Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


 ак разобратьс€ с теми, кто входит в круги 2 и 3




1. ќтношени€ с этим человеком безопасны?

2. √отов (а) ли € р€дом с ним оставатьс€ ранимым и у€зви≠мым человеком?

3. ƒовер€ю ли € этому человеку?

4. „естен ли со мною этот человек?

5. Ќос€т ли отношени€ с этим человеком односторонний характер?

6. –ассказываем ли мы друг другу о своих чувствах?

7. ”важаем ли мы друг друга?

8. «аботимс€ ли друг о друге?

9. »дут ли эти отношени€ на пользу обоим?

10. ѕри€тно ли мне находитьс€ р€дом с этим человеком?

11. –адуетс€ ли этот человек возможности побыть со мной?

12. ѕоказывает ли этот человек, что ему при€тно мен€ ви≠деть?

13. ћогу ли € р€дом с ним оставатьс€ Ђ≈стественным ре≠бенкомї?

14. Ётот человек мен€ подбадривает и побуждает мен€ к тому, чтобы при нем € был(а) Ђ≈стественным ребенкомї?

15. –€дом с этим человеком € доволен (а)/расслаблен (а) или ощущаю напр€жение/тревогу?

16. »нтересны ли мы друг дл€ друга?

17.  акова истори€ наших отношений? ƒелили ли мы друг с другом в течение продолжительного времени радость/ грусть/интересы?

18.  акие у нас есть общие интересы?

19. ≈сть ли у нас общие ценности?

20.  ак часто мы общаемс€?


“ј  „“ќ ∆≈ Ё“ќ “ј ќ≈ - «ƒќ–ќ¬џ≈ »Ќ“»ћЌџ≈ ќ“ЌќЎ≈Ќ»я?

ћы разобрали с вами, милые читатели, тринадцать ми≠фов интимных отношений. — какой целью? ¬озможно, это поможет вам построить хорошие, прочные, здоровые от≠ношени€, дар€щие радость и удовлетворение жизнью. »менно такой смысл мы вкладываем в пон€тие интимные отношени€.

Ёти отношени€ могут быть построены только на основе неподдельного взаимного уважени€. √лавное условие дл€ таких отношений Ч свобода. —вобода стать тем, кем ты хочешь стать. » никто не вправе диктовать другому, что ему следует делать.

¬ажнейша€ характеристика здоровых взаимоотноше≠ний Ч бережное отношение к человеческому достоинству. ћне нравитс€, как ƒженет ¬ойтиц определ€ет здоровые интимные отношени€. «доровые интимные отношени€ Ч когда вам удалось создать среду, наход€сь в которой каж≠дый может сказать:

1. я могу быть самим собой (естественно, что все утвер≠ждени€ относ€тс€ к представител€м обоих полов).

2. “ы можешь быть самим собой.

3. ћы можем быть самими собой.

4. я могу расти (речь идет, конечно, о духовном росте, о развитии личности).

5. “ы можешь расти.

6. ћы можем расти вместе.

ѕросто?  ак сказать. ћало кто из моих знакомых вырос в семье, где бы обеспечивались все шесть условий.

ѕосмотрим, как в любовных взаимоотношени€х идет про≠цесс достижени€ интимности. —трастна€ влюбленность Ч


это всего лишь фаза в развитии отношений, потом возника≠ет семь€, все члены которой будут сами расти и давать сво≠боду дл€ роста близких.

„то значит быть самим собой? ѕознание себ€ длитс€ всю жизнь. ћы никогда не знаем точно, кто мы есть. Ќо если нам только попробуют перекрыть канал свободы, сразу по≠чувствуем, что нас притесн€ют.

„еловек прекрасно понимает, когда его осуждают, не це≠н€т. ѕоэтому мы так тревожимс€, так боимс€ сделать ошиб≠ку. ј ведь каждый человек имеет право на ошибки. ”чит только собственный опыт.  огда мы заимствуем чужой опыт, мы вначале делаем его своим, то есть ишпернализуем. «а≠имствовать у других Ч не значит жить чужим умом.

≈сли ты ценишь свою свободу быть тем, кто ты есть, ста≠новитьс€ тем, кем ты хочешь быть, развиватьс€ в желае≠мом направлении, ты никогда не будешь строго судить сво≠его партнера за те же стремлени€. Ђя принимаю теб€ безо вс€ких условий, и ты принимаешь мен€ безо вс€ких усло≠вийї. Ёто основа здоровых отношений. Ёто не значит, что изменени€ в вас обоих нежелательны или невозможны. Ёто только означает, что вы начинаете с воспри€ти€ партнера таким, какой он есть.

Ђћы свободны быть самими собойї.  ажда€ пара стро≠ит свои отношени€ на основе разделени€ общих ценностей и интересов. ¬начале они решают, что каждый из них це≠нит в жизни как отдельный человек, а затем они стро€т об≠щий союз. Ќекоторые различи€ между ними несуществен≠ны и могут быть проигнорированы. Ќапример, такие, как: Ђ“ы всегда оставл€ешь тюбик зубной пасты незавинчен-нымї, Ђя не люблю ходить с тобой на футболї.

ƒругие различи€ уже более серьезны, над ними следу≠ет поработать, прийти к какому-то согласию, если мы хо≠тим, чтобы наши отношени€ оставались здоровыми. ѕри≠мерами серьезных разногласий могут быть: Ђя не хочу, чтобы ты продолжала свою учебу в университетеї, Ђћне не о чем говорить с твоей мамой, больше моей ноги в ее доме не будетї.


Ћюди объедин€ютс€ в пары не столько дл€ того, чтобы легче переносить жизненные т€готы, сколько дл€ того, что≠бы €рче, интереснее прожить жизнь. Ќаслаждатьс€ кра≠сотой мор€, закатом, хорошим обедом и так далее Ч вдво≠ем, согласитесь, при€тнее.

¬от это уже примеры того, что входит в пон€тие Ђмыї. ќсознание того, что у мен€ есть свое Ђ€ї, а у теб€ Ч свое, необходимо; это чувство самоценности. ќно возрастает, когда мы осознаем, что у нас есть Ђмыї. » Ђмыї не отмен€ет ни моей, ни твоей индивидуальности. Ёто не сумма Ђ€ї и Ђтыї. Ёто нечто большее.

»ногда супруг представл€ет свою супругу незнакомым люд€м на вечеринке таким образом: Ђѕознакомьтесь. Ёто мо€ половинка. ћо€ лучша€ половинаї. ѕусть это шутка. ƒавайте теперь представим серьезно, что каждый из суп≠ругов есть только половина целого, то есть 1/2. —емейную жизнь в силу ее сложности можно представить арифме≠тическим действием Ђумножени€ї, а не Ђсложени€ї. ”м≠ножьте:

1/2 х 1/2 = 1/4.

¬ результате мы получили одну четвертую Ч четвертуш≠ку целого. » это символ здоровой семьи? я бы выбрала сим≠волом здоровой семьи единицу. ≈диница Ч это нечто цель≠ное, завершенное, самодостаточное. ≈диница Ч хороший символ и семьи, и личности. ¬ыразим взаимодействие цель≠ных личностей в семье арифметическим действием умно≠жени€:

1x1 = 1.

Ќагл€дно?

»так, здоровые взаимоотношени€ способны создать те двое людей, каждый из которых представл€ет собой пол≠ноценную личность, а не Ђполовинкуї.

ѕара растет тогда, когда ставит перед собой общие цели. Ћюбить Ч не значит все врем€ смотреть друг другу в глаза. √лавное Ч смотреть в одну сторону, иметь общую цель. ѕри этом надо отметить, что наши отношени€ развиваютс€ и


улучшаютс€ не столько благодар€ достигнутым цел€м, сколько в процессе движени€ к поставленной цели. ¬а≠жен именно раздел€емый при этом опыт переживаний.

„ем больше ты хочешь разделить с другим, чем больше дел€тс€ с тобой, тем больше степень близости.

«доровые отношени€ Ч это не борьба за власть. ѕри борьбе за власть (при этом люди обычно прикрываютс€ словами Ђборюсь за человекаї) будет победитель и жерт≠ва. »счезает равноценность партнеров, значит, по€вл€ет≠с€ порабощение одного человека другим.

∆енщины, посв€тившие себ€ Ђспасениюї несчастно≠го мужчины, потерпевшего крах в жизни, хот€т только вла≠сти над ним, а не его свободного развити€. ћатери, кото≠рые отреклись от себ€ ради ребенка, не дали возможнос≠ти свободно развиватьс€ ни себе, ни ему.

¬ здоровых интимных отношени€х у каждого из парт≠неров по€вл€етс€ чувство, что его понимают и цен€т, при≠чем цен€т все стороны его личности Ч ум, чувства, тело.

»нтимные отношени€ не предполагают полного сли€≠ни€. „еловек не об€зан чувствовать то же самое, что чув≠ствует его партнер, и думать точно так же, как думает он.

«доровые отношени€, как уже отмечалось, не свод€тс€ к сексу. —ексуальное удовольствие заканчиваетс€ слад≠ким содроганием. »нтимные отношени€ Ч это праздник разделени€ всего, что есть в жизни.

—амо собой разумеетс€, что построить здоровые отно≠шени€ нелегко. ќднако стоит рискнуть. Ќе помешает и знать кое-что о Ђправилахї строительства.

ћастер налаживани€ взаимоотношений в семье, се≠мейный психотерапевт известный не только у себ€ на ро≠дине в —Ўј, но и во многих других странах, ¬ирджини€ —атир незадолго до своей смерти посетила нашу страну, прочитала р€д лекций, провела семейные консультации. »з ее заветов, ее уроков € почерпнула следующие прави≠ла построени€ близких взаимоотношений в семье:


я хочу любить теб€, но не держать теб€. я хочу ценить теб€ без рассуждени€. я хочу присоединитьс€ к тебе, но не вторгатьс€ в теб€. я хочу пригласить теб€, но не требовать теб€. я хочу покинуть теб€, но не упрека€. я хочу критиковать теб€, но не обвин€ть. я хочу помогать тебе, но не попрекать в неумении. » если € могу получить от теб€ то же самое, мы сможем встретитьс€ и по-насто€щему обогатить друг друга!

ѕопробуйте пожить по этим правилам хот€ бы неделю. ¬ы увидите, как это трудно.

ј что хорошее даетс€ легко?


—“јƒ»» —”ѕ–”∆≈— »’ ¬«ј»ћќќ“ЌќЎ≈Ќ»…

Ч ƒо сих пор вы говорили о взаимоотношени€х влюб≠ленных вообще, не каса€сь их возраста, длительности их союза. Ќо ведь отношени€ бывают совершенно различ≠ными у пары двадцатилетних в первые мес€цы влюблен≠ности и у пары тридцатип€тилетних, проживших в бра≠ке лет дес€ть. Ќе так ли? Ч спросит мен€ читатель.

Ч ƒа, это правда. Ќаши чувства изменчивы. ј отно≠шени€ все врем€ в развитии.

Ч ≈сть ли какие-нибудь общие признаки, закономер≠ности изменени€ отношений в парах или у всех людей все происходит по-разному?

Ч ƒействительно, у всех людей все бывает неодина≠ково. Ќо все же есть и некоторые закономерности. ƒа≠вайте вместе посмотрим на развитие отношений у моих знакомых.

»так, жили-были  ат€ и ¬ас€. ќни познакомились на третьем курсе ѕолитехнического университета, когда им было по двадцать лет. —ейчас им уже по тридцать два года, они женаты дес€ть лет, сыну восемь лет. ¬ общем, это бла≠гополучна€ семь€, но отношени€  ати и ¬аси развивались не без трудностей.

 огда они познакомились, а было это осенью, то влюби≠лись, что называетс€ с первого взгл€да. ¬ечерами прогули≠вались вдоль речки, разговаривали и не переставали удив≠л€тьс€, до чего же много у них общего. —овпадали взгл€ды на жизнь, интересы, вкусы. ќни любили почти одни и те же книги.  огда  ат€ узнала, что ¬ас€ очень любит скри≠пичный концерт ћендельсона, она была поражена до глу≠бины души Ч это ее любимый концерт. ƒаже отношение к еде было одинаковым. ¬ас€ любил картошку с малосоль≠ными огурцами, и  ат€ тоже.


ќни мечтали о ближайшем будущем, далее чем на мес€ц вперед не загадывали. ≈стественно, что все эти мечты осу≠ществились. ќни очень много времени проводили вместе. —осто€ние каждого из них можно было передать простыми словами попул€рной когда-то песенки:

ЂЋишь бы день начиналс€ и кончалс€ тобойї.

 огда они поженились в двадцать два года, то такое еди≠нение (как будто это не два человека, а один) продолжа≠лось еще полгода. ќднако реальна€ жизнь вмешивалась в их отношени€.

¬ас€ занималс€ греблей, часто уходил на тренировки. Ёто стало беспокоить  атю, она не возражала против тре≠нировок, но начала упрекать ¬асю в невнимании к себе. „асто они говорили теперь о том, кому делать покупки, кому заниматьс€ уборкой квартиры.  рупных ссор не было, но прежн€€ идилли€ уже исчезала.

 огда они окончили университет, ¬ас€ стал работать в крупном конструкторском бюро.  ат€ сидела дома с ребен≠ком. ќна не могла пожаловатьс€, что муж ей не помогает. ¬ас€ очень радовалс€ своему отцовству.

» все-таки у  ати не проходила тревога оттого, что слиш≠ком много времени ¬ас€ проводит вне дома. ќн не бросал спорт, начал думать об аспирантуре, стал учитьс€ на вечер≠них курсах английского €зыка. ƒолгие часы проводил в »нтернете. » это в субботу!

Ќастроение у  ати почти посто€нно было неважное. “е≠перь она бо€лась потер€ть ¬асю и даже ни в чем не упрека≠ла его. ќна все ждала, что вернутс€ прежние отношени€.

ќднажды  ат€ встретила давнюю подругу. —осто€лс€ разговор на тему Ђкак живешьї: почему плохо выгл€дишь, разве можно так запускать себ€ Ч и растолстела, и брюки уже не современные, никуда не год€тс€.

 ороче,  ат€ помен€ла стиль жизни, стала заботитьс€ о своей внешности, бывать на экскурси€х, начала думать о возвращении на работу. ≈е жизнь перестала вертетьс€ вокруг одного только ¬аси. ѕо€вились свои собственные интересы.


ѕеремены в жизненной стратегии не прошли незамечен≠ными. ¬ас€ в субботу осталс€ дома, оставил на врем€ ком≠пьютер. ѕроизошло новое сближение.

Ќо через году  ати по€вились снова сомнени€. ќна даже подозревала, что у ¬аси есть любовна€ св€зь на стороне. “очно она не могла знать, но... √оревала, даже плакала. ј потом вдруг заметила, что один ее сотрудник (теперь  ат€ уже работала) смотрит на нее не так, как на остальных. ” них ничего серьезного не было, но  ат€ стала тщательнее заниматьс€ маки€жем перед работой и с удовольствием носила новый костюм.

¬ семейной жизни оп€ть наступил период сближени€. ¬ас€ занималс€ дома, по вечерам уже на курсы не ходил Ч он ус≠пешно их закончил. —ын радовал своими смешными словеч≠ками. Ќельз€ сказать, что муж стал домоседом. ” него давно сложилс€ свой круг друзей, отлучалс€ он и в командировки, бывал на заседани€х какого-то технического общества.

 ат€ спокойно к этому относилась, возможно, потому, что и сама стала активнее Ч ходила в фитнесс-клуб, там не только физкультура, но и общение.  ат€ могла теперь без мужа пойти в театр, в гости. ј что? ≈сли он посто€нно за≠н€т, не хоронить же себ€. ¬прочем, вместе с ¬асей они тоже проводили врем€, да и дома дел хватало. ”преков не было.  аждый стал уверенным в себе, заботилс€ о своем и про≠фессиональном, и личностном росте. ќни хорошо балан≠сировали между Ђ€ї и Ђмыї.

  32 годам отношени€ стали более прочными, чем 10 лет назад, и более стабильными. ¬о вс€ком случае, у  ати не воз≠никало опасений, что она тер€ет мужа, что он кем-то увлек≠с€ на стороне.

ќна теперь знала все его сильные и слабые стороны. «на≠ла, что если он отвлечетс€ от семьи, то потом об€зательно вернетс€ к заботам о ней.  ат€ чувствовала, что она необхо≠дима ¬асе. —ейчас их близость была совсем непохожей на ту, юношескую. Ѕлизость стала качественно иной.

ќтношени€  ати и ¬аси претерпели изменени€, соответ≠ствующие следующим стади€м развити€ супружества:


Х симбиоз,

Х дифференциаци€,

Х практикование,

Х возобновление дружеских отношений,

Х взаимозависимость.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-09-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 290 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

—лабые люди всю жизнь стараютс€ быть не хуже других. —ильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех. © Ѕорис јкунин
==> читать все изречени€...

470 - | 452 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.027 с.