䒺 . , , , , .
, , :
- - , ;
- ;
- .
, , . - , , . , , .
ϳ , , : , ( , , ), , , , , , .
- ( ), . ֳ . , () , , 糳 .
( stretching ) , , , , .
糳 , , . , , , , .
, (), - .
ϳ . , .
:
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- ;
- .
1. .
2. .
3. ?
4. .
5. ?
6. .
7. , .
8. 䳿, .
9. 䳿, .