Охорона життя та зміцнення здоров'я дітей. Загартовування.Проводити комплекс загартовувальних заходів з використанням природних факторів.

Загартовування. Проводити комплекс загартовувальних заходів з використанням природних факторів.

У холодний період року дбати про щоденне перебування дітей на повітрі до 4 год. Улітку все життя дітей організову­вати на повітрі.

Проводити загартовування сонцем під час ранкової про­гулянки у весняно-літній період року, керуючись гігієнічни­ми рекомендаціями.

Температура в приміщені має бути такою, як і в першій молодшій групі. Продовжувати проводити місцеві і загальні процедури — вологе обтирання, обливання ніг, тіла. Темпе­ратуру води при місцевих процедурах поступово знижувати з +30 до + І6—І4°С. Обливати ноги водою контрастних темпе­ратур.

Поступово переходити до загальних водних процедур — обливання всього тіла. Початкова температура води +34-35°С, кінцева +26-24°С, температура повітря не нижча від +23°С. Знижувати температуру води при місцевих і загаль­них процедурах так, як і в першій молодшій групі.

Продовжувати купання дітей у відкритій водоймі, доде­ржуючи всіх гігієнічних і педагогічних вимог (див. «Перша молодша група»).

Фізкультурно-оздоровча робота. Проводити щоденно (5—6 хв.) ранкову гімнастику та гігієнічну після денного сну. Привчати дітей спільно виконувати рухи за зразком, зберіга­ти правильне положення тіла, додержуючись заданого напряму.

Залучати вихованців до участі в спільних рухливих іграх і фізичних вправах на прогулянці, привчати гратися дружно, виконувати основні правила. Тривалість рухливих ігор, фі­зичних вправ на прогулянках 35—40 хв., на фізкультурних за­няттях 6—10 хв.

Проводити щоденні заняття з фізичної культури трива­лістю 20—25 хв.

Спонукати дітей брати участь у спільних діях під час фіз­культурних розваг, виявляти активність у самостійній діяль­ності та виконувати дії в іграх з дорослими та однолітками.

Виховання культурно-гігієнічних навичок. Продовжу­вати формування в дітей навички охайно їсти: не кришити хліб, пережовувати їжу із закритим ротом, не розливати страву, правильно користуватись ложкою, виделкою (до кін­ця четвертого року), серветкою.

Навчати дітей самостійно засукувати рукава, мити руки та обличчя, правильно користуватися милом, не мочити одя­гу, насухо витирати обличчя і руки, вішати рушник у відве­дене для нього місце.

Учити своєчасно користуватися носовою хусточкою, туа­летом; виховувати акуратність; помічати та усувати самому чи за допомогою дорослих неохайність.

Вправи в основних рухах *

Вправи з ходьби. Ходити на носках, високо піднімаючи коліна, на зовнішній стороні стопи, на п'ятках, роблячи приставні кроки вперед, у сторони. Ходьба в колоні, по ко­лу, не тримаючись за руки; парами один за одним та в різних напрямах (врозтіч). Ходити, виконуючи завдання виховате­ля, із зупинками, присіданням, повертанням, «змійкою» (між предметами на підлозі).

Вправи з бігу. Бігати в колоні по одному, невеликими групами, всією групою в одному напрямі, змінюючи напрям руху (оббігаючи предмети, що стоять на підлозі), по прямій і звивистій доріжці (ширина 25—30 см, довжина 5—6 м); у різ­них напрямах, із зупинками (присідання). Тікати від того, хто ловить; наздоганяти того, хто тікає. Пробігати швидко до 20 м. Бігати в середньому темпі 20—25 с, у повільному темпі — І хв. 20 с. Пробігати 10 м з максимальною швидкістю за 3,7—4,2с. Пробігати повільно до 200—250 м.

Вправи із стрибків. Стрибати на місці; підстрибувати вгору, намагаючись дістати предмет (кулька, брязкальце), підвішений вище від піднятих угору рук дитини на 10—15 см. Стрибати на обох ногах, просуваючись уперед (відстань 2,5—3 м). Перестрибувати через 5—6 паралельних ліній (відстань між ними 25—30 см), з кола в коло. Перестрибувати через не­високі (5—8 см) предмети. Намагатися стрибати на одній но­зі. Стрибати через «струмочок» з двох паралельних ліній (ширина між ними 45—55 см). Стрибати в глибину з лави, ку-

* Середні показники основних рухів у дітей 3—6 років подано в кін­ці розділу в таблиці 6

ба (висота 15—20 см). Стрибати на обох ногах угору, дістаючи руками гілки дерев або кущів.

Вправи на кочення, кидання, ловіння. Котити м'яч, кульку (діаметром 20—25 см) від вихователя до дитини і назад з положення навпочіпки (відстань 1,5—2 м). Прокочувати кульки, м'ячі між предметами у ворота (ширина 60—50 см, відстань 1,5—2 м). Кидати м'яч вихователеві обома руками знизу та від грудей, ловити кинутий вихователем м'яч (відстань 1,5м).

Кидати предмети (м'яч, торбинка з піском масою 100 г) в горизонтальну ціль (ящик, обруч) з відстані 1,5—2 м; кида­ти м'яч обома руками від грудей та знизу в кошик (ящик), що стоїть на підлозі на відстані 2 м. Після кидання м'яча об землю чи підлогу намагатися спіймати його (двічі-тричі під­ряд). Кидати предмети правою та лівою руками у вертикаль­ну ціль (висота центру мішені 1,2 м над підлогою). Кидати предмети правою та лівою рукою (м'яч, торбинка з піском) на дальність (наприкінці року не менше 3—5 м).

Вправи на повзання та лазіння. Підлізати під мотузок, дугу (висота 50—40 см) з положення навпочіпки та в упорі стоячи на колінах, спираючись кистями рук об підлогу. Про­повзати між розставленими предметами (кульки, кеглі) на­вколо та по прямій на відстань до 5 м. Пролізати, напівприсівши, під мотузком, дугою (висота 50—40 см), не торкаючись руками підлоги. Повзати по гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах. Пролізати в обруч прямо, лівим та правим бо­ком. Лазити по похилій драбинці, не пропускаючи щаблів. Лазити приставним кроком по гімнастичній стінці, паркан­чикові (висота до 1,5 м). Перелізати через колоду, яка ле­жить на землі.

Вправи з рівноваги. Ходити і бігати між двома проведе­ними на землі (підлозі) лініями, не наступаючи на них (від­стань між ними 20—15 см). Ходити по дошці (ширина 20 см), покладеній на землю. Переступати через покладені долі предмети (м'яч, палиця, рейка, драбинка). Ходити по ре­бристій дошці. Ходити по покладеному прямо й по колу мо­тузку (10 м), приставляючи п'ятку однієї ноги до носка ін­шої. Ходити по покладеній похило дошці (висота піднятого кінця дошки 30-35 см), по колоді. Ходити по гімнастичній лаві, з рухами рук (у сторони, вгору), повертаючись в обидва боки. Пробувати робити «ластівку» (стоячи на одній нозі,

другу відводячи назад). З допомогою дорослих ковзати на обох ногах по крижаних доріжках.