Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


Ћечебные комплексы дл€ восстановлени€ после стрессов и психических травм




¬ мире неизбежны стрессы Ц неблагопри€тные, угрожающие, травмирующие обсто€тельства, в которые мы попадаем сами собою, просто оказавшись не в то врем€ не в том месте. ѕодобно тому, как мы, наши слова и поступки вли€ют на окружающий мир, он тоже вли€ет на нас. Ёто воздействие далеко не всегда можно назвать благопри€тным. √ораздо чаще Ц травмирующим. –азумеетс€, говор€ о травме в данном контексте, мы подразумеваем весь спектр разрушительных вли€ний Ц не только чисто физических, но и эмоциональных, и, что самое главное, энергетических.
ѕроблема в том, что из этих трех видов нарушений мы, будучи существами с физиологически определенным набором ощущений, напр€мую замечаем только травмы первого типа. “ехнически, на практике, нам и справитьс€ с ними проще всего. ƒушевные раны мы осознаем несколько более опосредованно, а лечить их целенаправленно совсем не умеем. Ёнергетические же нарушени€ такими, каковы они на самом деле, мы практически не воспринимаем. “ак называемое шестое чувство у большинства людей находитс€ в зачаточном состо€нии. ј те, у кого оно развито до сколько-нибудь заметной чувствительности, зовутс€ экстрасенсами.
 ак мы узнаем, что с энергетическим полем наших органов и тканей не все гладко и намечаетс€ серьезный дисбаланс? “олько по самым косвенным признакам. ћы начинаем болеть все чаще и все серьезнее, в промежутках между посещени€ми врачей испытываем лишь усталость и хандру, волей-неволей задумываемс€ о бренности всего сущего и прочих невеселых вещах. ј иные рождаютс€ уже больными, обрет€ свой недуг еще в утробе матери.
ƒа, физические болезни служат пр€мым отражением энергетических. ќднако не всем из нас дано понимать даже столь простую истину. » потом, как нам в таком случае расценивать факты рождени€ детей уже больных? Ѕолее того, продолжающих болеть и в дальнейшем Ц в том числе после исцелени€ от врожденного дефекта! „то привело к расстройству естественной гармонии потоков личной ци ребенка еще в утробе матери?
 онечно, это была травма Ц причем произошедша€ еще до по€влени€ ребенка на свет! ƒолгое врем€ европейска€ перинатальна€ медицина (медицина родов) рассматривала пон€тие дородовой травмы со свойственной ей механистичностью подхода. “равма плода наступала у врачей в результате его физического повреждени€ при самых разных событи€х в жизни матери. “о есть травматическому воздействию неизбежно подвергались одновременно и мать, и ребенок.
¬се же прочие вли€ни€ извне к деструктивным не относились Ц ни стрессы в период беременности, ни режуще €ркий свет в палате, ни окрики медсестер в командно-приказном тоне, ни дребезжание инструментов на подносеЕ ћедицина в принципе и по сей день не выработала определенного мнени€, с какого момента группку эмбриональных клеток можно считать человеком. ” науки нет данных о том, когда именно у ребенка просыпаетс€ сознание и мысль. Ќагл€дно убедитьс€ в правоте моих слов можно, ознакомившись хот€ бы с остро сто€щей ныне проблемой использовани€ стволовых клеток (результат разрушени€ эмбриона) в медицинских цел€х.
“ем не менее хорошо уже и то, что даже при отсутствии определенности в этом вопросе в акушерстве был прин€т р€д мер по облегчению жизни и родов не только матери, но и младенцу. ѕо крайней мере, ради матери.
≈стественно, така€, позволю себе сказать, штука, как доказательство, нужна только в медицине. Ќи одна из традиционных религиозных систем древности в доказательствах не нуждаетс€. ¬се они единодушны во мнении, что зародыш разумен задолго до того, как сформировалась перва€ клетка его будущего тела. » воспринимает он окружающую его с матерью действительность настолько же отчетливо, насколько и взрослый человек. Ќесколько иначе, в другой тональности и гамме, но, несомненно, в полной мере.
ѕоэтому аюрведа, акупунктура и, вслед за ними, цветопунктура признает объективным фактом то, что энергетике ребенка можно навредить еще в утробе. “очно так же сильно, как если бы эта агресси€ была сугубо физической. ѕотому во всех этих практиках сам собой предполагаетс€ целый р€д методик дл€ преодолени€ негативных вли€ний на энергетику как мамы, так и младенца. ѕричем без каких бы то ни было побочных эффектов!
–азработанный на эту тему комплекс ѕ. ћандель назвал
Ђƒќ–ќƒќ¬ќ… “≈–јѕ»≈…ї
ќднако она, естественно, рассчитана и показана не только дл€ периода вынашивани€ ребенка. ƒанна€ методика вообще подходит всем, кто полагает, что испытывал на себе травмирующие вли€ни€ до того, как сделал свой первый вдох.

Ћучом фиолетового цвета нам необходимо медленно провести по внутренней стороне стопы от ногт€ на большом пальце к середине п€тки (см. рис. 11, а). »так, мы берем фонарик и ведем им от корн€ ногт€, вз€в точку не сверху, на поверхности стопы, а сбоку Ц там, где у всех людей стопы гораздо толще, чем со стороны мизинца.

¬от эта Ђтолста€ї часть ступни (в противовес Ђузкойї, идущей от мизинца) сейчас составл€ет нашу рабочую поверхность.

ѕри этом линию мы ведем не ровную: она должна плавно подниматьс€ вверх в соответствии с естественными лини€ми перехода ступни в лодыжку. Ётот подъем достигает своего пика в месте, где у нас выступает одна из Ђшишечекї голеностопного сустава. ѕеречертив эту косточку лучом, мы так же м€гко закругл€ем линию к п€точной кости. Ќайти ее на Ђвсейї п€тке несложно, так как п€точна€ кость Ц это сама€ выпукла€ и тверда€ ее часть, расположенна€ пр€мо под движущимс€ при ходьбе толстым и гибким, как бы, шнуром ахиллесова сухожили€.

ƒл€ нагл€дности приведу пример: именно на торце п€точной кости у многих любителей жестких обувных задников образуетс€ характерное утолщение Ц мозоль большего или меньшего размера.

ѕо окончании первого упражнени€ мы мен€ем фиолетовый луч на оранжевый Ц цвет солнца и апельсинов Ц и переходим к следующей линии. ќна совсем проста и не потребует никакого пространственного воображени€. ¬став подошвой на пол, нам понадобитс€ провести лучом пр€мую линию от лунки ногт€ среднего пальца ноги до места, где ступн€ переходит в голень Ц вплоть до самого сгиба (см. рис. 11, а). ¬от и все.
“реть€ часть терапии тоже не т€жела дл€ освоени€. «десь нужно будет продублировать первую фигуру, только сделать это не фиолетовым, а желтым цветом. » по той самой узкой, наружной стороне стопы, что заканчиваетс€ мизинцем (см. рис. 11, б). ѕовторю еще раз: речь идет о наружной, боковой часть ступни Ц противоположной внутренней, широкой, с которой мы работали сначала. ћы берем желтую указку и ведем сперва ровно вдоль ребра подошвы, после Ц плавно поднимаемс€ дугой на высоту наружной косточки голеностопного сустава. » наконец, пройд€ лучом по ней, опускаемс€ в ту же точку на торце п€точной кости, которую уже затрагивали в первом упражнении.


–ис. 11

ѕроводить каждым лучом по всем описанным выше траектори€м необходимо дважды: сперва от указанных пальцев к п€тке или голени, а потом Ц в обратном направлении.  роме того, потребуетс€ соблюдать и пор€док работы Ц сначала каждую из трех манипул€ций мы проводим с левой ногой, а потом Ц с правой. ƒвижение должно быть замедленным, без излишней торопливости.
Ќеобходимо по возможности соблюдать плавность линий (об отношении акупунктуры к углам € упоминал выше) и вести луч в обоих направлени€х по одной и той же траектории.  ажда€ процедура должна длитьс€ не менее полутора минут (90 секунд). “акже на первых порах дл€ удобства и закреплени€ навыка можно рисовать перед началом работы требуемые линии на коже.

ѕри €вно выраженной склонности к неврастении, бессоннице, ночным кошмарам, немотивированным страхам и панике будет удачно ввести дополнительные элементы. Ќапример, ЂЅазовую терапию є 1ї в качестве введени€ в каждый такой сеанс. »ли визуализацию по заполнению сознани€ синим (можно одним из цветов души) цветом во врем€ него.

≈сли же нам кажетс€, что не просто стрессы, а насто€щие удары по нашей личности, психике и энергетике нанос€тс€ довольно часто и в теперешней, взрослой жизни, нам имеет смысл попробовать
ЂјЌ“»“–ј¬ћј“»„≈— ”ё “≈–јѕ»ёї, направленную на повышение устойчивости нашего энергетического пол€ к подобным воздействи€м.

ƒл€ этого мы начнем работу с красного цвета и активизируем с его помощью точку на подошве обеих ног Ц сначала левой, потом Ц правой. “очка эта находитс€ между суставными бугорками большого и указательного пальцев стопы. ѕоскольку суставный бугор большого пальца гораздо крупнее, чем бугор среднего, фактически эта точка расположена под суставом среднего, на уровне середины сустава большого пальца.
ƒалее тем же цветом нужно осветить точку Ђ»нь-транї посередине между бров€ми. “олько именно между Ц не выше и не ниже! ѕосле чего сменить цвет на фиолетовый и стимулировать им точку на макушке, наход€щуюс€ пр€мо в геометрическом центре черепа (см. рис. 12).


–ис. 12

ѕри всей разности форм черепа не только у отдельных рас, но и у представителей одной и той же расы это место располагаетс€ там, куда выходил бы позвоночник человека, будь он длиннее. “ак что дл€ ее безошибочного нахождени€ достаточно лишь мысленно спроецировать место прикреплени€ позвоночника к черепу на макушку.

≈динственна€ тонкость здесь в том, что следует это делать с головой, что называетс€, гордо откинутой назад, и при идеальной осанке.

» освещаем фиолетовым лучом еще одну точку на голове, отыскать которую будет гораздо проще. ќна находитс€ в черепной €мке на затылке.

Ёта €мка легко нащупываетс€ пальцами, а о том, что она означает, известно, пожалуй, каждому школьнику. ѕри рождении черепна€ коробка малыша сформирована не полностью, и это совершенно нормально. ¬ ней остаютс€ два сравнительно крупных пробела между кост€ми Ц дл€ того, чтобы головка легче вышла при родах. ѕерва€ Ђпрорехаї сообщает головке ребенка слегка ромбовидную форму, если смотреть на нее анфас. » называетс€ она большим темечком.  роме большого есть, конечно же, и малое темечко Ц на затылке. ѕосле его зарастани€ и образуетс€ обычно данна€ впадина.
‘изиологический смысл наличи€ не заросших костью участков на голове малыша объ€сн€етс€ самыми практическими нуждами. ѕока у новорожденного не стабилизируетс€ давление крови, лимфы и спинномозговой жидкости во всем тельце, излишне жестко ограниченное внутричерепное пространство чревато дефектами развити€ его головного мозга.   тому же темечко не €вл€етс€ дырой в полном смысле слова. ѕр€мого доступа к мозгу через темечко не существует, поскольку все нижние оболочки этого органа на момент рождени€ полностью сформированы.
Ёзотерическое же значение темечка совершенно иное.  ак и пуповина, темечко служит энергетическим каналом, позвол€ющим младенцу напр€мую общатьс€ с высшими, более тонкими мирами, из которых он только что пришел в мир материи. ѕервое врем€, пока св€зь души с данным конкретным телом достаточно слаба, ребенку необходима эта св€зь дл€ того, чтобы переход из одного состо€ни€ в другое прошел плавно и безболезненно. Ќо чем дольше малыш находитс€ в своем новом теле, тем сильнее оно вовлекает его в плоскость чисто материальных вещей. » постепенно пр€мой энергетический канал, соедин€ющий его со ¬селенной, закрываетс€. ј еще вернее, прикрываетс€, так как черепные кости даже пожилого человека остаютс€ соединенными между собой относительно подвижными, заросшими хр€щевой тканью швами. “о есть св€зь ослабевает, отнюдь не обрыва€сь, так сказать, с концами.
—амо собой разумеетс€, что истинное назначение темечка подробно освещено в аюрведе, котора€ расположила в этой области самую универсальную по значимости чакру сахасрару (приблизительно переводитс€ как Ђлотос с тыс€чей лепестковї). „то касаетс€ акупунктуры, то, согласно ей, именно в районе темечка выход€т на поверхность все €н-меридианы человеческого тела. “еперь мы понимаем принципиальную и физиологическую, и эзотерическую важность этой области нашего тела, не так ли?..
» еще одна из схем, относ€щихс€ больше к вопросам общей терапии, чем решени€ каких-то частных проблем со здоровьем. я уже приводил в самом начале этого раздела рекомендации по психологической релаксации, которую непременно следует проводить перед каждым сеансом цветопунктуры. ѕредварительный настрой вообще хорошо бы уметь вызывать перед началом любого требующего известного душевного труда дела. Ќо мы не всегда задумываемс€ о таких вещах воврем€Е
ј между тем привычка подолгу пребывать в состо€нии нервного напр€жени€ из-за давно уже завершившихс€ событий крайне разрушительна дл€ нашего духа и тела. ћы делаем сознательное усилие, чтобы подавить вспышку эмоций, и ставим на ее пути мощный блок. ѕон€тно, дл€ чего мы это делаем в тот момент, когда нас чуть не вывели из себ€.  ак-никак мы живем в обществе, где сн€тие всех правил этикета немедл€ приведет к анархии и, хуже того, к кровопролитию.   тому же никто из окружающих не об€зан, по сути, испытывать на себе известные крайности нашего темперамента. “о есть на все врем€, пока существует ситуаци€, вызвавша€ у нас бурные эмоции, мы подавл€ем их вполне справедливо.
» все же такого рода блоки имеют свойство не исчезать одновременно с завершением эпизода, к которому они напр€мую относ€тс€. я хочу этим сказать, что каждый раз, когда мы регулируем с помощью своего рационального Ђяї порывы души, мы вмешиваемс€ напр€мую в распределение энергетических потоков в своем теле. Ѕурные эмоции у нас вызывает и создает энергетика ян Ц необузданна€, неподконтрольна€ и ослепительно €рка€, как солнце. «а рациональное же начало отвечает »нь с ее спокойствием и безразличием к любым, как сказал бы врач-физиолог, раздражител€м. –егул€рно подавл€€ душевные порывы, мы тем самым посто€нно подавл€ем в себе одно из присущих нам начал.
Ќужно ли исправл€ть возникшую ситуацию таким же путем сознательных, целенаправленных действий? Ќу разумеетс€! Ёнергетические потоки могут выравн€тьс€ сами собой, только если с какого-то периода времени мы попросту перестанем испытывать на себе стрессы похожего рода. ј есть ли у нас шансы на подобное счастье? Ѕез радикальных перемен в социальном статусе, образе жизни и месте жительства Ц нет!
ѕока мы не живем на необитаемом острове, мы будем ежедневно корректировать свое поведение в зависимости от окружающей обстановки. ќтразить космос в себе в полной мере можно только и исключительно оставшись с ним наедине Ц в монастыре, в отшельнической хижине, в палатке высоко в горах или посреди пустыни. ј значит, будем создавать все новые преграды на пути естественных потоков энергии в нашем теле.
≈сли мы не хотим вскоре ощутить последстви€ своих решений более €вственно, чем в виде легких головокружений да урчани€ в животе, нам придетс€ сн€ть некоторые из Ђзастарелыхї блоков. ’от€ бы некоторые! ѕереживать на тему последствий излишнего раскрепощени€ не стоит Ц вскоре на их месте все равно по€в€тс€ иные, не менее сложные. » в этих цел€х нам пригодитс€ антистрессова€, по своей сути, терапи€ на
Ђ—Ќя“»≈ ЁЌ≈–√≈“»„≈— ќ… ЅЋќ јƒџї

«десь мы впервые обратимс€ к акупунктурным точкам, расположенным на спине. » сделаем это, чтобы активизировать их при помощи не какого-нибудь, а красного цвета Ц самого недвусмысленного, энергичного и мощного из всей нашей палитры.

ѕоскольку точки расположены довольно специфичным образом, дл€ самосто€тельной работы нам понадобитс€ зеркало.

Ќужный нам треугольник образован точками, которые сравнительно легко различимы на теле. ќснование его создаетс€ за счет имеющихс€ у каждого из нас небольших €мочек сразу над €годицами. ј вершина расположена на конце последнего позвонка копчика Ц непосредственно над началом всем известной складки, отдел€ющей одну €годицу от другой.

≈сли найти вершину не затруднит решительно никого, то в случае с €мочками над €годицами следует учесть, что они станов€тс€ тем заметнее, чем с большим усилием мы прогибаемс€ в по€снице назад. »ли вообще пытаемс€ держать осанку не по привычке, а с напр€жением. ƒело здесь в том, что эти €мочки отмечают места сращени€ крестцовой кости с тазом и служат общим местом креплени€ дл€ нескольких мышц спины. „ем лучше тренирована спина пациента или, как в нашем случае, чем сильнее напр€жены мышцы по€снично-€годичного по€са, тем €вственнее они проступают. “еперь уж ошибка исключена.

≈стественно, в этом комплексе в очередной раз придетс€ соблюсти последовательность, в которой мы будем освещать точки: €мочка над левой €годицей Ц €мочка над правой €годицей Ц последний позвонок копчика.

 роме того, нам понадобитс€ поработать тем же цветом еще над одним треугольником, расположенным абсолютно симметрично предыдущему, только внизу не спины, а живота.
„тобы наметить дл€ себ€ точки этой фигуры, оп€ть придетс€ ориентироватьс€ на чисто условные маркеры.

»так, оставив красный стержень в нашем фонарике, откладываем его пока в сторону и находим вершину треугольника, расположенную на срединной линии живота, между пупком и лобковой костью. »скома€ точка находитс€ пр€мо над лобковой костью Ц на три пальца (около 4 см) выше нее. ¬ этом месте пролегает граница нижней жировой складки живота. ” людей с лишним весом она видна отчетливо, у худых же едва различима. “ем не менее она присутствует решительно у всех людей. ќбычно, сев на стул, мы можем видеть, как на животе любого размера возникают две крупные поперечные морщины. ќдна из них пересекает сам пупок, а втора€ образуетс€ непосредственно там, где анатомически заканчиваетс€ живот. ¬ершина нашего треугольника находитс€ посередине этой нижней поперечной черты.

— двум€ точками его основани€ будет несколько сложнее.

—амый надежный ориентир в их поисках Ц это серединна€ лини€ живота. —начала следует отступить по ней вниз от пупка на ширину четырех пальцев. »ными словами, отмерить ровно половину рассто€ни€ между пупком и уже найденной на уровне нижней жировой складки точкой. ј потом Ц от этого центра отступить вправо и влево на два пальца. ≈сли все сделано правильно, то еще чуть дальше к бокам мы увидим выступающие как раз на уровне, где отмечены наши точки, самые выпуклые части тазобедренного сустава (см. рис. 13). —верились? ¬ таком случае включаем красный луч и приступаем к стимул€ции углов треугольника в последовательности бокова€ точка слева Ц бокова€ точка справа Ц вершина треугольника над лобковой костью. “радиционно: от 30 секунд до одной минуты.


–ис. 13

”меньшить же страх перед серьезно травмирующими событи€ми и их последстви€ми нам поможет терапевтический комплекс
Ђѕќ„≈„Ќџ≈ ѕќЋё—џї

— помощью красного (алого) цвета нужно стимулировать точки, расположенные в местах соединени€ последней, рудиментарной пары ребер с позвоночником. ѕо 30 секунд: сначала левую, после Ц правую. ѕодсказка: проще всего нащупать их местоположение получаетс€ в глубоком наклоне к полу Ц так, чтобы кончиками пальцев достать до его поверхности.

ƒовольно распространенным результатом длительно воздействующего стресса €вл€етс€, как это ни странно, устойчива€ мигрень. ƒело здесь не столько в энергетике, сколько оп€ть в психосоматической причинно-следственной св€зи. ƒоказано, что сам по себе мозг болеть не может: к различным его отделам от органов ведут многочисленные синапсы, однако самих болевых окончаний у него нет. ƒл€ мозга боль Ц это всего лишь электрический сигнал, такой же как и любой другой (зрительный, слуховой, обон€тельный).
—тало быть, бол€т у нас в таких случа€х не нейроны, а что-то другое. » усили€ми исследовательской части медицины мы уже вы€снили, что именно. Ѕол€т у нас перенапр€женные мышцы головы, шеи, плеч, спины. ƒаже хроническа€ усталость глазных мышц может вызывать не только жжение в глазах, но и т€нущие боли по всей фронтальной области головы.
ƒл€ борьбы с хроническими мигрен€ми, причин€ющими нам подчас адские, вплоть до тошноты, муки, мы воспользуемс€ меридианом мочевого пузыр€. Ќа его активизации основана
Ђ“≈–јѕ»я: ћќ„≈¬ќ… ѕ”«џ–№ї

»сполн€етс€ данный комплекс красным цветом, посредством которого мы стимулируем упом€нутые недавно €мочки на спине в области крестца. Ќапомню, что они наход€тс€ там, где к крестцу прикрепл€ютс€ тазовые кости.

¬ этом месте сход€тс€ также ответвлени€ как продольных мышц спины, так и верхних долей €годиц. “о есть вс€ спина у нас покрыта мышечными волокнами, а эти €мочки, по сути, как и позвоночна€ впадина, €вл€ютс€ местами выхода отростков костей пр€мо под кожу.
„то еще способен сделать с нами хронический стресс? ќ, последстви€ его столь многообразны, что даже не всегда бывает пон€тно, за какое из них братьс€ первымЕ «атрагивает ли посто€нное напр€жение аспект нашей внимательности? ќчевидно же, что расстройства внимани€ весьма свойственны люд€м, наход€щимс€ в каких-либо кризисных ситуаци€х! ћы легко можем пронаблюдать это €вление не только на счастливых влюбленных и поэтичных натурах, но и на тех, кто потер€л близкого человека, работу, другаЕ Ёто €вление объ€сн€етс€ просто. √оловной мозг человека снабжен всеми необходимыми механизмами не только дл€ ускорени€ своей работы в экстренной ситуации, но и дл€ ее торможени€.
«ачем ему нужно второе? Ќе будем спешить усматривать в том корень всех бед человечества. ”верен, многие из нас имели возможность нагл€дно оценить, как выгл€дит в реальности возбуждение одновременно всех нервных клеток коры. ¬ медицине оно зоветс€ эпилептическим припадком. ѕолагаю, объ€сн€ть дальше нужды нетЕ
“ак что перегруженный либо потоком информации, либо наплывом эмоций мозг автоматически Ђвключает тормозаї. ƒл€ того чтобы сгладить этот эффект, попробуем воздействовать на остроту самих эмоций. » воспользуемс€ терапевтическим комплексом
ЂЋ»Ќ»я Ќ≈¬–ј—“≈Ќ»»ї
Ёта лини€ расположена на лбу, на сантиметр выше линии бровей (см. рис. 14). –азумеетс€, € говорю о рассто€нии от самой высокой точки изгиба брови, так что от их формы у каждого конкретного индивида ее расположение не мен€етс€. Ћини€ проходит не через весь лоб, а только от визуальной середины одной глазницы до другой. —тимулировать эту линию следует фиолетовым лучом и не менее минуты. ћетод работы Ц неторопливо проводим по ней указкой от правой точки к левой и обратно. ¬ идеале у нас должно получитьс€ не более четырех раз.


–ис. 14

— аналогичной целью можно применить и другой комплекс Ђ—елезенка Ц поджелудочна€ железаї:

“очки дл€ этой терапии расположены на стопах ног. Ќам потребуетс€ желтый цвет, которым мы осветим сначала точку, расположенную сбоку, в основании большого пальца.

ќна находитс€ на шишечке сустава, соедин€ющего палец со стопой Ц того самого, который иногда неправдоподобно расшир€етс€ у женщин, предпочитающих высокие каблуки.

—ледующа€ точка находитс€ на рассто€нии сантиметра от предыдущей, если двигатьс€ в направлении п€тки.  аждую из этих точек следует стимулировать не меньше минуты.

 ак € уже сказал, в результате перегрузок наш мозг не только усиливает процессы торможени€ в коре, дабы избежать хаоса в системе пробегающих по ней сигналов. ≈го действи€ в таких случа€х Ц всего лишь превентивна€ мера, котора€ регулирует активность нейронов, но отнюдь не прекращает ее. ¬озникша€ перед ним сложна€ задача продолжает решатьс€. ћозг работает. » чем сложнее проблемы, чем их больше, тем сильнее он устает. ћы только что вы€снили, что усталость мозга напр€мую с мигрен€ми не св€зана. «ато косвенно Ц еще как!
 огда голова посто€нно перегружена целой грудой разнородных проблем, возникает ситуаци€, когда мозг отказываетс€ прин€ть, так сказать, на рассмотрение следующую очередную задачку Ц будь то чувство или мысль.  огда он отвергает мысль, мы говорим о расстройстве внимани€.  огда же он игнорирует чувства, это производит впечатление душевной черствости. »ли как по-другому можно назвать человека, который просто не слышит нашей мольбы и не замечает слез на щеках?
Ѕеда здесь в том, что вынужденна€ черствость отличаетс€ от врожденной способностью только усугубл€ть общее напр€жение.  огда мозг ставит новую информацию в Ђочередь на обработкуї, это не означает, что он действительно вообще никак ее не восприн€л. ќн восприн€л, но тут же отложил в сторону, до лучших времен. » она тоже добавл€етс€ к уже существующему там массиву неразрешенных вопросов. » так Ц вплоть до нервного срываЕ
ћногообразие про€влений хронической душевной усталости и перенапр€жени€ позвол€ет описывать их подробно и все разве что в научных монографи€х. Ќо наиболее частым рефлекторным ее про€влением служит зубовный скрип во сне. —читаетс€, что привычка стискивать челюсти во врем€ сна означает заражение гельминтами как у детей, так и у взрослых. Ќа самом же деле глистную инвазию не удаетс€ обнаружить даже в половине случаев наличи€ этого рефлекса.
Ќужно ли нам боротьс€ с посто€нным ощущением разбитости, безразличи€ ко всему вокруг, нарастающей агрессией и болью в челюст€х по утрам? ѕоскольку конечный результат накоплени€ негатива € назвал несколькими строками выше, ответ очевиден. ¬оспользуемс€ в этих цел€х терапией
ЂЋ≈ƒќ ќЋї

Ѕирюзовым цветом нам необходимо провести пр€мую вертикальную линию вдоль всей прот€женности передней мышцы бедра, котора€ называетс€ квадрицепсом, поскольку €вл€етс€ четырехглавой. ¬ерхн€€ точка, в которой берет начало наша лини€, находитс€ на паховой складке бедра. „тобы было проще пон€ть, где это, приведу пример Ц там, где ноги переход€т в туловище (см. рис. 15). Ќаше бедро сгибаетс€ в этом месте каждый раз, когда мы садимс€ на стул.


–ис. 15

Ќижн€€ точка той же линии расположена на середине коленного сустава. ѕосле того как мы провели поочередно вертикальные линии на обеих ногах (в обычном пор€дке: лева€ нога, права€ нога), нам следует тем же цветом и в том же пор€дке перечеркнуть их горизонтальной короткой линией точно посередине. ƒлина поперечной линии должна соответствовать ширине квадрицепса Ц так что она не строга€ и варьирует у разных людей индивидуально. — каждой Ђперекладинойї получившегос€ у нас бирюзового креста следует работать около 30 секунд.

ѕоскольку терапи€ очевидно рассчитана на расслабл€ющий эффект и области расположени€ инь-меридианов, самое удачное врем€ дл€ нее Ц незадолго до отхода ко сну.
ѕожалуй, самое все-таки непри€тное последствие стрессов Ц это страх. Ќепри€тное тем, что страхи, вызываемые эмоциональными перегрузками, выгл€д€т неопределенными даже дл€ нас самих. Ќевозможно конкретно объ€снить ни чего мы боимс€, ни отчегоЕ —осто€ние, столь подозрительно похожее на фобию, что мы, взрослые люди, начинаем и впр€мь опасатьс€ кое-чего более ос€заемого.   примеру, скорого похода к специалисту. » хорошо, если этот специалист будет психологом, а не психиатром!
ћне кажетс€, любой из нас, кто хоть раз в жизни сталкивалс€ с такими состо€ни€ми, согласитс€ со мной, что они служат вполне достаточным поводом поговорить о методах борьбы с немотивированной паникой как можно подробнее. “ак что приведем еще несколько видов ее лечени€ с помощью цвета. ƒопустим, терапи€ со своеобразным (если попытатьс€ обойти слово Ђпугающимї) названием
Ђ–ќћЅ ƒ–ј ќЌјї
Ќет, нам вновь померещилось. «ловещий образ огнедышащего мифического зме€ здесь оказалс€ совершенно случайно. ≈сли точнее, на основе аналогии между рисунком, который образуют участвующие в терапии точки, и стандартным силуэтом сказочного зме€ на детских картинках и воздушных шарах. — таким же успехом метод можно было бы назвать и Ђромбом Ѕэтменаї, если бы это не звучало неуместной шуткой.   тому же, должен заметить, китайской мифологии, в отличие от европейской, совершенно не свойственно воспринимать образ дракона как существа злонамеренного и жестокого, как врага человеческого рода.
 итайский дракон олицетвор€ет собой доброе и светлое начало ян. ћы помним, что степень доброты ян Ц та, в которой его энерги€ идет во благо человеку Ц относительна. Ёнерги€ ян может испепелить в порошок и душу, и тело. “ем не менее в основе своей ян Ц начало положительное, плодотворное и созидающее. “ак что, покамест в цветопунктуре присутствуют очевидные переклички с китайским видением мира, наш дракон домов не поджигает. Ќаоборот, он помогает нам избавл€тьс€ от проблем с душевным здоровьем, лечить которые не так уж просто!

ѕриступаем к поиску акупунктурных точек, многие из которых нам уже знакомы. Ќапример, та, что расположена на кончике носа. ћы только недавно знакомились с нею в терапии треугольников! „тобы найти следующую точку, нам нужно будет сначала определитьс€ с серединной линией лба Ц такой же точно, как мы искали на животе.

Ёта лини€, дел€ща€ наше туловище на правую и левую половины, проходит через все наше тело от макушки до паха.  ое-где она обозначена довольно четко Ц как, например, местом стыковки ребер на груди или симметрией мышц пресса на животе.  ое-где она лишь угадываетс€, как на жировой складке внизу живота, на которой ее можно определить по линии усиленного роста волос от пупка к лобку.
Ќа шее и на лице серединна€ лини€ не отмечена вообще ничем.

ѕоэтому проведем мы ее чисто условно Ц просто ровно на середине лица, от волос к подбородку. ј теперь отметим вторую в Ђ–омбе драконаї (см. рис. 16) точку на этой линии, отступив по ней от линии роста волос на толщину одного пальца вниз, ко лбу.
“реть€ и четверта€ точки проблемы не состав€т, поскольку они и есть Ђкрыль€ї нашего мифического зме€, расположенные на верхних кончиках ушных раковин. Ќикаких условных построенийЕ ј п€та€ точка находитс€ на переносице Ц в самом Ђвогнутомї месте линии носа.


–ис. 16

—ледующий пункт у нас по традиции составл€ет пор€док и цвет освещени€ найденных точек.

Ќачинаем мы с точки на кончике носа и с розового луча. “ем же самым розовым стимулируем следом точку на лбу, р€дом с волосами. ѕосле чего Ц мен€ем цвет на салатный и освещаем точку на кончике правого уха. «атем мен€ем еще раз луч на малиновый и активизируем Ђкрылої на кончике левого уха. » наконец, бирюзовой указкой завершаем работу в точке на переносице.
–аботать с каждой точкой следует не менее 20 секунд.

ј примен€ть метод Ц раз в день или, по крайней мере, в периоды Ђобостренийї со стороны нашей нервной системы. ¬ целом, € не рекомендую слишком часто пользоватьс€ именно Ђ–омбом драконаї взрослым люд€м. » полагаю что причина тут €сна: редко у кого из нас повышенна€ робость сохран€етс€ из года в год сама по себеЕ
 ак правило, склонность бо€тьс€ у взрослых служит про€влением отнюдь не врожденного, а приобретенного качества. —тало быть, только этой терапией здесь вопрос решить не удастс€, и страхи будут возвращатьс€ вновь и вновь. ј вот детишкам, над которыми различные мифологические фигуры вроде домового, духов, персонажей компьютерных игр имеют власть просто неограниченную, она подходит идеально!
» второй вариант борьбы с патологической робостью в жизни, кошмарами по ночам и бо€знью темноты. Ќазываетс€ метод
Ђѕ–яћќ”√ќЋ№Ќ»  Ћ»÷јї

ќтмечаем первую точку дл€ воздействи€, расположенную на середине носа, то есть на участке от точки переносицы до точки кончика носа. ќбычно эта точка совпадает с теми, что наход€тс€ на самых выступающих кра€х скул.

Ќо форма и длина носа Ц дело крайне индивидуальное, потому далеко не у всех изображаема€ фигура действительно получитс€ пр€моугольной. ¬ любом случае при поиске точки на носу нам нужно ориентироватьс€ не на высоту скул, а именно на геометрию нашего дыхательного органа!

–аз уж мы заговорили о скулах, следующие точки отметим именно на них. ќни расположены на скуловых кост€х в том месте, куда опустилс€ бы перпендикул€р из наружного кра€ глаза. ќп€ть-таки, у подавл€ющего большинства эти точки получатс€ на самых выступающих местах скуловых костей, однако это не об€зательно. ќриентируемс€ мы тут скорее на уголок глаза, чем на форму скулы.

≈сли нижнее основание пр€моугольника мы, считай, выстроили за счет намеченных трех точек, пора перейти к верхнему, на лбу. ѕрежде всего обозначим два парных нашей нижней линии угла. ѕон€тно, что они должны располагатьс€ ровно на той же вертикали, что и точки на скулах, Ц мы же рисуем не трапецию!

“аким образом, продолжаем мысленно перпендикул€р от наружного уголка глаза вверх, к волосам. Ќужные нам углы наход€тс€ на лбу, сразу над бров€ми Ц там, где их линию пересекает вертикаль от уголка глаз (см. рис. 17).
≈сли мы все сделали правильно, то середина верхней стороны пр€моугольника получитс€ пр€мо над первой отмеченной точкой (посередине носа). ј находитьс€ она будет между внутренними концами бровей, в точке, с которой мы уже имели честь работать неоднократно.


–ис. 17

Ётот комплекс мы тоже начнем с освещени€ малиновым цветом точки посередине линии носа. ѕосле помен€ем цвет на красный и сфокусируемс€ сперва в точке на левой скуле, затем на правой. —ледующие точки по пор€дку Ц те, что над бров€ми. —тимулировать их следует желтым лучом. » напоследок активизируем точку между бровей бирюзовым.
¬рем€ воздействи€ на каждую точку в этом комплексе Ц 20 секунд. —ледует помнить, что он, как и Ђ–омб драконаї, точечный. “о есть здесь нам нужно работать с освещением точек, а не проводить указкой от одной точки к другой, как, допустим, в ЂЁллипсе болиї.

ќчень быстро сн€ть какую-либо острую эмоциональную реакцию (истерика, приступ паники, вспышка €рости) нам поможет терапи€
Ђѕ—»’»„≈— ќ… “ќ„ »ї

ƒл€ таких случаев нам понадоб€тс€ всего две вещи Ц указка с бирюзовым лучом и лева€ рука пациента. Ќа тыльной стороне кисти нам следует нащупать место соединени€ костей мизинца и безым€нного пальца. ¬изуально оно находитс€ ближе к зап€стью, чем к т. н. кост€шкам (крупным суставам на переходе от ладони к пальцам). ќсвещать точку нужно до тех пор, пока не ослабеют про€влени€ нервной реакции.

Ќапомню, что работать нам следует только с точкой левой руки!
  слову, при необходимости улучшить не только сиюминутное состо€ние больного, но и надолго сн€ть остроту отношени€ к самой ситуации, что вызвала всплеск эмоций (то есть чтобы реакци€ не повторилась), бирюзовый луч уместно заменить синим.
–ассмотрим также еще один комплекс под названием
Ђ«ќЌј —»Ћџї
Ёта методика позвол€ет успешно преодолевать не столько страхи, сколько об€зательное их следствие Ц робость, неуверенность в себе, хроническую депрессию.

”пражнение очень простое. —ледует найти на своей или чужой ладони геометрический центр. ј затем осветить его оранжевым лучом. ƒл€ тех, кто полагает, что его характеру недостает некой здоровой, спортивной злости, допустимо заменить оранжевый луч красным. —тимул€цию следует проводить в течение минуты, сначала на левой ладони, а потом на правой.






ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-09-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 416 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

∆изнь - это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы. © ƒжон Ћеннон
==> читать все изречени€...

355 - | 279 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.041 с.