Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ћедитативные процессы




Ётот р€д трех учебных пособий сосредоточен на том, что опытный специалист может делать, чтобы помогать другим люд€м, особенно тем, которые приход€т к нему как клиенты на формальные сеансы. Ќо есть очень много того, что человек может делать сам, не нужда€сь ни в каком фасилитаторе.

ѕо правде говор€, мы стремимс€ именно к тому, чтобы клиент стал самодостаточным; способным самосто€тельно разбиратьс€ с жизнью, не застрева€ в тр€сине. ћы не намерены делать людей зависимыми от указаний фасилитатора.

‘асилитаторЧэто консультант, который помогает люд€м на их пут€х самораскрыти€ и самосовершенствовани€. ѕути у людей свои; люди сами себе авторитеты.

Ќаилучший фасилитатор передает инструменты в руки клиентов. ÷енно хорошо работать и хитростью поощр€ть клиентов измен€ть свои мнени€ и отбрасывать ограничени€. Ќо еще лучше давать клиентам инструменты, которые они смогут сами по необходимости использовать в будущем. “ак рождаютс€ самосто€тельно создаваемые изменени€, которые набирают всЄ большую скорость.

ќтдельному клиентуЧвот кому вам нужно придавать силы. Ќе оставл€йте силы только себе. —вободно отдавайте их, запас их бесконечен. ѕридавать силы означает, что вы показываете клиенту новые растущие возможности и вкладываете в его руки рычаги управлени€.

¬ообще-то говор€, в любом инструменте, который вы используете в работе с клиентом, есть принципы, которые он может использовать самосто€тельно. Ќе об€зательно таким же образом, но всЄ же исходные принципы он может всегда примен€ть сам.

 огда вы проводите технику, не скрывайте от клиента еЄ принципы. ¬ам не об€зательно выдавать все ваши профессиональные секреты, но философи€ никогда не должна быть тайной. ≈сли вы только что провели успешное объединение противоположностей, то это великолепное врем€ дл€ обсуждени€ теории раздроблени€ и объединени€. ” клиента уже будет опытное знание об этом, так что он сможет довольно легко это пон€ть и начать это осознавать. Ёто не значит, что он сможет себе проводить полную процедуру объединени€ противоположностей, но он может поработать над улучшением общени€ частей друг с другом. » он сможет замечать то же €вление у других.

ѕовторное переживание происшествий дает возможность обсудить то, как можно освободитьс€ от фиксированных реакций из прошлого. ¬сегда можно переживать событи€ с разных точек зрени€. » всегда можно в любом опыте находить урок.  лиент может с огромной пользой делать это в насто€щем времени, когда он попадает в немного напр€женную ситуацию. »ли он может проводить легкое повторное переживание с доступными ему част€ми прошлого.

Ћюди могут самосто€тельно переосмысливать что-то. Ќапример, они могут брать любую ситуацию и находить в ней что-то положительное, благодар€ чему ситуаци€ становитс€ учебным опытом. ќни могут привыкнуть к той идее, что люба€ вроде бы ограничивающа€ ситуаци€ открывает дверь к новым возможност€м.

ћожно с огромной пользой самому выполн€ть процессинг воспри€тий. »зменение особенностей воспри€ти€ и переключение сценари€Чэто замечательные инструменты, которые человек может использовать когда угодно. ¬о врем€ сеанса он может узнать, что он чувствует неуверенность при маленьком, бесцветном образе себ€, и он чувствует себ€ сильным и отважным при большом, цветном образе себ€. ќн может просто возвращать большую, цветную картинку каждый раз, когда чувствует неуверенность. ≈му не нужен дл€ этого фасилитатор.

Ќе особенно разумно самому с собой проводить диалог. ѕо крайней мере, неразумно в смысле обмена высказывани€ми с самим собой. Ќо лежаща€ в основе диалога иде€Чпродолжать воспринимать что-то с разных сторон, пока оно не про€снитс€ или не станет €сно, что делатьЧэта иде€ очень эффективна и при самосто€тельном использовании.

“ехники, которые люди провод€т сами с собой, обычно легче и целостней, чем техники фасилитатора и клиента. Ќапример, потому что у каждого есть какие-то встроенные защитные механизмы.  огда человек забираетс€ во что-то, с чем он не может справитьс€, то вылетают какие-то предохранители.  огда человек пробует зан€тьс€ тем, что ему не по силам, он обычно засыпает, сбиваетс€ в сторону, или происходит что-то еще.

≈сли человек обращает внимание на предостерегающие сигналы, то ему вполне безопасно исследовать свою собственную реальность. ѕодсознательные механизмы автоматического ответа обычно выдают материал, который подходит дл€ рассмотрени€, и если человек не заходит туда, где ему непри€тно, то результаты почти всегда хорошие.

≈сть границы того, насколько успешно человек может отступить на шаг назад и беспристрастно посмотреть на свою реальность. » трудно изменить то, чем ты ≈—“№. »менно поэтому нам вообще нужны фасилитаторы, чтобы обеспечивать внешнюю непредвз€тую точку зрени€, когда человек углубл€етс€ во что-то. » именно поэтому сам человек может в основном делать те техники, которыми он может уравновешенно заниматьс€.

— помощью фасилитатора и преобразующего процессинга личность может стать более объединенной. ќна будет более целостной и менее раздробленной. Ёто намного облегчит ей самосто€тельную работу. Ѕудет меньше областей, которые ей приходитс€ избегать самой, потому что в них она не уравновешена. ќна научитс€ одновременно и участвовать, и сохран€ть разумный взгл€д на то, что происходит.

„ем человеку всегда безопасно заниматьс€Чтак это какой-то разновидностью медитации. ћедитацию можно выполн€ть на многих уровн€х. —ама€ элементарна€ медитаци€Чэто просто расслабление. ћедитаторы более высокого уровн€ могут братьс€ в медитации за что угодно и прорабатывать это.

ќчень полезно помогать клиентам научитьс€ медитировать самосто€тельно. Ёто ставит их в позицию причины, это делает их более отзывчивыми на свои внутренние сигналы, и учит их выходить за пределы шума повседневной жизни.

ћедитаци€Чэто процессинг. “ипична€ медитаци€ заключаетс€ в простой рекурсивной технике. «десь применимы основные правила процессинга. ѕоэтому полезно ознакомить клиента с некоторыми из этих принципов. Ќапример, заниматьс€ темами по очереди, сохран€ть вовлеченность, заканчивать начатое, не оценивать то, что всплывает, и так далее.






ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-07; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 404 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќеосмысленна€ жизнь не стоит того, чтобы жить. © —ократ
==> читать все изречени€...

2103 - | 1839 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.