Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—опротивление переменам - или гомеостаз




ѕосле нескольких ночных выходов, может быть нескольких недель с момента выработки нового отношени€ и поведени€, сопротивление уйдет. ¬озможно вы заметите, что начали возвращатьс€ к старому поведению не привлечени€ женщин, и просиживани€ у бара. Ќе паникуйте, это предсказуемо. ƒавайте детально проанализируем это, и € дам вам стратегии как боротьс€ с гомеостазом - сопротивлением к переменам.

√омеостаз удерживает все системы в балансе и не знает будут ли ваши перемены к лучшему или к худшему. √омеостаз не знает, что вы были без сексуального партнера уже несколько лет, даже всю свою жизнь. √омеостаз поддерживает баланс в теле. ≈сли что-то угрожает балансу, гомеостаз посылает сигнал мозгу, и говорит ему остановитс€. ƒаже не говорит, а кричит. —илы повстанцев восстали против теб€.

я люблю приводить в качестве примера спорт, т.к. он очень хорошо это иллюстрирует. я бегаю в течении двух мес€цев с различными интервалами, с большей и меньшей скоростью, в шок и трепет моего тела вс€кий раз, когда он достигает точки равновеси€. я иду высокой интенсивностью на некоторое врем€, и затем падаю до нижнего, и обратно к высокому.

ќднако, через два мес€ца, € ни разу не добралс€ выше 12 уровн€ скорости на моей бегущей дорожке. Ќа 12 € быстро бегу трусцой. я должен перейти к следующей ступени. “.к. по€вилась физическа€ и ментальна€ привычка доходить до 12. «атем € решил перейти на 14 скорость. ¬сего на два деление выше моего максимума. Ќе должно быть проблем, правильно? Ќеверно.  ак только € переключилс€ на 14, у мен€ начало сбиватьс€ дыхание.

Ќо € начал увеличивать врем€ проводимое на 14 уровне, опуска€сь к 12 и поднима€сь к 14 на определенные интервалы времени. »нтервалы увеличивались с 1 минуты до двух, трех... я потел как свинь€. я пыхтел и задыхалс€. ѕосле завершени€ 25 минутной сессии, кажда€ частичка моего тела молила о помощи.  ак-будто говорило, пожалуйста, остановись.

»гнорировать боль? Ќ≈“. "ѕусть боль будет твоим проводником", - так говор€т профессиональные бодибилдеры. ≈сли больно, сделайте шаг назад. ѕерегруппируйтесь и уменьшите интенсивность. «атем сделайте два шага вперед. Ѕыстрее. ƒелайте шаги вперед и назад, и вы станете золотым. ÷ели будут достигатьс€ и проходить. “аким образом можно довести тело до чего-угодно.

 ак вы могли уже догадатьс€, плато моей новой комфортной зоны теперь на 14. ƒа! 12 теперь воспринимаетс€ как прогулка по парку.

ћожно сказать, что настроили регул€тор на новый уровень, и зафиксировались на нем. Ќовой привычкой может быть, например, разговаривать с женщинами все врем€ пока вы в клубе. ” вас это может получитьс€ в первую ночь, и вы будете счастливы какое то врем€. Ќо сопротивление возникнет скорее раньше, чем позже, и вы вернетесь к тому, что будете бездельничать у бара. ¬ы вернетесь к старой модели поведени€, сто€ть и смотреть как другие парни цепл€ют девок. —тарое знакомое поведение принесенное гомеостазом вернет в комфортную пассивность.

Ќе паникуйте. –аспознайте старую модель поведени€ и начните вести себ€ по-новому так быстро, насколько сможете. ”скоритесь и начните делать подходы к женщинам всю ночь. Ќе ждите слишком долго. »гнорируйте внутреннее сопротивление и пробивайтесь сквозь него пока не построите новую зону комфорта вокруг общени€ с женщинами.

—егодн€, € не могу сто€ть у бара и не разговаривать с женщинами. ћне некомфортно без подходов.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 524 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

¬аше врем€ ограничено, не тратьте его, жив€ чужой жизнью © —тив ƒжобс
==> читать все изречени€...

2001 - | 1967 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.009 с.