Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


 огда человек умеет делать то, чему нигде не училс€ Ч это насто€щее знание.




ƒл€ того чтобы выйти за пределы узких представлений обыденной жизни, необходимо расширение сознани€. ќдна из целей зан€тий йоги Ч выработка космического сознани€, космического не в плане потустороннего или иррационального, а широкомасштабного мышлени€, пронизывающего собой все сферы де€тельности и творчества. ¬ предыдущем упражнении основной акцент делалс€ на процесс бессознательного роста духовности, на выработку подсознательных установок, направленных на рост сферы осознаваемых €влений и процессов. “акое стремление изначально существует у каждого, однако, в повседневной жизни оно зачастую блокируетс€, перекрываетс€ целым р€дом других факторов, которые буквально обрушиваютс€ на нас в обществе. “еперь эти установки занимающемус€ предстоит сделать сознательными, и в этом вам поможет искусство медитации.

“≈’Ќ» ј:

∆елательно медитировать сид€, желательно в позе со скрещенными ногами, хот€ самые первые зан€ти€ можно осваивать и лежа на коврике.  огда вы сели в позу, нужно расслабитьс€ и закрыть глаза, 3Ч6 раз прочесть мантру ј”ћ и на 2Ч3 минуты подумать и зрительно представить необъ€тные просторы ¬селенной, вспомнить о Ѕоге, ее сотворившем. ќдновременно с закрытием глаз полностью отбросить прочь суетные тревоги, проблемы внешнего мира, какие-то негативные эмоции по отношению к отдельным люд€м.

«атем желательно подумать о своем Ђяї и сосредоточитьс€ на следующих истинах:

Ч Ђяї Ч это не имущество, не одежда, не тело, не эмоции и не мысли. ћое Ђяї вечно, оно независимо от тела, неуничтожимо в пространстве и времени, существует одновременно во многих мирах бесконечной ¬селенной.

«атем вам следует избрать дл€ медитации одну из следующих тем:

Ч бесконечность пространства и времени;

Ч многообразие форм про€влени€ жизни;

Ч многообразие форм про€влени€ и взаимопереходов одних видов
энергии в другие;

Ч вечность энергии в целом;

Ч множественность форм движени€ материи (грубой и тонкой);

Ч сущность того, что религии всего мира называют Ѕожественным;

Ч сущность  расоты, объективное и субъективное значение  расоты и так далее.

ќсновна€ направленность тематики медитации Ч планетарные по значимости и космические по масштабам уровни осмыслени€ высших философских истин и этических ценностей. ’ороший прием Ч систематическое внушение себе, что по€вление вашего Ђяї в данном теле не случайность, и оно имеет реальную космическую значимость.

≈сли у вас нет выраженной склонности к абстрактно-философскому мышлению и сложным теоретическим построени€м, тогда можно предложить другой способ. ѕредставьте, что вы получили возможность путешествовать в  осмосе, и, посыла€ свое сознание в любую точку ¬селенной, вы можете познавать ее свойства. ¬ы своим Ђвнутренним взоромї видите над головой звездное небо. ¬ы начинаете свое космическое ѕутешествие, помн€, что ваше тело находитс€ на «емле, и вы должны в него вернутьс€. ¬аше Ђяї оказываетс€ в одной из галактик или туманностей. ћетеориты, астероиды и другие инородные тела не могут нанести вашему Ђяї никакого реального ущерба. ¬аше Ђяї перемещаетс€ в новой галактике бесшумно, легко и свободно, не испытыва€ ни голода, ни холода, ни жажды, пита€сь одним лишь неисс€каемым источником праны. ƒальше начните фантазировать, уподобив себ€ пассажиру такси, только не земного, а космического. јстероиды, причудливые нагромождени€ звездного вещества Ч все это вы видите в своем космическом путешествии.

 огда ваше сознание устанет Ђпутешествоватьї, вспомните, что вы возвращаетесь в ваше земное тело. √лубоко вздохните и откройте глаза.

Ё‘‘≈ “ ќ“ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я:

Ќачинаетс€ перестройка глубин вашего сознани€; постепенно оно становитс€ причастным к космическим процессам. “акой эффект достигаетс€ незаметно, но дает реальные полезные плоды. ћышление становитс€ более глубоким, в своих рассуждени€х вы постепенно начинаете опиратьс€ на все большее число факторов и учитывать все большее число разнообразных аспектов. ∆итейска€ суета по-иному оцениваетс€ сквозь призму новых по уровню осмыслени€ взгл€дов, и это, в частности, преп€тствует возникновению стрессов.

¬ сочетании с практикой ментальной паузы данное упражнение очень скоро дает эффект: по€витс€ цела€ сери€ разного рода озарений и открытий.

ѕ–»ћ≈„јЌ»я:

1. ќдиннадцата€ глава ЂЅхагавад-√итыї называетс€ Ђйога созерцани€ ¬селенской формыї (или просто Ђ¬селенска€ формаї), что указывает на св€зь данного упражнени€ с древней традицией. ѕолезно ее прочесть несколько раз перед началом зан€тий.

2. ѕри по€влении ощущени€ выхода из физического тела не надо пугатьс€: это Ч довольно частое €вление среди практикующих йогу. —укшма-шарира при отделении от грубого тела (—тхула-шариры) всегда оставл€ет своего рода св€зующий Ђшлейфї. ќднако полеты в тонком теле на далекие рассто€ни€ требуют привлечени€ специальных знаний.

3. √лавные услови€ успеха в упражнении Ч осознание реальности своего я и ощущение единства, близости своего я с космическим бытием.

4. ѕри возникновении каких-либо нав€зчивых состо€ний, св€занных с иде€ми космического быти€, вам следует прекращать практику данного упражнени€. јдекватное воспри€тие реальности необходимо всегда и везде, и дл€ психики хорошо использовать мантру ’јћ.

 

 

ћ≈ƒ»“ј÷»я  –»ЎЌџ





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-18; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 321 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—тудент всегда отча€нный романтик! ’оть может сдать на двойку романтизм. © Ёдуард ј. јсадов
==> читать все изречени€...

1408 - | 1213 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.011 с.