Слушатели по окончании занятия должны знать:
- Современные методы лечения табачной зависимости.
- Сделать осознанный и информированный выбор способа отказа от курения из существующего арсенала современных методов лечения.
- Составить индивидуальный план отказа от курения. Назначить дату отказа от курения.
Заполнение документации. Необходимая информация заносится в учётную карту обучающегося в Школе отказа от курения (наличие определенного метода лечения, даты начала отказа от курения).
Домашнее задание.
В качестве домашнего задания слушателям, определившим дату отказа от курения начать реализовывать действия. Слушателям, не определившим дату – проанализировать записи предыдущих занятий.
Занятие №3
Тема: «Действия по предупреждению рецидива курения».
Занятие планируется вскоре после даты прекращения курения, желательно в течение первой недели.
Ход занятия.
Вводная часть.
Ознакомление слушателей с целью и планом занятий. Уточнение пожеланий. Дополнение. Ответы на вопросы.
Активная часть.
Обсуждение со слушателями первых итогов попытки отказа от курения.
При беседе со слушателями имеет смысл использовать открытые вопросы, направленные на решение проблем, возникающих у пациента, например:
- Как прекращение потребления табака помогло Вам?
- Какие изменения произошли в Вашей жизни?
- Что Вам хотелось бы обсудить сегодня?
Особенностью открытых вопросов является то, что на них нельзя ответить «да» или «нет», они начинаются с вопросительных слов «что», «как», «какой, какая, какие», но не начинаются со слова «почему». Эти вопросы помогают раскрытию пациента и его осознанию существующих или возможных проблем. (ПРИЛОЖЕНИЕ 11)
Следует поощрять активное обсуждение следующих тем:
- Выгоды, в том числе потенциальные выгоды для здоровья, которые слушатели могут извлечь из прекращения курения.
- Любые успехи, которые уже достигнуты в отказе от курения (длительность некурения, уменьшение проявлений отмены никотина).
- Возникшие проблемы или прогнозируемые трудности поддержания некурения (например, депрессия, увеличение массы тела, алкоголь, другие курильщики в доме или в окружении пациента).
Действия ведущего в ходе занятия:
· Поздравляет слушателей с успехом.
· Если произошло возобновление курения, то обсуждаются обстоятельства этого случая, и ведущий отчетливо объясняет пациенту необходимость полного воздержания. Ведущий также напоминает пациенту, что срыв следует использовать как обучающий опыт.
· Ведущий определяет, какие проблемы уже возникли, и заранее обсуждает сложности, которые могут возникнуть в ближайшем будущем. Но, разумеется, акцент должен делаться не на трудностях и проблемах, а на успехах и перспективах.
· Если в процессе отказа от курения используются медикаменты, то проводится оценка результатов их использования и связанных с этим проблем.
Поскольку на этом этапе у пациента могут возникнуть какие-то впечатления о степени успешности его действий, и он вместе с ведущим определяет те проблемы, которые уже возникли и осознаются пациентом, то ведущий может рассмотреть необходимость и возможность направления пациента на более интенсивное лечение в специализированные службы.
3. Информационная часть «Основы здорового образа жизни».
Ведущий в виде беседы с демонстрацией презентации раскрывает следующие вопросы:
- Принципы здорового питания.
- Стресс и здоровье.
- Влияние регулярной аэробной физической активности на здоровье.
Активная часть.
Обучение методам релаксации, позитивного программирования (ПРИЛОЖЕНИЕ 12).
Дыхательная гимнастика для бросающих курить.
4. Заключительная часть.
Подведение итогов. Заполнение документации.
Определение формы поддержки выпускников школы: телефонное индивидуальное, очное консультирование.
