Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—ила и выносливость




¬ период ранней взрослости Ч в возрасте от 20 до 40 лет Ч большинство людей получают удовольствие от роста энергии, силы и выносливости в сравнении с людьми других возрастных групп. Ёто €вл€етс€ нормативным, определенным дл€ данного возраста ожиданием, как обсуждалось в главе 3. Ѕольшинство культур извлекает свою пользу из этого возраста расцвета, провод€ профессиональное обучение посредством изнурительных систем интернатуры, экзаменов и защиты диссертации, посыла€ молодежь в бой; боготвор€ молодых спортсменов и моделей, ожида€, что женщины будут рожать детей.

 ак правило, функционирование органов, врем€ реакции, сила, моторные навыки и сенсомоторна€ координаци€ достигают своего максимума в возрасте от 25 до 30 лет, после чего они постепенно снижаютс€. “ем не менее снижение данных показателей в возрасте от 30 до 40 и от 40 до 50 лет не столь значительно, как это себе представл€ет большинство людей.  ак показывает рис. 13.1, существенное снижение функционального уровн€ большинства биологических систем по€вл€-

–ис. 13.1. —редн€€ величина снижени€ продуктивности биологических систем. Ёто снижение может быть в значительной степени скорректировано здоровым образом жизни, включающим в себ€ регул€рные физические упражнени€. »сточник: ѕо материалам J. Fries and Crapo. Vitality ang aging. San Francisco, W. H. Freeman and Company, 1981

√лава 13. –анн€€ взрослость: физическое и когнитивное развитие 567

етс€ примерно после 40 лет. “аким образом, хот€ спад после максимальной точки продуктивности, по€вл€ющийс€ примерно в возрасте после 25-30 лет, и может быть важным дл€ выдающихс€ спортсменов, он слабо затрагивает большинство из нас. Ќе все системы, тем не менее, достигают своего максимума в указанный период. Ќапример, зрительна€ аккомодаци€ постепенно, хот€ и равномерно, снижаетс€ уже в среднем детском возрасте. ќстрота зрени€ начинает очень медленно падать примерно с 20 лет, а затем существенно снижаетс€ после 40 лет (Meisami, 1994).

—нижение физических умений и способностей наиболее заметно в критических ситуаци€х и в других экстремальных случа€х, требующих максимального сосредоточени€ сил (Troll, 1985). Ќапример, когда женщине около 40 лет, беременность отражаетс€ значительно т€желее на ее резервной физической выносливости в сравнении с тем, когда ей 20-30 лет.  роме того, у старших женщин период возвращени€ к нормальному состо€нию после рождени€ ребенка может быть более длительным. ѕодобным образом 25-летнему мужчине легче работать на нескольких работах, чтобы вывести семью из финансового кризиса, чем 40-летнему.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-02-12; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 426 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

Ќачинать всегда стоит с того, что сеет сомнени€. © Ѕорис —тругацкий
==> читать все изречени€...

1254 - | 1064 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.