Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—оздавать кризисы




ƒл€ того чтобы выйти из позиции Ђ∆датьї и перейти в позицию Ђ¬ї или Ђ¬неї, часто требуетс€ кризис.  то-то должен сказать: Ђ¬се, хватитї или Ђя не желаю так больше жить. Ёто должно было случитьс€ї.

 ризис - это последн€€ попытка. Ќе создавайте его, если вы не увере≠ны, что сможете пережить его последстви€. ¬от 4 фазы, которые необходи≠мы, чтобы кризис привел к успеху:

1. „етко и €сно сформулируйте свои требовани€. ќбщие фразы в данном случае не работают. Ѕезнадежные общие требовани€ типа Ђуважай мен€ї или Ђзаботьс€ обо мнеї, открывают двери дл€ еще большего тумана. “ребовани€ должны быть €сно сформулированы: Ђя не могу согласитьс€ с тем, что ты посто€нно тратишь деньги, которых у нас нет. я не могу так жить. »з-за этого € чувствую себ€ неудачницей (или неудачником) и совершенно бессильной в наших взаимоотношени€х. ћне необходимо иметь голос при решении тра≠тить крупные суммы денегї. —ледует осознать, что хот€ вы и хоти≠те, чтобы точка зрени€ вашего партнера изменилась, так как его точка зрени€ несовместима с вашей, следить за происход€щими из≠менени€ми крайне трудно. Ќо вы можете следить за поведением, которое отражает точку зрени€. „еловек может сказать и пообе≠щать что угодно. Ќо подтверждаютс€ ли эти слова и обещани€ дей≠стви€ми?

2. „етко говорите о возможных последстви€х. “ребовани€ не име≠ют силы, если их невыполнение остаетс€ без последствий. ≈сли нет последствий, зачем реагировать на требовани€? ѕоследстви€ дол≠жны быть сформулированы так же четко, как и требовани€. Ћегко брошенна€ фраза Ђили будет что-то ужасноеї не имеет большой силы. — другой стороны, за€вление Ђ≈сли ты не ответишь на мои требовани€ в течение 2-х недель, мне придетс€ обратитьс€ к адво≠катуї заставл€ет задуматьс€. «десь все €сно. ясно, о чем прос€т, и €сно, каковы будут последстви€, если на требовани€ не будет реак≠ции. ј есть ли у вас право требовать что-либо от вашего партнера по взаимоотношени€м?  онечно, есть. ѕомните теннисный матч? ¬ы занимаете половину пол€. ” вас есть полное право требовать то, что вам необходимо. ¬ы имеете полное право устанавливать границы того, с чем вы хотите жить и с чем - нет.

3. ”становите систему контрол€. ќп€ть же, легко давать обеща≠ни€, легко временно изменить свое поведение. Ќо не один Ђсозда≠тель кризисаї был успокоен временной уступкой партнера, который пошел на уступку лишь дл€ того, чтобы пон€ть, что это все была игра. „ерез две недели, мало помалу, все возвращалось на круги сво€. Ќичего не мен€лось. —истема контрол€ не работала. ’ороша€ система должна включать еженедельный обзор. ƒолжно быть отведено специальное врем€, когда партнеры могут свободно гово≠рить друг с другом и рассматривать определенное поведение - не важно, трезв ваш партнер или нет, исчезла ли очевидность измен или нет. Ёто может быть прекрасным временем дл€ диалога. ƒей≠ствуйте, исход€ из здравого, доверительного поведени€, делитесь друг с другом тем, что чувствуете. √оворите о том, лучше ли вам кажетс€ выбранный путь. √оворите!

4. ”беждайтесь, что ваши слова по поводу последствий не €в≠л€ютс€ пустыми. Ќаихудша€ из возможных ошибок - отступать от своих слов по поводу последствий. ≈сли последстви€ немедленно и последовательно не станов€тс€ такими, о которых вы за€вл€ли, то этим вы €сно говорите: ЂЌа самом деле € не имела это в виду, и тебе не нужно обращать на это вниманиеї. Ќе беспокойтесь, ваш партнер и не будет. ¬предь вы должны быть готовы следовать сво≠им словам и жить с последстви€ми, о которых вы за€вл€ли. ѕоэто≠му люди в позиции Ђ∆датьї очень нуждаютс€ в системе поддерж≠ки и личном росте по ѕрограмме. ѕонадоб€тс€ силы, чтобы нахо≠дитьс€ в позиции Ђ∆датьї и не разрушитьс€. “акже требуютс€ силы, чтобы создать кризис и остатьс€ твердыми относительно послед≠ствий. ƒаже если вы уверены, что то, что вы делаете, €вл€етс€ и правильным и необходимым, еще не значит, что вам от этого легко.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-09-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 346 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

—ложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства. © јмели€ Ёрхарт
==> читать все изречени€...

1808 - | 1720 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.01 с.