Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—хемы полного тела




ƒыхание создаЄт естественное движение как внутрь, так и наружу ментального тела. ќно создаЄт естественное восход€щий и нисход€щий потоки, направленные внутрь и наружу. Ёто движение хорошо совмещаетс€ с ментальными методами подъЄма энергии. ƒыхание также усиливает действие естественного ритма подъЄма энергии.

–уки и Ќоги

ѕервым делом надо расслабитьс€ и предварительно стимулировать энергетические структуры в стопах, ногах, кист€х рук и руках. ѕовторите вышеупом€нутые две секции ручного и ножного базового подъЄма энергии, пока не почувствуете некоторые ощущени€ движени€ энергии. ≈сли ¬ы ничего не чувствуете, всЄ равно приступайте к следующим упражнени€м, поскольку энерги€ всЄ равно будет идти в тело и через тело, даже если ¬ы этого не чувствуете.

ƒвухъ€русна€ —хема Ќакоплени€

¬от проста€ техника перекачки энергии из рук и ног непосредственно в подпупочный центр хранени€. Ёта техника быстро развивает естественный ритм, вскоре еЄ делать станет очень легко, и еЄ выполнение станет почти автоматическим. Ќе стесн€йтесь измен€ть положени€ рук и ног как ¬ам удобней. Ёта схема может быть сделана сид€, лЄжа, сто€, или даже на ходу, но лучше всего изучать, лЄжа, с руками, широко раскинутыми или подн€тыми над головой.

1. ѕредварительно стимулируйте, затем жЄстко сосредоточьте ощущение в обеих ногах.

2. Ќа ¬ƒќ’≈, поднимите энергию через ноги и влейте еЄ в подпупочный центр.

3. ѕродолжайте вливание энергии в подпупочный центр, пока не закончите ¬ƒќ’.

4. ¬ конце ¬ƒќ’ј, сразу переключайте ощущение в обе руки.

5. ¬ начале ¬џƒќ’ј, качайте энергию через руки, вниз груди, и в подпупочный центр.

6. ѕродолжайте закачку энергии в подпупочный центр, до конца ¬џƒќ’ј.

7. ¬ конце ¬џƒќ’ј, переключите ощущение назад к ногам.

8. ѕовтор€йте шаги 2 Ч 7 непрерывно, пока не войдЄте в естественный ритм.

9. ≈сли не можете расщепить ощущение, чередуйте руки и ноги, используйте конечности поочерЄдно.

10. ¬ƒќ’ и ¬џƒќ’ при желании можно помен€ть местами.

—хема Ќакоплени€ ѕолного “ела

—хема полного тела комбинирует ментальный подъЄм энергии дыханием, как в вышеупом€нутой технике, но задействует всЄ тело одним непрерывным потоком энергии, а не двум€ отдельными потоками. —тимулируетс€ большинство проводников энергии, каналов, и энергоцентров в теле, включа€ первичные энергоцентры.

—хему полного тела нужно по возможности делать в течение дес€ти Ч п€тнадцати минут в день, чтобы получить от неЄ существенные результаты. ≈Є можно разбить на несколько небольших сессий, можно даже по одной минуте на сессию. ѕосле того, как она будет изучена, техника может использоватьс€, чтобы лучше использовать врем€ вынужденных ожиданий и путешествий. Ќет никакого ограничени€ по времени, в течение которого можно и нужно зан€тьс€ этой техникой, чем чаще, тем лучше.

≈сли эта техника используетс€ за несколько минут перед отходом ко сну, то дополнительно подн€та€ энерги€ увеличивает живость снов и €сных снов. ќна усиливает все тонкие тела и тело сновидени€, таким образом, дела€ более лЄгкими создание и запоминание сознательного проекционного выхода.

ƒействие подъЄма энергии, при использовании схемы полного тела может быть очень широким; оно не должно быть сужено до области позвоночника. ѕри подъЄме энергии позвольте ей рассеиватьс€ по всей задней части, а при спуске Ч по всей передней части, сужа€ поток пр€мо перед втеканием в подпупочный центр.

»спользуйте медленное, глубокое, естественное дыхание. ѕредварительно стимулируйте ноги и руки и сделайте несколько раз бросок энергии через всЄ тело перед началом зан€ти€ по схеме полного тела. —хема полного тела может быть сделана в любом положении, но лучше всего изучать еЄ в положении лЄжа на спине, удобно раскинув руки в стороны.

¬ течение нисход€щей зачистки через голову, энергию лучше всего захватывать через рот и опускать к горлу, затем на верхнюю часть груди, далее продолжайте движение вниз к подпупочному центру. ќбласть горла можно пропустить, и пустить ощущение по лицу и подбородку, содержащие важные центры, которые при этом будут стимулированы. ѕомогает, если €зык завернуть назад и слегка поддерживать, прижав к нЄбу, пока выполн€етс€ схема полного тела.

«ахват энергии через рот можно полностью пропустить, если это слишком трудно или слишком отвлекает. ¬ этом случае, просто переливайте энергию по лицу и груди, полностью пропуска€ рот. Ќо про рот, как часть схемы полного тела нельз€ забывать. ¬ключите его позже, когда будете к этому готовы.

1. ѕредварительно стимулируйте ноги, затем жЄстко сосредоточьте ощущение в обеих ногах.

2. Ќа ¬ƒќ’≈, поднимите энергию через ноги и через заднюю часть.

3. ѕоднимите энергию через руки, когда придЄт ощущение, что руки расслабились (по возможности).

4. ѕродолжайте поднимать энергию от шеи к вершине головы.

5. ”держивайте ощущение в вершине головы, и накопите его там, пока не закончитс€ ¬ƒќ’.

6. ¬ начале выдоха, распространите энергию через лицо, ко рту, к горлу, к груди, к подпупочному центру.

7. ѕродолжайте наполн€ть энергией подпупочный центр, пока не закончите выдох.

8. ¬ конце ¬џƒќ’ј, переключите ощущение назад к ногам, чтобы приготовитс€ к следующему ¬ƒќ’”.

9. ѕовторите шаги 2 Ч 8, дл€ настройки на естественный ритм.

10. ≈сли ¬ы не можете расщепить ощущение, используйте поочередно по одной конечности.

11. ¬ƒќ’ и ¬џƒќ’ при желании можно помен€ть местами.

–ис. 21. —хема ѕолного “ела

¬ключение –ук в —хему ѕолного тела

 ак только разберЄтесь с вышеупом€нутой схемой, включайте руки в поток энергии. Ёто увеличит общий поток энергии, так как подт€нет энергии различных типов от рук.

¬о врем€ выполнени€ вышеупом€нутой схемы полного тела, когда ощущение двигаетс€ вверх через кисти, т€ните энергию и через кисти, и через руки. ѕонимайте энергию через руки в соответствии с остальной частью энергии единым фронтом, на одном уровне, как в сообщающихс€ сосудах. ѕочувствуйте, как энерги€ рук соедин€етс€ со спинной энергией, текущей по задней части шеи. ѕлавно переводите это ментальное действие в коронный энергоцентр. ѕродолжайте по схеме полного тела, приведЄнной выше. ≈динственное дополнение Ч энерги€ от кистей и рук прибавл€етс€ к общему потоку на каждой восход€щей прокачке на ¬ƒќ’≈. ¬се остальное остаЄтс€, как прежде.

»спользование рук в схеме полного тела необ€зательно. ≈го можно пропустить, если ¬ы имеете трудность с этим, или находите, что это дополнение даЄт слишком большое усложнение. √ораздо важнее иметь некую схему энергии полного тела, которую ¬ы можете использовать, чем по-обезь€ньи повтор€ть шаг за шагом этот метод. ƒелайте только то, что хорошо получаетс€. Ќи одно из ментальных действий, используемых в этих техниках подъЄма энергии, не нуждаетс€ в точности. √рубо говор€ Ч чувство энергии, двигающейс€ от одного места к другому, по телу Ч уже само по себе хорошо. ¬аши навыки усовершенствуютс€ с практикой.

≈сли ¬ы не можете легко расщепить ощущение, поднимайте энергию, череду€ стороны тела, прокачива€ энергию через одну ногу и руку, к короне, это нормальное продолжение. — каждым новым ¬ƒќ’ќћ, мен€йте используемую сторону, сначала лева€, затем права€, и т.д.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 892 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

„тобы получилс€ студенческий борщ, его нужно варить также как и домашний, только без м€са и развести водой 1:10 © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2230 - | 2105 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.011 с.