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. : v = Ft/m. Fundamentals of Special Strength Training in Sport. Science of Sports Training , - .


. . 1996 , 4 , . , . , .

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: 518 , 508 125, 465 100, 411 82,5 , 261 67,5. 4 - . : 127, 89 32, 132, 116, 116. ? . , . . . . 45-75 . .

75,80 85% . 75% . Managing the Training of Weightlifters , 50% , . , . . . .

, 422. 250 , 0,9 . . 340 250 . - , 0,5 . 0,5 . 90? . 518 . ?

, . .


. 75% , 25% . 1,0-1,3 . .

. , 50 50. 0,4-0,5 . , . , . : .

, . , -. 185, 235. . , , 20% .

- . , . , , , 4 , . : 217, 350, 250 5 272 1 , 200. 1980- , . . 5 132 142, 125, . , 1983 .

, , , . . , . , . , . . Beat , , , , 185 93, 150. 40 4,33 . 250, 143 0,8 . 130 122, 11 . - . - , . ? . 107- , . , .

, . , 102, 75% - 76, 80% -81, 85% 86. 80%, 15 . , , .

. , . . , , . . .

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