Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ƒе€тельность в обход сердца на рабочем месте




 

¬ нашу эпоху и в наше врем€ большинство мужчин и женщин ежедневно занимаютс€ разнообразной профессиональной де€тельностью вне дома. —емейным парам становитс€ всЄ труднее жить в достатке и содержать семью, когда работает только один из супругов, так что семейства, в которых работают оба супруга, быстро станов€тс€ нормальным €влением. “ака€ ситуаци€ часто создаЄт большое напр€жение во всех членах семьи, и она особенно вли€ет на работающую мать.  ак правило, в дополнение к еЄ профессиональной де€тельности она также несЄт ответственность за всю обычную работу, св€занную с содержанием дома и ведением домашнего хоз€йства, а также исполн€ет двойственную роль жены и матери. ѕостепенно работающие родители выравнивают между собой эту нагрузку, потому что всЄ большее количество отцов соглашаютс€ принимать на себ€ часть той работы, котора€ св€зана с домом и детьми.  огда разделение рабочей нагрузки станет более общеприн€тым, то часть бремени будет устранена с плеч работающих матерей.

 огда оба родител€ испытывают ненормальное напр€жение, то все члены семьи вынуждены ощущать это. Ќеизбежный результат этой широко распространЄнной проблемы преп€тствует открытию их сердец, и поэтому любовь, котора€ могла бы ослабить напр€жЄнность, редко выражаетс€ в полной и достаточной мере.

ќднако у каждого человека имеетс€ возможность, которую необходимо использовать на рабочем месте и дома, чтобы формировать то €дро, которое сможет затем распростран€тьс€ на тех, кто раздел€ет с нами одно пространство, в конечном счЄте охватыва€ всЄ то сообщество, в котором мы живЄм и работаем.

ѕон€тие "стресс" стало модным словом, которое используетс€ дл€ описани€ широкого диапазона неблагопри€тных реакций на многочисленные и разнообразные ощущени€. ќно может упоминатьс€ в качестве оправдани€ за уход от чего-нибудь, что не нравитс€ этому человеку. ≈сли мы не хотим что-то делать, то удобно отказатьс€, сказав, что мы находимс€ в услови€х слишком сильного стресса, или напр€жени€, чтобы мы могли сделать это. ¬ более крайних случа€х уклонени€ ссылка на стресс служит оправданием дл€ нашей лени.

Ќо чем же именно €вл€етс€ стресс? ¬ работе с тонкими планами сознани€ мне преподали, что главна€ причина стресса - сопротивление чему-то или кому-то и нервозность, котора€ сопровождает такую реакцию.

я вспоминаю одного мудрого доктора, который помог мне родить мою младшую дочь одним из способов естественного метода рождени€ детей, впервые предложенным английским доктором по имени √рантли ƒик –ид.  огда мы беседовали с ним во врем€ моей беременности, он объ€снил, что боль во врем€ родов обычно вызвана напр€жением и сопротивлением родовым схваткам. ≈сли мать сможет расслабитьс€ и использовать своЄ дыхание, чтобы помочь процессу, она будет испытывать гораздо меньшую боль во врем€ родов. ¬ таком случае и мать, и младенец смогут выиграть от гораздо более лЄгких и менее болезненных родов.

“акже многие спортсмены обнаружили, что когда они расслабл€ютс€ во врем€ соревнований, они оказываютс€ менее напр€жЄнными и утомлЄнными после такого физического напр€жени€ сил. Ќекоторые из них описывали, как они примен€ли на практике внутреннее высвобождение и переходили на другой уровень, на котором они испытывали воодушевление, наполн€вшее их изнутри.  огда эта иде€ получила попул€рность среди спортивных энтузиастов, то по€вилось несколько книг, в которых излагалась эта теори€, например, "¬нутренн€€ игра в теннис" (W. Timothy Gallwey, "Inner Game of Tennis"; New York: Bantam Books, 1984) и другие, подобные ей.

ќдна из моих издавна любимых книг Ц "ƒзэн в искусстве стрельбы из лука", написанна€ ’эрригелем (Eugene Herrigel, "Zen in the Art of Archery"; New York: Random, 1971), в которой автор излагает теорию, что если стрелок ждЄт в положении дл€ стрельбы, пока стрела его тугого лука не будет выпущена через него, вместо того, чтобы быть выпущенной им, то она попадЄт в €блочко помимо его собственной воли, и это произойдЄт без напр€жени€ или затрачивани€ усилий с его стороны.

¬о врем€ моей собственной работы € встречалась с большим количеством профессиональных психотерапевтов, многие из которых говорили мне, что они приход€т домой после проведЄнного дн€ консультаций полностью истощЄнными, принос€ с собой проблемы различных клиентов, с которыми они виделись в тот день. Ќекоторые из них даже сообщали мне, что они чувствуют, что эта работа вконец изводит их, и они задумываютс€ над тем, чтобы сменить свою профессию на менее изматывающую и требовательную.

»спользу€ данный мне метод, € узнала, что нет необходимости чувствовать себ€ истощЄнным в конце дн€, в течение которого проводились консультации, или же брать проблемы клиентов домой, что не приносит помощи ни им, ни психотерапевту.  огда психотерапевт или ассистент предаютс€ ¬—, довер€ют ≈му в оказании необходимой помощи и принимают всЄ то, что ќно предоставл€ет, то весь опыт будет заключатьс€ в расслабленном внутреннем слушании, посредством чего и психотерапевт, и пациент узнают у ¬— то, что доступно каждому из них. “акой метод доказал свою истинность не только дл€ мен€, но и дл€ многих других, прин€вших его.  о мне приходило много сообщений о том, что не только сами сеансы проход€т в более гладкой манере, но и сами психотерапевты в конце такого рабочего дн€ чувствуют себ€ наполненными энергией, а не истощЄнными и раздавленными.

ќбласть психотерапии Ц это только одно из тех многих зан€тий, где жалобы о стрессовом характере этой работы €вл€ютс€ столь обычным делом.

¬полне возможно избавл€тьс€ от стресса и во всех остальных зан€ти€х, если мы можем позвол€ть ¬— работать через нас, а не напр€гатьс€ дл€ выполнени€ работы под воздействием нашей собственной силы воли. “огда исчезнут жалобы об истощЄнности в конце каждого дн€ или страх измотанности. я всегда говорю тем, кто работает в психотерапии, что если они чувствуют себ€ истощЄнными и раздавленными, то они совершают ошибку, работа€ неправильным способом. ќни могли бы позволить ¬— исполн€ть работу через них, действу€ как ≈го инструмент.

ƒаже если всего лишь один человек демонстрирует на рабочем месте способность быть инструментом всеобщего ¬—, а также желает направл€ть любовь из этого внутреннего источника ко всем тем, с кем он или она ежедневно вступает в контакт, то изменени€ должны происходить, и они будут распростран€тьс€ по всему миру, помога€ изменить глобальную де€тельность в обход сердца на такую, которой будет свойственна больша€ любовь и забота.

ћы не об€заны любить всех наших сотрудников. ћы можем даже не испытывать симпатии к ним, но мы всегда можем направл€ть любовь от ¬— к ним, котора€ может открыть их сердца, равно как и наше собственное. ћногие люди рассказывали мне, что когда они соглашались ежедневно практиковать это простое и короткое упражнение, то бывшие трудные отношени€ неизмеримо улучшались, и им было трудно поверить в это после перенесени€ столь долгих страданий из-за их ежедневного ухудшени€.  аждый из нас должен решить это дл€ себ€ сам. ∆елаем ли мы внести наш скромный вклад в воссоединение с сердцем, или же мы ждЄм, что другие люди сделают это за нас?

 

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 347 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ѕутерброд по-студенчески - кусок черного хлеба, а на него кусок белого. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2216 - | 2154 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.013 с.