Кәсіптік факторлардың әсер етуіне байланысты ,кәсібтік топтың денсаулығы 9 страница

*+ қимыл - қозғалыс белсенділігінің төмендеуі

* қимыл - қозғалыс белсенділігінің жоғарлауы

*+динамикалық стереотиптің өзгеруі

* дисциплиналық талаптардың төмендеуі

 

# 1271

*!САБАҚТЫ ҰЙЫМДАСТЫРУДЫҢ НЕГІЗГІ ӘДІСІНЕ ЖАТАДЫ

 

*+жалпы хронометраж

*+индивидуальді хронометраж

*сабақтан кейін білімнің игерілуі

*сабаққа дейінгі және кейінгі субъективті жағдайды САН тест көмегі арқылы тексеруі

* дейінгі және кейінгі көру-моторлық реакциялардың латентті кезеңнің зерттеулуі

* Сабаққа дейін және кейін корректорлық сынама көмегімен ақыл-ой жұмыс қабілетінің тексеру

# 1272

*!МЕКТЕПКЕ ДЕЙІНГІ БАЛАЛАРДЫҢ ЖҮЙКЕ-ПСИХИКАЛЫҚ ДАМУЫН СИПАТТАЙТЫН КӨРСЕТКІШІ

 

*+ сөйлеу дамуы

*моторика дамуы

*+ интеллекттің дамуы

*рөлдік ойындардың дамуы

*сюжеттік ойындардың дамуы

*қозғалыс дағдылардың пайда болуы

 

# 1273

*!САБАҚ КЕСТЕСІНІҢ ҚҰРАСТЫРЫЛУЫНЫҢ ГИГИЕНАЛЫҚ ТАЛАПТАРЫ БОЛАДЫ

 

*+ сабақ қиындығының есебі

* іс - әрекет түрін ауыстыру қажеттілігі

*+ күндізгі және апталық жұмысқа қабілтіліктің физиологиялық қисық есебі

* сабақ кестесінің динамикалық компоненттерінің сағаттық және күндік айқын қажу белгілері бойынша орналастыру

*сабақ кестесінің динамикалық компоненттерінің жоғары жұмысқа қабілеттілігінің сағатына орналастыру

* сабақ кестесінің динамикалық компоненттерінің сағаттық және күндік айқын қажу белгілері бойынша орналастыру

 

# 1274

*!ОҚУШЫЛАРДЫҢ САБАҚ ҚИЫНДЫҒЫ АНЫҚТАЛАДЫ

* жаңалығымен

*сабақ кестесінің орнымен

* көрнекілігінің болуы

*+ бағдарламаның көлемі мен мазмұны

* оқушылардың жеке қасиеттерімен

*+ мұғалімнің дайындығы мен тәжірибесі

 

# 1275

*!ОҚУШЫЛАРДЫҢ СЫНЫПТА ДҰРЫС ОТЫРҒЫЗУ КЕЗІНДЕ ЕСКЕРІЛЕДІ

 

* үлгерімі

* оқушының қалауы

* әлеуметтік жағдайы

*+ оқушының дене ұзындығы

*+ көру және есту ағзаларының жағдайы

* салқын тию ауруларына бейімділігі

 

# 1276

*! Жүйелі оқудың Адаптациялық қауіпі бар топтарға кіреді

 

* солақай балалар

* жайбасар балалар

*+денсаулық тобы 2-3 балалар

* балалардың бірінші денсаулық тобы

*назарсыз гипер белсенді балалар

*+балалар, оқу басында 7 жасқа толмаған

 

# 1277

*!Сабақтың ұйымдастырылуының гигиеналық рационалдылығы келесі көрсеткіштер бойынша анықталады

 

* ТОҚ қолданылуы

*+сабақ тығыздығы

*оқушының дене қимылының ауысуы

*сабақ оқыту түрлерінің саны

*дене шынықтыру минуттарының болуы

* сабақтағы психиологиялық климат

*+іс-әрекеттің түрелерінің ұзақтығы мен алмасуының саны

 

# 1278

*! 6 ЖАСАР БАЛАЛАРДЫ МЕКТЕПТЕГІ ЖҮЙЕЛІК ОҚЫТУҒА ІРІКТЕУ КЕЛЕСІ ЕСЕППЕН ЖҮРГІЗІЛЕДІ

 

*жынысы

*ата-ана қалауы

*+денсаулық жағдайы

* ағзаның морфологиялық қабілеті

*ағзаның функционалдық қабілеті

*+психофизиологиялық ерекшелігі

# 1279

*!мектептердегі 6 жасар балаларға арналған оқу процессінің ұйымдастырылуының ерекшеліктеріне жатады

 

*күндізгі ұйқы

*+қоңырау мен демалыс күндерінің ұзаруы

*сабақ ұзақтығының қысқаруы

*5 сабақтан кейінгі динамикалық үзіліс

*+қосымша демалыс аптасы

*интерактивті әдістің оқытуда қолдануы

 

# 1280

*!БІРІНШІ СЫНЫПТАР ҮШІН БАСПАЛДАҚТЫ РЕЖИМНІҢ ҰЙЫМДАСТЫРЫЛУ ПРИНЦИПТАРЫ БОЛЫП ТАБЫЛАДЫ

 

*сабақ сандарының 2 сабаққа дейін қысқаруы

*үзілістің ақырындап қысқарылуы

*+сабақ сандарының ақырндап ұзаруы

*әр сабақтан кейін үзілістің 10 минутқа ұзаруы

*оқу жыл бойы сабақ ұзақтығының 30 минутқа қысқаруы

*+ оқу жыл бойы сабақ ұзақтығының ақырныдап 30-45 минутқа ұзаруы

# 1281

*!Үзілістің ұйымдастырлуы мен регламенттіне қойылатын негізгі талаптар

 

*іс-әрекет түрін қолдану мүмкіндігі

*әр сабақта физкультуралық минуттың ұйымдастырылуы

*бала таңдауы бойынша ашық ауадағы қозғалыс ойындары

*оқытушының жетекшілігімен рекреациядағы қозғалыс ойындары

*+ сабақ арасындағы 5 минуттық үзіліс, екінші сабақтан кейінгі үзіліс 20 минут

*+сабақ арасындағы 10 минуттық үзіліс, үшінші сабақтан кейін үзіліс 30 минут

# 1282

*! Мектептердегі оқыту жүйсінің негізігі жағымсыз факторларына жатады

 

*+тәулік бойы шудың жоғарлау деңгейі

*тәулік бойы ауадағы иондық қосылыстардың құрамының төмендеуі

*+тәулік соңына ауаның бактериялық ластану деңгейі

*тәулік соңына ауның температурасы мен ылғалдылығының жоғарлауы

*оқушылардың жұмыс орындарының жеткіліксіз жарықтануы

*тәулік соңына ауадағы органикалық құрылымының жоғарлауы

 

# 1283

*!Іс-әрекеттің гигиеналық нормативтілігінде ескерілуі қажет

*оқу процессі

*жалпы көрсеткіш

*+ ұйымдастырудың формасы

*+сапалық көрсеткіш

*+сандық көрсеткіш

*балалардың әлеуметтік адаптациясының есебі

*жастық ерекшеліктеріне сәйкес рационалды тамақтану есебі

 

# 1284

*! Іс әрекет кезіндегі Балалар мен жасөспірімдердің субъективті жағдайын бағалау үшін қолдану керек

 

*САН тесті

*+Люшер тесті

*Маршак сынамасы

*корректорлық сынама

*гарвардтық степ-тест

*+көру – моторлық реакциясының латенттік кезендегі зерттеуі

 

# 1285

*!НАЗОВИТЕ АКРОФАЗЫ (АКТИВНОГО ЦИКЛА), ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Балалардың тән акрофазаны (активті цикл) атаныз

*кешкі

*+аритмиялық

*күндізгі, түнгі

*күндізгі, кешкі

*таңғы, кешкі

*+шартты - кешкі

*+шартты - таңғы

 

# 1286

*! САБАҚ КЕСТЕСІНЕ ҚОЙЫЛАТЫН ГИГИЕНАЛЫҚ ТАЛАПТАР

 

*+қиын және оңай сабақтарды кезектестіру

*қиын сабақтарды бірінші сабаққа қою

*еңбек сабағын соңғы сабаққа қою

*+қиындығын баллдық шкаламен анықтау

*сабақ кестесі дене шынықтырумен бітеді

*дүйсенбі аптадағы ең оңай күн

 

# 1287

*! ЕҢБЕК САБАҒЫНЫҢ ТЫҒЫЗДЫҒЫ

 

*+60%

*+80%

*90%

*95%

*50%

*40%

# 1288

*! ОҚУШЫЛАРДЫҢ ФИЗИКАЛЫҚ ЖҰМЫСҚА ҚАБІЛЕТТІЛІГІ СЫНАМА КӨМЕГІМЕН АНЫҚТАЛАДЫ

 

*Генчи

*Маршака

*Летунова

*Силоренко

*+Гарвардтық степ тест

*+Мартине-Кушелевский

# 1289

*! БАЛАЛАРДЫҢ ФУНКЦИОНАЛДЫҚ ЖҰМЫСҚА ҚАБІЛЕТТІЛІГІ АНЫҚТАЛАТЫН ФУНКЦИОНАЛДЫҚ СЫНАМА

 

*Маршака

*Летунова

*Сидоренко

*+таблицы Анфимова

*Гарвардтық степ тест

*+таблицы Иванова- Смоленского

# 1290

*! КҮН ТӘРТІБІНІҢ ФИЗИОЛОГИЯЛЫҚ НЕГІЗІ

 

*+биоритм

*физикалық дамуы

*психикалық дамуы

* балалар мен жасөспірімдер мінезі, балалар жасы

* балалардың іс-әрекеті, құрылымы мен құрамының әртүрлігі

*+ балалар мен жасөспірімдердің шартты- рефлекстік ОЖЖ іс-әрекеті

 

*Физикалық тәрбиелеу мен шынықтырудың гигиеналық принциптері*1*100*2*

 

 

#1291

*!Қозғалыс активтілігі

 

*баланың ұйқыға табиғи биологиялық қажеттілігі

*баланың қозғалысқа табиғи биологиялық қажеттілігі

*баланың әртүрлі жаттығуларды орындай алу қабілеттілігі

*дене шынықтыру сабағының уақытысымен қозғалысқа кеткен уақыттың қатынасы

*+белгілі бір уақыт аралығында жасалған түрлі қозғалыстардың сомалық көрсеткіші

 

#1292

*!Гипокинезия деген

 

*ой еңбегінің төмендеуі

*эмоциалы кернеудің артуы

*+қозғалыстың жеткіліксіздігі

*жұмысқа қабілеттіліктің артуы

*қалыптан жоғары қозғалыс активтілігі

 

#1293

*!Гиперкинезия деген

 

*ой еңбегінің төмендеуі

*эмоциалы кернеудің артуы

*қозғалыстың жеткіліксіздігі

*жұмысқа қабілеттіліктің артуы

*+қалыптан жоғары қозғалыс активтілігі

 

#1294

*!Сабақтың жалпы тығыздығы

 

*эмоционалдық ішкі алаңдаушылық

*қимыл-қозғалыстың максималды белсенділігі

*уақыт бірлігіндегі қимыл-қозғалыстардың жиынтық саны

*+пайдалы уақыттың сабақтың жалпы ұзақтығынга қатынасы

*баланың қимыл-қозғалыс жасауға кеткен уақыты

 

#1295

*!Моторлық тығыздық

 

*қимыл-қозғалыс деңгейінің максималды белсенділігі

*эмоционалдық алаңдаушылықтың жоғары болуы

*уақыт бірлігіндегі қимыл-қозғалыстардың жиынтық саны

*+ пайдалы уақыттың сабақтың жалпы ұзақтығынга қатынасы

*баланың қимыл-қозғалыс жасауға жасау кетірген уақытының қатынасы

 

#1296

*!қимыл-қозғалыс жасаудағы гиподинамия

 

*үлгерімнің төмендеуі

*жұмыс қабілетінің жорылауы

*щектен тыс қимыл-қозғалыс белсенділігі

*максималды қимыл-қозғалыс белсенділігі

*+қимыл-қозғалыс жасау кезінде бұлшық еттер күшінің төмендеуі

 

#1297

*!Күнделікті массаж бен пассивті гимнастиканы өткізу қажет

 

*екі жаста

*бір жастан

*бес айдан

*туған кезден бастап

*+4-апталық жастан

 

#1298

*!Денсаулық күні өткізіледі

 

*жыл сайын

*күн сайын

*айына бір рет

*аптасына бір рет

*+тоқсанына бір рет

 

#1299

*!Дене шынықтыру мейрамы өткізіледі

 

*жыл сайын

*күн сайын

*+жылына 2-3 рет

*айына бір рет

*аптасына бір рет

 

#1300

*!Гипокинезияның генетикалық факторлармен, даму аномалияларымен шақырылған түрі

 

*мектептік

*клиникалық

*+физиологиялық

*мамандықтық

*климаттық-географиялық

 

#1301

*!Гипокинезияның қимыл-қозғалыс беосенділігінің төмендігімен, тұрмыстық комфортпен сипатталатын өмір сүру салтының түрі

 

*мектептік

*клиникалық

*мамандықтық

*+үйреншікті-тұрмыстық

*климаттық-географиялық

 

#1302

*!Гипокинезияның мамандық түріне байланысты қимыл-қозғалыстың төмендеуі

 

*мектептік

*физиологиялық

*үйреншікті-тұрмыстық

*+мамандықтық

*климаттық-географиялық

 

#1303

*!Гипокинезияның төсектік режимді қажет ететін патогиямен шақырылуы

 

*мектептік

*+клиникалық

*физиологиялық

*үйреншікті-тұрмыстық

*климаттық-географиялық

 

#1304

*!Гипокинезияның оқу-тәрбие үрдісінің нашар ұйымдастырылуымен шақырылған түрі

 

*+мектептік

*клиникалық

*физиологиялық

*мамандықтық

*үйреншікті-тұрмыстық

 

#1305

*!Гиппокинезияның қимыл-қозғалыс белсенділігіне кедергі келтіретін қолайсыз климаттық жағдайлармен шақырылуы

 

*клиникалық

*физиологиялық

*мамандықтық

*үйреншікті-тұрмыстық

*+климаттық-географиялық

 

#1306

*!Физикалық жүктемеге организм реакциясының едәуір ақпараттық көрсеткіші

 

*сұрау әдісі

*анкетелық әдіс

*клиникалық әдіс

*+пульсометрия әдісі

*физиологиялық әдіс

 

#1307

*!5-7 жастағы балалардың жалпы білім беру жаттығуларын орындау барысындағы пульс жиілігі

 

*70-90 соққы/мин

*80-90 соққы/мин

*90-100 соққы/мин

*120-140 соққы/мин

*+100-140 соққы/мин

 

#1308

*!5-7 жастағы балалардың жүгірген кездегі пульс жиілігі

 

*80-90 соққы/мин

*90-100 соққы/мин

*100-140 соққы/мин

*120-140 соққы/мин

*+150-180 соққы/мин

 

#1309

*!5-7 жастағы балалардың доп ойнаған кездегі пульс жиілігі

 

*90-100 соққы/мин

*+145-190 соққы/мин

*150-180 соққы/мин

*100-140 соққы/мин

*120-140 соққы/мин

 

#1310

*!Гипокинезияның түрі

 

*+тұрмыстық

*динамикалық

*патологиялық

*тәрбиелік

*профессионалдық емес

 

#1311

*!Гипокинезияның профилактикасына жатады

 

*динамикалық компонеттің шектелуі

*Қосымша УФ сәулеленуді өткізу

*сабақтарда статикалық компонеттерді қолдану

*+физикалық тәрбиелеудің әр түрлі формаларын енгізу

*физикалық тәрбиелеуде динамикалық компонеттің төмендеуі

 

#1312

*!Дене шынықтыру сабағынды келесі бөлімдерді ажыратады

 

*қорытынды, кіріспе

*негізгі, қорытынды

*негізгі, дайындық

*+кіріспе, дайындық, негізгі, қорытында

*арнайы, факультативтік, негізгі, қорытынды

 

#1313

*!Физикалық тәрбиелеуді бағалау кезінде тыныс алу жүйесінің функционалды сынамасы қолданылады

 

*+Генче

*Летуновтың

*Мартине-Кушелевскийдің

*ортостатикалық сынама

*ортодинамилық сынама

 

#1314

* Физикалық тәрбиелеуді бағалау кезінде қайайналым жүйесінің реакциясын функционалды сынамасы қолданылады

 

*Генче

*Штанге

*Маршака

*суық сынама

*+ортостатикалық сынама

 

#1315

*!Субкомпенсация сатысындағы созылмалы аурулары бар мектепке дейінгі балалар денсаулық тобына жатқызылады

 

*1

*2

*4

*5

*+3

 

#1316

*! Компенсация сатысындағы созылмалы аурулары бар, физикалық дамуы артта қалған мектепке дейінгі балалар денсаулық тобына жатқызылады

*1

*2

*4

*5

*+3

 

#1317

*! Бұлшық ет жүктемесінің шектелуі бар мектепке дейінгі жастағы балалар үшін физикалық тәрбиелеу тобына жатқызыла алады

 

*1

*3

*4

*5

*+2

 

#1318

*!Денсаулық жағдайында ауытқулары жоқ балалар физикалық тәрбиелеудің мына тобына жатқызылады

 

*төртінші

*+негізгі

*арнайы

*дайындық

*емдік-дене шынықтыру

 

#1319

*!Физикалық толық дамымаған балалар физикалық тәрбиелеудің қандай тобына жатқызылады

 

*кез келген

*негізгі

*арнайы

*қосымша

*+дайындық

 

#1320

*!Денсаулық жағдайында тұрақты ақаулары барлар физикалық тәрбиелеудің мына тобына жатады

 

*емдік

*негізгі

*+аранйы

*қосымша

*дайындық

 

#1321

*!Физикалық тәрбиелеу сабағында физикалық жүктеменің инсенсивтілігін мына сыцнаманы жүргізу арқылы анықтайды

 

*Генче

*Штанге

*Маршаку

* +Летунов

*ортостатикалық сынама

 

#1322

*!Дене шынықтыру сабағының кіріспе бөлімі

 

*3-5 минут

*+5-7 минут

*12-15 минут

*20-25 минут

*10-15 минут

 

 

#1323

*!Дене шынықтыру сабағының дайындық бөлімі

 

*3-5 минут

*5-7 минут

*20-25 минут

*10-15 минут

*+12-15 минут

 

#1324

*!Дене шынықтыру сабағының негізгі бөлімі

 

*5-7 минут

*3-5 минут

*12-15 минут

*10-15 минут

*+20-25 минут

 

#1325

*!Дене шынықтыру сабағының қорытынды бөлімі

 

*5-7 минут

*+3-5 минут

*12-15 минут

*20-25 минут

*10-15 минут

 

#1326

*!Дені сау жоғарғы сынып оқушыларына ұсынылатын пульстің жиілігі

 

*100-110 соғыс минутына

*110-120 соғыс минутына

*120-130 соғыс минутына

*130-150 соғыс минутына

*+140-160 соғыс минутына

#1327

*!Дене шынықтыру сабағының кіші сыныптарда өткізілуіне ұсынылатын уақыт

 

*өткізбеу

*5 немесе 6 сабақтарда

*2 немесе 3 сабақтарда

*1 немесе 2 сабақтарда

*+3 немесе 4 сабақтарда

 

#1328

*!Дене шынықтыру сабағының құрылымында келесі бөлімдерді ажыратады

 

*кіріспе, қорытынды

*негізгі, қорытынды

*дайындық, негізгі

*негізгі, дайындық, қорытынды

*+кіріспе, дайындық, негізгі, қорытынды

 

#1329

*!Организмнің резевтік мүмкіндіктерін анықтау үшін қандай функционалдық сынамалар қолданылады

 

*Маршак сынамасы

*Сивков

*Хронорефлексометрия

*Термоасимметрия

*+Мартине-Кушелевский

 

#1330

*!Дене шынықтыру сабағының кіріспе бөлімі

 

*3-5 минут

*+5-7 минут

*12-15 минут

*20-25 минут

*10-15 минут

 

#1331

*!Дене шынықтыру сабағының дайындық бөлімі

 

*3-5 минут

*5-7 минут

*20-25 минут

*10-15 минут

*+12-15 минут

 

#1332

*!Дене шынықтыру сабағының негізгі бөлімі

 

*5-7 минут

*3-5 минут

*12-15 минут

*10-15 минут

*+20-25 минут

 

#1333

*!Дене шынықтыру сабағының қорытынды бөлімі

 

*5-7 минут

*+3-5 минут

*12-15 минут

*20-25 минут

*10-15 минут

 

#1334

*!Дені сау жоғарғы сынып оқушыларына ұсынылатын пульстің жиілігі

 

*100-110 соғыс минутына

*110-120 соғыс минутына

*120-130 соғыс минутына

*130-150 соғыс минутына

*+140-160 соғыс минутына

#1335

*!Дене шынықтыру сабағының кіші сыныптарда өткізілуіне ұсынылатын уақыт

 

*өткізбеу

*5 немесе 6 сабақтарда

*2 немесе 3 сабақтарда

*1 немесе 2 сабақтарда

*+3 немесе 4 сабақтарда

 

#1336

*!Дене шынықтыру сабағының оңтайлы уақытын сипаттайтын негізгі көрсеткішке жатады

 

*сабақтың ұзақтығы

*+сабақтың жалпы тығыздығы

*сабақ уақытының кіріспе және негізгі бөлігі

*сабаққа қатысушылардың сабақтан кейінгі жүректің соғу жиілігінің динамикасы

*сабаққа қатысушылардың сабақ барысындағы жүректің соғу жиілігініңдинамикасы

 

#1337

*!Жалпы білім беру мектептеріндегі дене шынықтыру сабағының уйымдастырылуына гигиеналық баға берудегі көрсеткіш

 

*латентті кезеңді анықтау

*ішкі тежелу күшін анықтау

*+жалпы және моторлық тығыздық

*құрылым бөліктерінің жалпы ұзақтығы

*шатты – рефлекторлық жауабын анықтау

 

#1338

*!1 жастағы балалардың денесін шынықтыруға жатады

 

*желдету

*таңғы гимнастика

*физкультпаузалар

*спортпен шұғылдану

*+пассивті гимнастика

 

#1339

Дене тәрбиесінің арнайы тобына жатқызылатын балалар

 

*жиі ауыратындар

*аллергиялық аурулары бар

*физикалық дамудағы жеңіл ауытқулар

*декомпенсация сатысындағы жүрегінде ақауы бар балалар

*+ субкомпенсация сатысындағы жүрегінде ақауы бар балалар

 

#1340

*!Дене тәрбиесінің дайындық тобына жатқызылатын балалар

 

*дені сау

*сирек ауыратындар

*баланың церебральды салдануы (ДЦП)

*+жедел жұқпалы аурулармен ауырған балалар

*субкомпенсация сатысындағы жүрегіндегі ақауы бар балалар

 

#1341

*!Дене шынықтыру сабағын гигиеналық бағалау үшін қолданылатын әдістеме

 

*хронорефлексометрия

*+сабақтың хронометражы

*термоасимметриясын зерттеу

*спорт бөлмесінің санитарлық жағдайы

*ағзаның функционалдық мүмкіншіліктерін анықтау

 

#1342

*!Балалар мен жасөспірімдерді физикалық тәрбиелеу келесі түрлерден тұрады

 

*негізгі, арнайы

*қосымша, өзіндік

*дайындық, арнайы

*арнайы, дайындық

*+негізгі, факультативті

 

#1343

*!Мектепке дейінгі мекемелердегі дене тәрбиесіне қатысушыларын медициналық бақылауға жатады

 

*жаттығуға дейін дене температурасын өлшеу

*+балаларды физикалық тәрбиелеу топтарына бөлу

*тамақтану жағдайына қойылатын санитарлық қадағалау

*балалардың ой еңбегінің жүктемесіне қарсы жауабын бақылау

*балалардың ой – өрісі мен жалпы жағдайын медициналық бақылау

 

#1344

*!Дене шынықтыру сабағындағы физикалық жүктеменің интенсивтілігін ненің қорытындысына қарай бағалайды

 

*+пульсометрияға

*көңіл – күйге қарай

*хронорефлексометрияға

*Маршактың сынамасына қарай

*Генче мен Штанге сынамасына қарай

 

#1345

*!Дене шынықтыруға тәрбиелеуді ұйымдастыру қағидалары

 

*қоғамдық мінез

*қозғалудың минимальді режимі

*қоршаған ортаға оңтайлы жағдай жасау

*+физикалық тәрбиелеудің түрлері мен құралдарын дифференцирленген түрде қолдану

*жаттығулардың бірқалыпсыздығы, бірден жүктемені арттыру, тәрбиелеу құралдары мен түрлерін бөлшектеп қолдану