Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


Ёкстракт виноградных косточек и сосновой коры (пикногенол)




ѕоиск сведений о пикногеноле в медицинской литературе дал информацию о п€ти исследовани€х, св€занных с —ƒ¬, где принимали участие более 100 пациентов. »з 5 исследований 4 продемонстрировали определенный положительный результат. ѕо моему опыту, пикногенол может оказывать м€гкий положительный эффект.

Ёкстракт виноградных косточек и сосновой коры отдельно также показали м€гкое полезное действие дл€ —ƒ¬ типов 1 и 2. ќба экстракта содержат проантоцианидин. »х составы улучшают кровообращение и действуют как суперантиоксиданты, мощность которых в 20Ц50 раз превышает мощность витамина ≈. ≈сть несколько исследований действи€ экстракта виноградных косточек и сосновой коры при —ƒ¬ и множество отчетов о конкретных случа€х.

 

 

¬от пример из —ловакии. ¬ ходе двойного слепого плацебоконтролируемого исследовани€ на свободной выборке 61 ребенку в течение 4 недель давали плацебо либо пикногенол в дозе 1 мг на килограмм массы тела. ѕациентов обследовали путем стандартного опроса в начале исследовани€, через мес€ц лечени€ и через мес€ц после его окончани€. –езультаты показали, что один мес€ц приема пикногенола приводит к значительному снижению гиперактивности, повышает внимание, зрительно-моторную координацию и концентрацию у детей с —ƒ¬. ¬ группе плацебо позитивных эффектов не обнаружено. ќднако через мес€ц после прекращени€ приема пикногенола было отмечено возвращение симптомов. јвторы пришли к заключению, что Ђрезультаты указывают на возможность использовани€ пикногенола в качестве натуральной добавки дл€ облегчени€ симптомов —ƒ¬ у детейї.

 

 

—уществует немало данных о том, что эти составы очень помогают люд€м с варикозным расширением вен. ≈сли у вас —ƒ¬ и варикозное расширение вен, экстракты виноградных косточек или сосновой коры показаны именно дл€ вас.

 

 

ƒругой случай.  ристал, 48 лет, пришла в клинику с симптомами —ƒ¬. ¬сю свою жизнь она была непоседлива, невнимательна, ужасно неорганизованна и импульсивна, легко отвлекалась. ѕосле рождени€ третьего ребенка у нее к тому же развилс€ сильный варикоз, который € заметил уже при первом интервью.  огда мы говорили с ней о вариантах лечени€ ее классического —ƒ¬ типа 1, она сказала, что хочет сначала попробовать экстракт виноградных косточек. «атем подумает о других возможност€х. „ерез три недели она заметила, что чувствует себ€ лучше, у нее по€вилось больше энергии, и ее ноги выгл€д€т и чувствуют себ€ лучше. —о временем мы добавили еще L-тирозин, чтобы больше помочь ей с удержанием внимани€, и это назначение эффективно помогало ей в течение нескольких последних лет.

 

“ип 3. —ƒ¬ со сверхфиксацией

 

Ётот тип —ƒ¬, скорее всего, св€зан с относительным дефицитом и серотонина, и дофамина. «десь поможет нечто, увеличивающее уровень серотонина (например, зверобой или 5-Ќ“–) и добавка дл€ повышени€ дофамина (например, L-тирозин).

 

«веробой

ѕоиск сведений о зверобое в медицинской литературе дал информацию о 32 исследовани€х, св€занных с психическим здоровьем и обучением, в которых принимали участие около тыс€чи пациентов. »з 32 исследований 30 дали положительный результат и 2 отрицательный. ѕо моему опыту, зверобой может оказывать значительный положительный эффект в случа€х легкой и средней депрессии, а также при —ƒ¬ с повышенной фиксацией Ч в комплексе с L-тирозином.

Ѕольшое число исследований поддерживает использование зверобо€ дл€ лечени€ легких и средних случаев глубокой депрессии. «веробой также зарекомендовал себ€ в качестве средства с лучшей индивидуальной переносимостью, чем лекарственные препараты, отпускаемые по рецептам, и с меньшими побочными эффектами.  роме того, двойное слепое исследование на случайной выборке показало, что зверобой настолько же эффективен, как и препараты, отпускаемые по рецептам.

я наблюдал, что комбинаци€ зверобо€ и L-тирозина часто оказываетс€ очень эффективной. ѕрепарат зверобо€ получают из цветков растени€. ¬ английском €зыке растение получило свое название Saint-JohnТs-wort Ч растение[29]—в€того »оанна Ч из-за того, что зацветает приблизительно 24 июн€, в день —в€того »оанна- рестител€, и красное кольцо вокруг цветка при растирании выгл€дит как кровь, кровь обезглавленного »оанна- рестител€.

—уд€ по всему, зверобой повышает уровень доступности серотонина в мозге. Ќачальна€ доза зверобо€ составл€ет 300 мг в день дл€ детей, а дл€ подростков Ч 300 мг 2 раза в день, дл€ взрослых Ч 600 мг утром и 300 мг на ночь. »ногда € поднимаю дозу дл€ взрослых до 1800 мг. Ќа бутылочке должно быть указано, что она содержит 0,3 % гиперицина, который считаетс€ активным ингредиентом зверобо€.

я сделал большое число томограмм ќ‘Ё “ до и после лечени€ зверобоем. ” многих пациентов он заметно снижает гиперактивность по€сной извилины. ќн помогает в случа€х переменчивости настроени€ и проблем с переключением внимани€.   сожалению, помимо этого € видел, что он снижает де€тельность лобной коры. ќдна женщина в ходе обследовани€ сказала: Ђя стала счастливей, но соображаю плохої.  огда проблемы по€сной извилины сочетаютс€ с симптомами —ƒ¬, необходимо использовать зверобой со стимулирующим веществом, например, L-тирозином или лекарственным стимул€тором.

 роме того, зверобой повышает чувствительность к солнечным лучам (вы можете получить солнечный ожог) и снижает эффективность противозачаточных таблеток и противовирусных препаратов. ≈го также не следует примен€ть, если есть симптомы, св€занные с функционированием височных долей. Ќеобходимо сначала стабилизировать височные доли.

 

Ёлэйн, 16 лет, всю жизнь была охвачена беспокойством.

ƒома у нее были проблемы, св€занные с приступами гнева. ≈сли что-то происходило не так, как она хотела, она срывалась на своих родителей или младшую сестру. ¬ отношении учебы она была перфекционисткой, что заставл€ло ее подолгу просиживать над задани€ми. ћать Ёлэйн, директор школы, привела ее ко мне после прослушивани€ моей лекции. ќна сказала мне, что уверена Ч у Ёлэйн —ƒ¬ 3-го типа, вызывающий у нее проблемы сверхфиксации. ќ‘Ё “ показало заметно повышенную активность в передней части по€сной извилины.  роме того, у Ёлэйн также была несколько снижена активность лобной коры. я прописал ей зверобой, 600 мг утром и 300 мг на ночь. ѕомимо этого, € назначил ей по 50 мг L-тирозина 2Ц3 раза в день. ¬ течение мес€ца самочувствие Ёлэйн значительно улучшилось. ќна стала более расслабленной, менее реактивной и гораздо лучше справл€лась с учебой. ќна сказала, что учитьс€ стало легче оттого, что она не чувствует больше потребности делать все Ђименно так и никак иначеї. ќна по-прежнему хочет быть безупречной, но ей уже не нужно переписывать страницы по 3Ц4 раза, пока все не будет идеально.

 

 

5-Ќ“–: 5-гидрокситриптофан

ѕоиск сведений о 5-гидрокситриптофане (5-Ќ“–) в медицинской литературе дал информацию о 25 исследовани€х, св€занных с психическим здоровьем и обучением, где принимали участие около 1000 пациентов. »з 25 исследований 21 дало положительный результат и 4 Ч отрицательный. ѕо моему опыту, 5-Ќ“– может оказывать значительный положительный эффект в состо€ни€х тревожности, беспокойства и нарушени€ сна, а также в комплексе с L-тирозином при —ƒ¬ с повышенной фиксацией.

5-гидрокситриптофан стоит на шаг ближе в цикле выработки серотонина.   тому же он гораздо более доступен, чем L-триптофан, и легче усваиваетс€ мозгом. ћозг усваивает 70 % 5-Ќ“– и всего 3 % L-триптофана. –€д двойных слепых исследований показал, что 5-Ќ“– так же эффективен, как и медикаментозное лечение антидепрессантами. ќн поднимает уровень серотонина и помогает успокоить гиперактивность по€сной извилины, помогает переключению внимани€. ƒозы 5-Ќ–“ дл€ взрослых составл€ют 50-300 мг в день. ƒети должны начинать с половинной дозы. ѕринимать 5-Ќ“– или L-триптофан следует на пустой желудок. ƒобавка обычно действует очень м€гко. Ќачинайте понемногу и медленно продвигайтесь вперед.

 

“ип 4. —ƒ¬ височных долей

 

—ƒ¬ височных долей представл€ет собой комбинацию их дисфункции и плохой активности лобной коры. —тратегии лечени€, направленные на стабилизацию и улучшение работы височных долей, доказали свою эффективность в лечении этого типа —ƒ¬. — позиции медика € видел, что противосудорожные препараты (антиконвульсивные) помогают лучше всего. ќдин из механизмов их действи€ Ч повышение уровн€ аминокислоты √јћ .

 

√јћ 

ѕоиск сведений о гамма-аминомасл€ной кислоте (√јћ ) в медицинской литературе дал информацию только об одном исследовании, св€занном с психическим здоровьем и обучением. √јћ  Ч основной нейромедиатор, работающий по всему мозгу. ѕоскольку избыточное возбуждение в мозге может приводить к раздражительности, неусидчивости, бессоннице, судорогам и двигательным нарушени€м, его необходимо балансировать торможением. √јћ  Ч наиболее важный тормозной нейромедиатор мозга Ч действует в качестве тормоза в моменты неконтролируемой активности. ѕрепараты против тревожности и антиконвульсивные средства стимулируют рецепторы √јћ  и вызывают релаксацию.  ак с недостаточной, так и с избыточной функцией √јћ  в мозге св€зано несколько психиатрических и неврологических расстройств, в частности, синдром тревожности, депресси€, бессонница и эпилепси€. »сследовани€ указывают на то, что √јћ  способна восстановить способность расслабл€тьс€ и улучшить сон. ¬ —оединенных Ўтатах √јћ  продаетс€ в форме пищевых добавок.

ћеханизм большинства противосудорожных препаратов состоит в пр€мом или опосредованном повышении действи€ √јћ . Ћекарства действуют различным образом, создава€ доступность √јћ .  етогенна€ диета[30], задействованна€ в частности в лечении детской эпилепсии, теоретически действует через механизм √јћ .  етоз повышает в мозге метаболизм ацетата, который преобразуетс€ глиальными клетками в глютамин. √лютамин захватываетс€ нейронами √јћ  и превращаетс€ в √јћ . Ёлектроэнцефалограммы здоровых людей, наход€щихс€ на кетогенной диете, демонстрируют характеристики, соответствующие повышенной активности √јћ . »сследовани€ указывают на то, что прием √јћ  в форме пищевых добавок может быть эффективен при эпилепсии.

Ќесколько экспериментов на животных и клинических исследований были посв€щены эффекту комбинации √јћ  с фосфатидилсерином (‘—) при лечении различных типов эпилепсии. ѕробное исследование 42 пациентов с резистентной к лекарственным средствам эпилепсией (10 из них с отсутствием припадков находились в латентном периоде) продемонстрировало, что прием повышенных доз √јћ  (1500Ц2500 мг в день) и ‘— (300Ц500 мг в день) Ч в отдельных капсулах Ч привод€т к заметному, завис€щему от дозы снижению малых эпилептических припадков, простых и сложных парциальных припадков.

я убедилс€ в том, что √јћ  оказывает успокаивающий эффект на людей вспыльчивых, раздражительных и тревожных (каждый из этих симптомов может иметь отношение к височным дол€м). ƒозы √јћ  варьируют от 250 мг до 750 мг два раза в день дл€ взрослых и вдвое меньше дл€ детей.

ћногие люди с диагнозом —ƒ¬ височных долей страдают от проблем с пам€тью. я обнаружил р€д веществ, способствующих улучшению пам€ти, в частности, гинкго билоба, ‘— и гюперзин ј. ќ них будет рассказано в главе 8.

 

“ип 5. Ћимбический —ƒ¬

 

Ћимбический —ƒ¬ характеризуетс€ многими симптомами легкой депрессии, включа€ негативность мышлени€, меланхолию, чувство безнадежности и склонность к автоматическим отрицательным мысл€м. я часто видел, как стимул€торы делали людей, страдающих этим синдромом, более негативными и мрачными. ¬от добавки, которые, по всей видимости, лучше всего помогают при этом типе —ƒ¬: S-аденозилметионин (SAMe), DL-фенилаланин или L-тирозин.  роме того Ч DL-фенилаланин и L-тирозин, описанные выше.

 

SAMe Ч S-аденозилметионин

ѕоиск сведений о S-аденозилметионине (SAMe) в медицинской литературе дал информацию о 49 исследовани€х, св€занных с психическим здоровьем, обучением и болью, в которых принимали участие более 1000 пациентов. »з 49 исследований 38 дали положительный результат и 11 Ч отрицательный. ѕо моему опыту, SAMe может оказывать значительный положительный эффект в отношении настроени€, боли, энергии и сосредоточени€.

S-аденозилметионин задействован в выработке многих важных веществ мозга, включа€ нейромедиаторы. ќн отдает этим веществам Ђметильныеї группы, чтобы они могли нормально функционировать. ќбычно мозг генерирует SAMe из аминокислоты метионина в соответствии со своими потребност€ми. ќднако при депрессии возникает нарушение процесса такого синтеза. ќбнаружено, что добавки к рациону, содержащие SAMe, повышают уровень нейромедиаторов, имеющих отношение к депрессии, и увеличивают текучесть клеточных мембран.

SAMe один из лучших естественных антидепрессантов. Ѕольшое количество проведенных в последнее врем€ исследований показало, что он эффективен в качестве антидепрессивного средства.  роме того, было обнаружено, что SAMe помогает люд€м, страдающим от фибромиалгии, хронического расстройства, сопровождающегос€ мышечными бол€ми. ‘ибромиалги€ и —ƒ¬ часто сопутствуют друг другу. я полагаю, что хронический стресс, ассоциирующийс€ с —ƒ¬, отчасти €вл€етс€ причиной мышечной боли.

 

Ћюди страдающие бипол€рным расстройством или маниакально-депрессивными заболевани€ми, а также —ƒ¬ 6-го типа (Ђ ольцо огн€ї) не должны принимать SAMe. «афиксировано немало случаев, когда SAMe вызывал маниакальные и гипоманиакальные приступы (чрезмерно приподн€тое или радостное настроение, экстремальна€ импульсивность, выражающа€с€, например, в сексуальных действи€х или расходовании денег, речевой напор или снижение потребности в сне).

я думаю, эти данные говор€т о том, что SAMe €вл€етс€ эффективным антидепрессантом, поскольку все антидепрессанты обладают точно таким же действием.

 

 

”олид Ўеким с коллегами из  алифорнийского университета в Ћос-јнджелесе изучал эффект приема SAMe на выборке тщательно отдиагностированных взрослых людей, страдающих —ƒ¬√. Ёто 4-недельное открытое исследование имело цель продемонстрировать эффективность и безопасность SAMe.  роме того, провели 9-недельное двойное слепое плацебоконтролируемое перекрестное исследование. ѕредварительные данные, полученные в ходе открытого исследовани€, вы€вили улучшени€ у 75 % пациентов (6 из 8 мужчин). ƒвое, не почувствовавшие улучшений, не испытывали улучшений и в исследовании с метилфенидатом[31]. ”лучшени€ варьировали от среднего до заметного, с минимальными и временными побочными эффектами, не преп€тствовавшими функционированию.

Х SAMe назначают в дозах от 200 до 400 мг 2Ц4 раза в день. ƒозы дл€ детей составл€ют половину от указанных.

 

“ип 6. —ƒ¬ Ђ ольцо огн€ї

 

—ƒ¬ 6-го типа часто ассоциируют с интенсивным про€влением симптомов —ƒ¬, в частности с гиперактивностью и сильной отвлекаемостью, импульсивностью, гиперчувствительностью к окружающим факторам, напором речи и циклическими изменени€ми настроени€. я полагаю, что этот тип —ƒ¬ может быть отнесен к бипол€рным расстройствам.

—тимул€торы, при приеме без вспомогательных средств, как правило, ухудшают состо€ние пациента. ¬ Amen Clinics мы используем пищевую добавку ЂЌейролинкї (Neurolink) и высококачественный рыбий жир. ЂЌейролинкї представл€ет собой комбинацию √јћ , 5-Ќ“–, инозитола и L-тирозина.

“ормозный нейромедиатор √јћ  успокаивает сверхактивные зоны, действие 5-Ќ“– и инозитола повышает доступность серотонина и способно улучшить настроение и гибкость мышлени€, а аминокислота L-тирозин входит в состав дофамина и может повысить фокус и мотивацию.

я обычно назначаю сначала 2 капсулы 2 раза в день на прот€жении 3 недель, затем повышаю дозу до 3 капсул 2 раза в день еще 3 недели, потом, при необходимости, довожу до 4 капсул 2 раза в день. ѕри таком лечении необходимо терпение, поскольку дл€ того, чтобы про€вилс€ его эффект, часто требуетс€ несколько недель.

¬ дополнение к ЂЌейролинкуї мы используем высококачественный рыбий жир, который продемонстрировал свою пользу при эмоциональных расстройствах, а также в успокоении гиперактивной работы мозга. ћы рекомендуем 2000Ц4000 мг в день препарата NeurOmega от Amen Clinics или Coromega. ѕри более серьезных клинических про€влени€х € рекомендую дл€ начала рыбий жир в сочетании с антиконвульсивным лекарством или атипичным нейролептиком и нередко Ч антидепрессант после того, как будет достигнута стабилизаци€ настроени€.

 

 

 оди приехал ко мне на прием из ƒжорджии. ” него были все симптомы —ƒ¬, но, когда его посадили на риталин, он стал более подвержен нав€зчивым состо€ни€м, не мог спать и обкусал ногти до крови. ≈го томограмма не дала типичной картины —ƒ¬, но показала, что у него слишком высока€ активность мозга. ќн нуждалс€ в чем-то, что успокоит его мозг, а не простимулирует его. Ќачав принимать ЂЌейролинкї (который содержит √јћ , 5-Ќ“– и L-тирозин), он почувствовал себ€ значительно лучше.

 

 

«а врем€ моей работы мне приходилось лечить и страдающих —ƒ¬ пилотов. ќни не могли принимать медикаменты, чтобы не потер€ть лицензию ‘едерального авиационного управлени€ (правила ее выдачи, на мой взгл€д, несколько устарели). я хотел бы, чтобы пилот самолета, в котором € лечу, был сконцентрирован, и совсем нежелательно, чтобы он легко отвлекалс€ или искал конфликтов, когда ведет самолет. Ќо из-за существующих правил пилотам приходитс€ принимать только пищевые добавки, чтобы сохранить свою работу. ћногие люди, хот€ не все, могут добитьс€ успеха, использу€ натуральные средства дл€ лечени€ —ƒ¬.

 

√лава 7





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 410 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—вобода ничего не стоит, если она не включает в себ€ свободу ошибатьс€. © ћахатма √анди
==> читать все изречени€...

543 - | 486 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.019 с.