается Программа действий. Здесь действует такой же алгоритм. Проблема – у меня есть Resentment и я не могу от него избавиться, второе – есть Бог, который может мне помочь, третье – я должен принять решение быть готовым избавиться от Resentment, делать нужные действия. Четвертое нам сейчас скажут – что нам нужно делать? Но перед этим давайте, выполним задание. Задание после наблюдений.
Откройте свою тетрадь и напишите в ней на чистой странице. Написать список из 10 желаний, которые я хочу для себя (5 материальных и 5 духовных). Прямо сейчас мы должны написать. В качестве примера 10 моих желаний:
1) Машина ToyotaCamry,
2) Квартира с евроремонтом,
3) Хорошая жена и дети,
4) Финансовое благополучие,
5) Идеальное здоровье,
Это были какбы материальные блага, теперь пять духовных желаний:
6) Душевное спокойствие,
7) Осознанное общение с Богом,
8) Возможность помогать другим людям,
9) Возможность путешествовать,
10) Чувствовать Бога.
Десять таких желаний. Сделайте пожалуйста паузу и сразу же на месте напишите эти 10 желаний, это займет у вас 5 минут. И когда у вас будет этот список читайте дальше.
Так, вы записали список 10 желаний, он пригодится нам немножко позже. И мы переходим к секции 4 Шага инвентаризации по Resentmentк молитвам. Именно молитвы избавят нас от Resentment, именно наши обращения к Богу с просьбой чтобы он забрал наш Resentment, наши обиды, нашу злобу именно это будет нашим интрументом для того чтобы избавиться отResentment.
Страница 65, 3 абзац.
«Наш путь был таким: мы пришли к заключению, что люди, причинявшие нам зло, были, возможно, духовно ущербны больны.Хотя нам не нравились эти симптомы,их недугаи то что, они были несправедливы по отношению к нам, это нас задевало, все же они, как и мы, были больны.Мы просили Бога помочь нам относиться к ним с той же терпимостью, с тем же состраданием и жалостью, с которой мы отнеслись бы к больному другу, с которой мы с радостью отнеслись бы к больному другу. Когда кто-то обижал нас, мы говорили себе: “Это больной человек. Чем я могу помочь ему? Господи, помоги мне не сердиться на негоспаси меня от злости».
На полях: «Молитва по Resentment»
«Мы избегаем споров или возмездия. Ведь мы не стали бы так относиться к больному человеку. Если мы себе это позволим, то мы не сможем помочь им. Конечно, мы не в состоянии помочь всем людям, но Бог научит нас, как быть добрыми и терпимыми по отношению к каждому».
Вот это два абзаца, на основании которых мы сейчас напишем молитву.
Будьте внимательны вы увидите практически все части молитвы которые мы сейчас запишем в ваши тетради, в этих двух абзацах.
«Молитва по Resentment»
Эта молитва, как и весь материал есть в файле «Раздаточный материал к семинару».
Боже, помоги мне увидеть, что (имя человека из 1 колонки), возможно, был духовно болен, когда (2 колонка). Ему, точно также как и мне, нужна Твоя любовь, Твое милосердие и Твое сострадание
Боже, покажи мне как мне относиться к (имя человека из 1 колонки) с той же толерантностью, с тем же состраданием терпением, с которой я с радостью относился бы к больному другу. Это больной человек, как и я. Как я могу быть полезным для него? Господи, спаси меня от злости на него. Да исполнится воля Твоя
