, , . .
, , . , , . , (, , ), . , , , , , (, , ). , . - .
, , , . - .
, . , .
, , , - , , .
1.1 . , . , , . , . .
aa . , , , .
1.1 . . . , 1999 (. . , 1999, Periodization training for spoils (Chapaign, IL: Human Kinetics), 39.
|
|
, , . , , , - . . , , , . .
, . , , , , , , .
- , , ae .
1.1, . , , , , . ! .
14 ( 1982).
9- 12- . , .
. , . , , .
( 11.) ), .
1978 , . , , :
.
78 . , : , , , , . 10 -13 , , .
|
|
15-17 . , . 58 .
, , . , , , ( 18 ). , . , , . .
- (1418 ). , . , , , .
, , .
, 15 . , , , .
1.2 . , .
, 12- . 10 . , 45 . . . , . .
. , , , .
. 18 , , , .
1.2 , , ( ). . , 12 45 , 16 3,5 4 . 14 16 .