Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ќжидани€




¬озможно, наиболее ценное, что можно почерпнуть, изуча€ эти игры и соответствующие реакции, это понимание важности обоснованных ожида≠ний. ≈сли один из партнеров во взаимоотношени€х настолько привержен деструктивным модел€м поведени€, что становитс€ невозможным практи≠ковать навыки, необходимые дл€ здоровых взаимоотношений, и если второй партнер ожидает рациональную, открытую, наполненную любовью жизнь, то сердца, безусловно, будут разбиты. Ћюди не могут дать того, чего у них нет.

Ќевыздоравливающий алкоголик или другие зависимые люди часто не способны функционировать в здоровых взаимоотношени€х. Ёто не значит, что они не способны любить. ќни могут любить и даже очень. Ќа самом деле, боль и стыд от любви к тем, кого они отвергают и с кем играют в игры, часто побуждает их продолжать зависимое поведение, так как зави≠симость заглушает боль. “аким образом, ложь во всех зависимост€х рож≠дает новую ложь. я люблю, и € же люд€м, которых люблю, причин€ю боль. „тобы ун€ть свою боль, € использую свою зависимость. Ќо действи€, дик≠туемые зависимостью, только углубл€ют зависимость и мой эгоцентризм. ” мен€ по€вл€етс€ потребность защитить себ€ от любви, которую, как мне кажетс€, € не заслуживаю, поэтому € отвергаю тех, кто любит мен€, что заставл€ет мен€ еще больше уходить в зависимость - и порочный круг продолжаетс€.

ћне приходилось работать с людьми, испытывающими глубокую лю≠бовь к тем, кто не мог ответить им любовью и не желал что-либо делать дл€ того, чтобы достичь необходимой свободы и умени€ любить.  ак бы сильно те люди ни т€нулись к своим партнерам, что бы они ни делали, что бы они ни старались делать сверх того, Ч все было безрезультатно. Ќо нео≠боснованные ожидани€ все еще оставались. Ёти люди продолжали ожидать, что их партнеры, которые все еще были привержены своим зависимост€м, начнут рассуждать разумно, говорить правду, будут стремитьс€ играть че≠стно. Ќо они не делали этого, потому что не могли.

я не устаю повтор€ть на страницах этой книги: если у вас нет навыков, это еще не значит, что вы не можете развить их. ќднако пока существует очевидность, что человек не хочет делать каких-либо усилий дл€ роста, то глупо рассчитывать на его здоровые, наполненные любовью реакции, кото≠рые он не может дать, потому что в нем этого нет. –ано или поздно, незави≠симо от того, насколько глубока любовь, обида сменит надежду, гнев выме≠стит терпение, а радушие будет заменено ненавистью. Ќо насколько это ќжидани€

¬озможно, наиболее ценное, что можно почерпнуть, изуча€ эти игры и соответствующие реакции, это понимание важности обоснованных ожида≠ний. ≈сли один из партнеров во взаимоотношени€х настолько привержен деструктивным модел€м поведени€, что становитс€ невозможным практи≠ковать навыки, необходимые дл€ здоровых взаимоотношений, и если второй партнер ожидает рациональную, открытую, наполненную любовью жизнь, то сердца, безусловно, будут разбиты. Ћюди не могут дать того, чего у них нет.

Ќевыздоравливающий алкоголик или другие зависимые люди часто не способны функционировать в здоровых взаимоотношени€х. Ёто не значит, что они не способны любить. ќни могут любить и даже очень. Ќа самом деле, боль и стыд от любви к тем, кого они отвергают и с кем играют в игры, часто побуждает их продолжать зависимое поведение, так как зави≠симость заглушает боль. “аким образом, ложь во всех зависимост€х рож≠дает новую ложь. я люблю, и € же люд€м, которых люблю, причин€ю боль. „тобы ун€ть свою боль, € использую свою зависимость. Ќо действи€, дик≠туемые зависимостью, только углубл€ют зависимость и мой эгоцентризм. ” мен€ по€вл€етс€ потребность защитить себ€ от любви, которую, как мне кажетс€, € не заслуживаю, поэтому € отвергаю тех, кто любит мен€, что заставл€ет мен€ еще больше уходить в зависимость - и порочный круг продолжаетс€.

ћне приходилось работать с людьми, испытывающими глубокую лю≠бовь к тем, кто не мог ответить им любовью и не желал что-либо делать дл€ того, чтобы достичь необходимой свободы и умени€ любить.  ак бы сильно те люди ни т€нулись к своим партнерам, что бы они ни делали, что бы они ни старались делать сверх того, Ч все было безрезультатно. Ќо нео≠боснованные ожидани€ все еще оставались. Ёти люди продолжали ожидать, что их партнеры, которые все еще были привержены своим зависимост€м, начнут рассуждать разумно, говорить правду, будут стремитьс€ играть че≠стно. Ќо они не делали этого, потому что не могли.

я не устаю повтор€ть на страницах этой книги: если у вас нет навыков, это еще не значит, что вы не можете развить их. ќднако пока существует очевидность, что человек не хочет делать каких-либо усилий дл€ роста, то глупо рассчитывать на его здоровые, наполненные любовью реакции, кото≠рые он не может дать, потому что в нем этого нет. –ано или поздно, незави≠симо от того, насколько глубока любовь, обида сменит надежду, гнев выме≠стит терпение, а радушие будет заменено ненавистью. Ќо насколько это честно - требовать что-то от человека, который не может это дать, а затем обвин€ть его в том, что этого вам не дал?

≈сли вы вовлечены в отношени€ с кем-то, кто не обладает навыками, необходимыми дл€ бережных взаимоотношений, то вы должны отдавать себе отчет, что ваш партнер, возможно, будет очень даже рад, если все будет продолжатьс€, как есть, пока вы не устанете. ƒействовать придетс€ только вам. Ќет ничего худшего во взаимоотношени€х, чем прин€ть роль жертвы. ∆ертвами €вл€ютс€ люди, которые думают, что у них нет выбора. »м кажетс€, что они бессильны и не способны принимать решени€. Ќо выбор есть всегда. ћожет быть, это не совсем то, что вы хотите, и может не быть решений, которые не причин€ли бы боль, но выбор есть всегда. ¬ажно пони≠мать, что у каждого человека остаетс€ способность делать выбор. Ќикто за нас это не сделает. ћы сегодн€ не здесь, потому что у нас не было другого выбора. ћы здесь, так как мы это выбрали.

Ђ¬ї, Ђ¬неї или Ђ∆датьї

 аждый может занимать только 3 позиции по отношению к взаимоот≠ношени€м: быть Ђ¬ї взаимоотношени€х, Ђ¬неї или Ђ∆датьї.

Ѕыть Ђ¬ї взаимоотношени€х означает, что оба партнера хот€т быть во взаимоотношени€х и конструктивно работают, чтобы строить доверие и необходимое радушие.

Ђ¬неї Ч значит, что один или другой, или оба решают выйти из взаимо≠отношений. ѕо той или иной причине или р€ду причин, один из партнеров разлюбил и не хочет быть и не желает старатьс€, чтобы остатьс€ во взаи≠моотношени€х. Ќе имеет значени€, как сильно вы любите того, кто выбрал Ђ¬неї, если выбор таков, то у вас нет выбора насчет того, чтобы остатьс€ Ђ5ї. ≈сли ваш партнер Ђ¬неї, значит и вы тоже. ¬ этом случае ваш выбор относитс€ не к взаимоотношени€м, а к вашей реакции на решение партнера. ¬ы можете выбрать продолжать преследовать его или ее, пыта€сь силой заставить вашего партнера выбрать позицию Ђ5ї. ¬ы можете выбрать ос≠таватьс€ в депрессии и горевать. ¬ы можете выбрать изол€цию и разрыв отношений со всеми на всю оставшуюс€ жизнь или что-то подобное. ј можете выбрать совсем другое. Ќе важно, насколько несправедливым вам это кажетс€, не важно, насколько велика обида, несмотр€ на то, что отпус≠тить и двигатьс€ дальше т€жело, вы можете выбрать следующее.

Ђ∆датьї - третий выбор. Ёто разумный выбор. Ђ∆датьї означает - € знаю, что € сейчас не €вл€юсь счастливой или счастливым, € осознаю, что мои потребности не удовлетворены, и € не хочу, чтобы так продолжа≠лось всю жизнь, но и уйти € тоже не хочу или не готова. ѕоэтому € выбираю риск. я выбираю оставатьс€ там, где € есть, дела€ все возможное, чтобы создать наиболее благопри€тную обстановку дл€ роста и изменений моего партнера.

Ёто разумный выбор, но многие люди вместо этого неосознанно выби≠рают замешательство.  ажетс€, что они ход€т, как слепые, не понима€, почему все происходит таким образом, и что с этим делать. «амешатель≠ство, конечно, великолепный способ избежать решений.

≈сли мы в замешательстве, то как может кто-либо, включа€ нас са≠мих, ожидать, что мы примем какое-либо решение? Ќо нам больно быть в замешательстве, и если мы выбираем это, то мы тратим все свои силы, чтобы повли€ть на человека, которого любим.

ќсознанный выбор Ђ∆датьї, все €сно осознава€ и принима€, имеет большие преимущества, перед выбором суетного замешательства. ќдна≠ко, если мы выбираем Ђ∆датьї, - мы осознаем, что это временно, и не может продолжатьс€ всю жизнь. “акже мы понимаем, что, выбира€ это, мы сохран€ем свои силы Ч это наше решение находитьс€ здесь. ѕоэтому нам надо прекратить жаловатьс€ по поводу наших плохих взаимоотноше≠ний! ≈сли становитс€ совсем плохо, и у нас пропадает стремление мирить≠с€ с этим, то мы всегда можем выбрать позицию Ђ¬неї. –ешать нам.

≈сли вы застр€ли в позиции Ђ∆датьї, то это не значит, что вы без≠действуете. „то вы делаете?

¬ы можете:

1) разбиратьс€ в происход€щем,

2) принимать решени€,

3) работать по своей ѕрограмме,

4) поступать так, чтобы не потворствовать и не мстить,

5) создавать кризисы,

6) или, если все кончено Ч уйти и никогда не огл€дыватьс€ назад.

ƒавайте рассмотрим ближе каждый из 6 вариантов. –азбиратьс€ в происход€щем

 ак уже было сказано - никто не хочет быть дураком. ≈сли вы находи≠тесь во взаимоотношени€х с человеком, который играет нечестно и, посту≠па€ так, причин€ет вам боль, то следует пон€ть, что на то есть причины. Ёто не значит, что у партнера нет выбора поступать иначе, но причины поступать так - есть. „ем больше усилий вы приложите, чтобы разобратьс€ в этих причинах - обоснованы ли они семьей, котора€ воспитала, или жиз≠ненным опытом Ч тем больший успех это принесет.

Ёто, конечно, не значит, что чем больше вы разберетесь в этом, тем более готовы вы будете принимать невыносимое поведение. Ќет. Ќо чем к большему пониманию вы придете, тем лучше вы будете экипированы, что≠бы действовать способом, который может помочь.

“акже, чем большего понимани€ вы достигнете, тем меньше вы буде≠те злитьс€. ѕо крайней мере, вы сможете увидеть причины, почему пове≠дение вашего партнера, которое так раздражает и расстраивает вас, тако≠во.  огда вы измените свою точку зрени€ на происход€щее, вам будет лег≠че сказать что-либо другим тоном голоса, не отвод€ в сторону глаза, что будет скорее воодушевл€ть, а не отталкивать.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-09-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 364 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

Ќаглость Ц это ругатьс€ с преподавателем по поводу четверки, хот€ перед экзаменом уверен, что не знаешь даже на два. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2373 - | 1959 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.012 с.