Закон Уайлдера

Если в эмоциональном фоне исходная величина велика, то при эмоциональном напряжении (стрессе) показатели мало меняются; если в эмоциональном фоне исходная величина низкая, то при стрессе она может оказаться такой же, а может быть прямо противоположной.

25. Стресс: физиологические и психологические аспекты.

Первую концепцию стресса создал Ганс Селье (канадский биолог и медик), в этой теории стресс – общий адаптационный синдром, обеспечивающий мобилизацию организма для адаптации в трудных условиях. Но наряду со специфическими физиологичсскими реакциями возникают неспецифические – стресс.

Фак­торы, вызывающие стресс — стрессоры, — различны, но они пускают в ход одинаковую, в сущности, биологиче­скую реакцию стресса.

Триада стресса:

1) Повышения активности коры надпочечников – выброс в кровь кортикоидных гормонов.

2) Почечные кровоизлияния в слизистую оболочку желудочно – кишечного тракта.

3) Уменьшается вилочковая железа и лимфотических желез (вплость до инволюции).

С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столк­нулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации. Мать, которой сообщили о гибели в бою ее единственного сына, испытывает страшное душевное потрясение. Если много лет спустя окажется, что сообщение было ложным, и сын неожидан­но войдет в комнату целым и невредимым, она почув­ствует сильнейшую радость. Специфические результаты двух событий — горе и радость — совершенно различны, даже противоположны, но их стрессорное действие — не­специфическое требование приспособления к новой ситуа­ции — может быть одинаковым.

Стресс не всегда результат повреждения. Любая нормальная деятельность — игра в шахма­ты и даже страстное объятие — может вызвать значи­тельный стресс, не причинив никакого вреда. Вредонос­ный или неприятный стресс называют «дистресс».

Полная свобода от стресса означает смерть. На рисунке показано, что стресс связан с приятными и неприятными переживаниями. Уровень физиологического стресса наи­более низок в минуты равнодушия, но никогда не равен нулю (это означало бы смерть). Приятное и неприятное эмоциональное возбуждение сопровождается возраста­нием физиологического стресса.

Физиологические аспекты стресса

Стресс – это адаптация к новым условиям с угрозой для жизни.

Стадии стресса:

1) Стадия тревоги. Организм меняет свои характеристи­ки (изменение фегетативных функций, работы органов), будучи подвергнут стрессу. Но сопротивление его недостаточно, и если стрессор сильный (тяжелые ожоги, крайне высокие и крайне низкие температуры), может наступить смерть.

2) Стадия сопротивления (резистентности). Если действие стрессора совмести­мо с возможностями адаптации, организм сопротивля­ется ему. Признаки реакции тревоги практически исчезают, уровень сопротивления поднимается значительно выше обычного.

3) Стадия истощения. После длительного действия стрессо­ра, к которому организм приспособился, постепенно ис­тощаются запасы адаптационной энергии. Вновь появ­ляются признаки реакции тревоги, но теперь они не­обратимы, и индивид погибает.

Способность организма к приспособлению, или адаптационная энергия, не беспре­дельна. Холод, мышечные усилия, кровотечения и другие стрессоры могут быть переносимы в течение ограничен­ного срока.

Когда все тело подвергается кратковременному интенсив­ному стрессу, результат бывает либо благотворным (при шоковой терапии), либо вредным (как в состоянии шо­ка). Когда стрессу подвергается лишь часть тела, ре­зультатом может быть возросшая местная сопротивляе­мость (адаптация, воспаление) или гибель тканей, в за­висимости от обстоятельств. Ответ на стрессор регули­руется в организме системой противостоящих друг другу сил, таких, как кортикоиды, которые либо способствуют воспалению, либо гасят его, и нервные импульсы, выде­ляющие адреналин или ацетилхолин.

Психологические аспекты стресса

Физиологический стресс возни­кает в связи с непосредственным физическим воздействием, при эмоци­ональном стрессе влияние психических стрессоров (или комплексной стрессогенной ситуации) опосредуется через сложные психические процессы. Эти психические процессы обеспечивают оценку стимула и сопоставление его с предыду­щим опытом. Стимул приобретает характер стрессора, если в результате такой психологической переработки стимула возникает ощущение угрозы.

Субъективное отно­шение к стимулу, зависящее от неповторимого индивидуального опыта (в значительной мере восходящего к периоду раннего детства), личностных особенностей, характера когнитивных процессов и психического состояния, представляет собой важный психологический механизм и определяет ин­дивидуальную значимость стрессора.Индивидуальная оценка и индивидуальная интерпретация воздействия обусловливают роль психических факторов и в формировании стресса, вы­званного физическим стимулом, поскольку такое воздействие обычно со­провождается психической переработкой.

Дистресс – стресс, который разрушает деятельность.

Эустресс – позитивно влияет нак ачество деятельности, стресс, окрашенный позитивными эмоциями, возникает в ответ на приятное событие.

Толерантность к срессу – способность выдерживать действия стрессора и не впадать в дистресс. Низкая стресстолерантность, как следствие – развивается настоящий стресс.

Совладание – изменения ситуции вокруг себя или изменение себя.

Круг стрессоров, существенных для развития психического (эмоционального) стресса, весьма широк. В их число входят физические стрессоры (благодаря процессу психо­логической переработки их воздействия), психические стрессоры, имеющие индивидуальную значимость, и ситуации, в которых ощущение угрозы свя­зано с прогнозированием будущих, в том числе и маловероятных, стрессогенных событий.

Каждый раздражитель при определенных условиях приобретает роль психологического стрессора и, вместе с тем, ни одна ситуация не вызывает стресс у всех без исключения индивидов.

Важную роль в формировании стресса играют особенности социализа­ции в детском возрасте, когда в существенной мере определяется индивиду­альная значимость жизненных событий и формируются стереотипы реагиро­вания.