И я отвечаю за это..»..
Шаг. Инвентаризация по страху. 2 колонка
Привет всем, меня зовут Коля Голубей, я выздоровевший алкоголик и наркоман. Давайте побудем в тишине, пригласим Бога на наше общение и начнем нашу работу.
Господи, Боже мой, Отец наш небесный, я так благодарен тебе, за то, что ты дал нам возможность собраться сегодня. Отец, прошу тебя, дай нам силы и мужества, во время этой группы, увидеть правду о себе, быть готовыми, применить те инструменты, которые изложены в Большой Книге, помоги нам Боже, отложить в сторону все, что мы знаем о себе, об этой жизни, о Программе, и самое главное то, что мы знаем о Тебе. Помоги нам, отложить все это в сторону, для того, что бы мы могли приобрести новый опыт в познании самих себя, в познании этой жизни, в познании этой программы, и самое главное, в познании Тебя».
Итак, мы остановились на том, что вы должны были составить список всех своих страхов. Мы взяли эти страхи из 4-й колонки,4 вопроса инвентаризации по Resentment и добавили все страхи, которые у вас есть, кроме вышеназванных. Теперь в самом начале занятия, мы проведем еще одно маленькое упражнение. Для того, что бы вы могли увидеть некоторые страхи, которые вы пропустили. Сейчас, просмотрите список всех своих страхов и задайте себе вопрос: «Какой противоположный страх, этому страху есть у вас?». Например, в первой колонке, страх критики, спросите себя: «А есть ли у меня страх похвалы?». И дальше, если в вашем списке нет страха похвалы, запишите, если он у вас есть. Допустим, есть страх отношений, противоположный страх, страх одиночества. Или может быть такое, вы написали страх одиночества, но не написали страх отношений, а он у вас есть, допишите. Итак, спросите себя по всему списку, какой противоположный страх, есть ли он у вас, если есть, то допишите. Такой страх, как высоты, пауков, собак, то противоположный страх, как-то абсурдно выглядит, поэтому не надо в абсурд это переводить. Просто есть противоположный страх, или нет, и если он есть, и он не записан в ваш список, допишите его. И на этом моменте, можете сделать паузу на записи и продолжить, когда вы сделаете это задание.
Итак, вы сделали. А теперь, смотрите: еще одно наблюдение о страхах. Бывает такое, что есть два противоположных страха: страх одиночества - страх отношений, страх критики - страх похвалы, страх быть бедным, но есть страх быть богатым, страх быть обычным человеком, а есть страх нести ответственность, быть начальником. И получается такая парадоксальная ситуация-как бы не сложилась ваша жизнь, у вас все-равно будет страх. Как бы не была ваша жизнь успешна или не успешна, с материальной точки зрения, страх все равно будет присутствовать. Потому, что страх, это духовный уровень, а духовные проблемы, решаются Духовными средствами. Мы уже говорили об этом, духовная болезнь, решается духовными средствами. Если страх, это проблема духовного уровня, то задайте себе вопрос и ответьте на него честно, можно ли духовную проблему, решить сексом, деньгами, карьерой, успехом, отношениями, чем угодно. Ответ-нет, духовная проблема решается духовными средствами. Итак, мы будем двигаться дальше.
66 страница, абзац 2:
«Мы тщательно пересмотрели наши страхи, мы записали все, чего боимся, даже если эти страхи не были связаны с как-либо обидами. Мы спросили себя, откудапочему у нас эти страхи».
Вторая колонка звучит так: «Почему у меня эти страхи, чего я конкретно боюсь?». Откройте свою тетрадку, там, где мы писали первую колонку по страхам. Не саму инвентаризацию, а где мы пояснения писали, и там напишите вторая колонка 1-й вопрос «Почему я этого боюсь?», и 2-й вопрос-«Чего конкретно я боюсь?». Ключевое слово для второй колонки слово «следующий», чтобы не залипать на страхах.
И я сейчас вам прочитаю, как я написал. У меня есть первая колонка, она взята из инвентаризации по Resentment, которую я написал, плюс я еще добавил несколько страхов и у меня есть вторая колонка. И вот что получается в первой и второй колонке.
1-ая колонка- 1-й страх быть не любимым. Чего я конкретно боюсь?2-я колонка - Что меня не возможно любить таким, какой я есть. Страх, что мне будет больно, что я не буду счастлив, я буду один, страх, что я буду страдать.
2-й страх маминой критики. Чего конкретно я боюсь? 2-я колонка - Мама не будет меня любить, я буду один, мне будет больно, мама не будет гордиться мной, мама не будет хвалить меня, и я разочарую маму.
3-й страх - страх быть не авторитетным. Чего я конкретно боюсь? 2-я колонка - Меня не заметят, если я не буду лучше, меня не будут любить, дальше, я буду одиноким, я не буду счастлив.
4-й страх - тратить время на общение с мамой и на помощь ей. Чего конкретно я боюсь? 2 –я колонка - у меня не достаточно сил, времени и средств, что бы тратить их на маму и помощь ей, я не смогу достичь успеха, если буду тратить силы на пустяки.
5-й страх - страх осуждения другими людьми, у меня из-за такого папы. Чего конкретно я боюсь? 2-я колонка - Меня не будут любить и уважать, если увидят, где я живу и какие у меня родители, и страх критики.
6-й страх - страх критики от папы. 2-я колонка - он сделает мне больно, страх быть не любимым, не быть хорошим сыном, страх агрессии от папы.
7-й страх - страх боли. Чего конкретно я боюсь? 2-я колонка - Я буду несчастным, боль всегда будет со мной, я умру от боли, никто не будет меня любить, и я никому не буду нужен.
8-й страх - страх тратить время и силы и средства на вещи, которые не принесут корысть для меня. 2-я колонка- У меня не достаточно сил, времени и средств, что бы тратить их попусту.
9-й страх - страх быть обычным человеком. 2-я колонка- Меня никто не будет любить, я буду одиноким, меня не будут хвалить, со мной не будут общаться, меня будут игнорировать и страх боли.
10-й страх тратить силы, время и средства в пустую. 2-я колонка- У меня не достаточно сил, времени и средств, что бы тратить их попусту.
11-й страх агрессии. 2-я колнка - Страх, что мне причинят физическую боль, страх, что меня собьет автомобиль, будут эмоционально давить, страх, что меня никто не защитит.
12-й страх - меня не возмоно любить таким, какой я есть. 2-я колонка- Меняневозможно любить с моей внешностью, взглядами, мечтами и ценностями.
13-й страх - страх поговорить с Наташей честно. 2-я колонка-Она откажет мне, я останусь один, меня невозможно любить, страх жить без секса, страх быть не счастливым, страх быть не любимым и страх боли.
14-й страх – страх жить без секса. 2-я колонка- Быть не счастливым, быть не авторитетным, людей оценивают по тому, есть у них отношения или нет.
15-й страх - страх одиночества. 2-я колонка- В одиночестве я буду один на один с пустотой внутри меня.
16-й страх – страх быть не счастливым. 2-я колонка - Меня никто не защитит, быть не авторитетным.
17-й страх – страх сойти с ума. 2-я колонка - Я умру как личность, меня просто не станет, тогда все становится бессмысленным, пустым.
18-й страх -страх зла, страх зла как не просто злых людей, страх зла, как мистической сущности. 2-я колонка- Столкнуться с настоящим злом, меня никто не защитит, я буду один, страх не описуемой боли и мучений, страх смерти.
19-й страх - страх смерти. 2-я колонка - Я умру как личность, меня просто не станет, тогда все становится бессмысленным.
20-й страх (противоположный страху смерти) страх жизни. 2-я колонка- Знакомиться с другими людьми, общаться, входить в контакт с окружающими, участвовать в жизни, страх боли, страх, что у меня не хватит сил, времени и средств для жизни.
21-й страх - страх высоты. 2-я колонка - Я боюсь, что я сам прыгну, страх сойти с ума, от меня ничего не будет зависеть, я не смогу, контролировать ситуацию.
22-й страх - страх доверять родителям. 2-я колонка- Все, что я скажу им, может быть использовано мне во вред, причинить боль, они не поймут меня и страх критики.
23-й страх - страх, что другие люди узнают о месте Бога в моей жизни. 2-я колонка - Меня осудят, будут критиковать, быть не авторитетным, со мной не захотят общаться, меня не возможно будет любить таким, какой я есть.
24-й страх - страх говорить о Боге, АА, АН, духовной жизни. 2-я колонка - Меня осудят, будут критиковать, быть не авторитетным, со мной не захотят общаться, меня не возможно будет любить таким, какой я есть.
Вот так вот нужно заполнить вторую колонку, просто написать четко, чего вы боитесь. Что вы вкладываете в каждый конкретный страх. Важное наблюдение, могут быть три человека, которые напишут - страх потерять работу, в первой колонке, а во второй колонке, каждый из трех людей напишет абсолютно разные вещи, например один - страх потерять работу, вторая колонка - от меня уйдет девушка, если я буду безработным. Второй пишет страх критики потому, что я всем на работе рассказал, какой я важный для этой фирмы, а тут меня выгонят, у него по большому счету страх критики.А у третьего, страх, что он с голоду умрет.Три человека и в первой колонке, один и тот же страх – страх потерять работу, а во второй колонке три вообще разных пояснения. Поэтому, вам нужно написать чего конкретно вы боитесь, почему у вас этот страх есть. И вы узнаете много нового, скорее всего о себе, когда будете писать вторую колонку. Я испытываю страх высоты, и вторую колонку я написал - я боюсь, что сам прыгну. Меня самого удивило, такая постановка вопроса - сойти с ума, что может такое произойти. Страх, того, что, что-то побудит меня прыгнуть, толкнет меня в эту бездну, и от меня ничего не будет зависеть. Я не смогу контролировать ситуацию, поэтому, пишите, пожалуйста, чего конкретно вы боитесь. Это будет домашнее задание, на следующий раз. Для написания второй колонки, достаточно-один день, иногда два. Вы должны смотреть по обстоятельствам, если вы пишите группой, то, конечно же, вы должны ориентироваться друг на друга, но 1-2 дня достаточно, что бы записать вторую колонку.
Давайте завершим нашу встречу, как всегда, и я отвечаю за это…. Сначала побудем в тишине, и я прочитаю. «Я отвечаю за это…».
«Я отвечаю за это…
Если, кто-либо, где-либо,
Будет страдать от алкоголизма, или зависимости,
Я хочу, что бы рука помощи,
