Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—реднесрочные стратагемы счасть€




¬ дополнение к семи привычкам счасть€ существует семь коротких и пр€мых путей к счастливой жизни. ¬от они:

1. ћаксимально расшир€йте свой контроль.

2. Ќамечайте достижимые цели.

3. Ѕудьте гибкими.

4. »мейте близкие отношени€ с вашим партнером.

5. »мейте немногих счастливых друзей.

6. »мейте немногие крепкие профессиональные аль€нсы.

7. —тройте идеальную дл€ вас жизнь.

ѕр€мой и короткий путь к счастью номер один: максимально расшир€йте контроль над собственной жизнью. »з-за недостатка контрол€ и проистекает огромна€ часть нервозности и неуверенности. я, например, скорее поеду и объезд по длинному и сложному городскому маршруту, который мне все-таки известен, чем предприму попытку проложить потенциально более короткую дорогу через неизвестный мне район. ¬одители автобусов всегда более нервозны, чем их кондукторы, и более подвержены инфарктам. Ёто происходит не просто из-за их сид€чей работы, но и из-за того, что сфера контрол€ водител€ чрезвычайно ограниченна. –абота в классической бюрократии приводит к отчуждению от общества, поскольку работающий здесь не может самосто€тельно контролировать свою трудовую жизнь. ѕредприниматель, работающий на себ€, может сам определ€ть свои рабочие часы и составл€ть свое расписание работы Ч и поэтому более счастлив, чем наемный работник, у которого такой возможности нет.

–асширение контрол€ на максимально большую часть собственной жизни требует планировани€ и часто некоторого риска. ¬ы можете наде€тьс€, что и дивиденды и виде счасть€ будут немалые.

¬торое правило кратчайшего достижени€ счасть€ Ч намечайте достижимые цели. »сследовани€ психологов показали, что люди обычно достигают наибольших результатов, если поставленна€ перед ними цель €вл€етс€ достаточно дерзкой, но вполне достижимой. —лишком легкие цели делают нас самоуспокоенными, довольными самыми посредственными достижени€ми. “руднодостижимые цели, Ч такие, которые некоторые из нас взваливают на себ€, будучи обремененными чувством вины или ожиданием слишком высоких результатов или страхом наказани€, Ч снижают нашу способность к действию и запускают механизм ожидани€ неудачи. ¬сегда помните, что ваша цель Ч стать счастливее. ≈сли есть сомнени€ по поводу намечаемой цели, выбирайте все-таки более легкую. ƒл€ счасть€ лучше наметить более легкую цель и достигнуть ее, чем поставить труднодостижимую цель и потерпеть неудачу, даже если эта трудна€ цель может привести вас к объективно более высоким результатам. ≈сли вам приходитс€ выбирать между уровнем достижени€ целей и счастьем, выбирайте счастье.

“ретье правило кратчайшего достижени€ счасть€ Ч будьте гибкими, когда случайные событи€ преп€тствуют вашим планам и ожидани€м. ƒжон Ћеннон как-то сказал, что жизнь Ч это то, что происходит на самом деле, в то врем€ как мы планируем что-то другое. Ќаша цель Ч заставить наши планы осуществл€тьс€ так, чтобы это мы Ђслучалисьї в жизни, а не жизнь Ђслучаласьї с нами, однако мы должны быть также готовы к тому, что и жизнь может внести свои коррективы в наши планы. ¬мешательство жизни должно возбуждать в вас настроение поиграть и восприниматьс€ радостно, как контрапункт, второй голос, мелоди€, аккомпанирующа€ вашим планам. ≈сли возможно, то вы должны скорректировать свой план так, чтобы использовать незапланированное вмешательство жизни в свою пользу. ≈сли это не удаетс€, то преп€тствие, предлагаемое жизнью, должно быть обойдено или уничтожено. ≈сли ни одна из этих тактик не срабатывает, то мы должны признать, что мы еще не созрели дл€ контрол€ этой сферы, и затем зан€тьс€ тем, что мы можем контролировать. » ни в коем случае мы не должны позвол€ть жизни ранить нас, или злить, или порождать неуверенность в себе и горечь.

„етвертое правило Ч развивайте близкие отношени€ с вашим партнером. ћы запрограммированы на то, что мы можем жить лишь с одним человеком. ¬ыбор партнера Ч это одно из немногих решений в жизни (одно из 20%), которое определ€ет, будем мы счастливы или нет. —ексуальное прит€жение Ч это одна из величайших тайн ¬селенной, экстремальна€ форма про€влени€ ѕринципа 80/20: в считанные секунды, Ч 99% прит€жени€ вы испытываете в 1 % времени, Ч вы вдруг понимаете, что этот человек создан именно дл€ вас!12 ќднако здесь ѕринцип 80/20 должен держать вас настороже: ведь впереди может лежать опасность потери счасть€. ¬сегда помните, что теоретически существует огромное число людей, с которыми вы можете св€зать свою жизнь; этот резкий прилив крови к голове или сердцу может случитьс€ еще не раз.

≈сли вы пока не выбрали спутника жизни, помните, что ваше счастье будет очень сильно зависеть от счасть€ вашего партнера. –ади собственного счасть€ и любви вы захотите сделать вашего партнера счастливым. ќднако сделать это гораздо проще, если ваш партнер уже имеет склонный к счастью склад характера и/или осознанно культивирует счастливый повседневный режим (вроде моих привычек дл€ поддержани€ счасть€). ќбъединитесь в команду с несчастным партнером Ч и у вас будут все шансы, чтобы в конце концов стать несчастным. ∆изнь с человеком, имеющим низкую самооценку и неуверенным в себе, может превратитьс€ в кошмар, как ни сильна была бы обоюдна€ любовь. ≈сли вы очень счастливый человек, вы, конечно, можете сделать несчастного счастливым, но дл€ этого потребуютс€ просто неверо€тные усили€. ƒвое умеренно несчастных людей, глубоко люб€щих друг друга (при условии сильного стремлени€ стать счастливыми и культивировани€ счасть€), могут выбратьс€ из своего несчасть€; но своих денег € бы на это не поставил. ƒвое несчастных людей, даже люб€щих друг друга, сведут друг друга с ума. ≈сли вы хотите быть счастливым, выбирайте любовь к счастливому партнеру.

ћожет быть и так, что у вас уже имеетс€ партнер, который несчастен, и в этом случае вы, скорее всего, сильно ограничиваете свой потенциал счасть€. ≈сли это так, то вам обоим совершенно необходимо предприн€ть крупный проект, цель которого Ч сделать друг друга счастливыми.

ѕ€тым правилом кратчайшего достижени€ счасть€ € считаю культивирование близких отношений с немногими счастливыми друзь€ми. ѕринцип 80/20 помогает предсказать, что больша€ часть удовлетворени€, которое приносит вам дружба, будет сконцентрирована в отношени€х с немногочисленными близкими друзь€ми. ѕринцип 80/20 указывает также на то, что вы склонны к неправильному распределению своего времени, трат€ слишком много на не очень близких друзей (хот€ в расчете на одного друга вы, может, и удел€ете своим лучшим друзь€м больше времени, нежели не самым лучшим, но у большинства людей так много не очень хороших друзей, что общее врем€, уход€щее на них, гораздо больше времени, удел€емого близким друзь€м). ƒл€ того чтобы решить эту проблему, вы должны определить, кто ваши лучшие друзь€, и 80% отводимого на друзей времени проводить с ними (возможно, вам придетс€ увеличить также и общее врем€, отводимое вами на друзей). ¬ы должны пытатьс€ сделать эти отношени€ как можно более прочными, поскольку они €вл€ютс€ источником величайшего счасть€.

Ўестое правило похоже на п€тое: развивайте крепкие профессиональные аль€нсы с небольшим числом людей, чье общество вам при€тно. Ќе все ваши коллеги по работе или по профессии должны стать вашими друзь€ми. ¬ашими близкими друзь€ми и союзниками должны стать очень немногие коллеги Ч люди, ради помощи которым вы готовы бросить собственные дела и которые сделают то же самое ради вас. Ёто не только способ преуспеть в карьере. Ёто способ сделать вашу работу неизмеримо более при€тной, избежать чувства отчужденности, возникающего при погружении в работу, и сделать вашу работу более похожей на игру. ¬се это, конечно, неотъемлемые составл€ющие полного счасть€.

» наконец, последнее правило кратчайшего достижени€ долговременного счасть€ Ч стройте тот стиль жизни, которого хотите вы и ваш партнер. ƒл€ этого вам нужно поддерживать гармоничное равновесие между работой, домом и социальной жизнью. Ёто означает, что вы живете и работаете там, где хотите, имеете тот уровень жизни, который хотите, у вас хватает времени на семью и друзей и вы одинаково счастливы на работе и вне ее.

–езюме

Ѕыть счастливым Ч это долг. ћы должны выбирать счастье. ћы должны строить наше счастье. ƒела€ это, мы должны помогать нашим близким друзь€м и даже случайным люд€м и делитьс€ с ними нашим счастьем.

 

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-07; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 1535 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

¬ы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потер€ть берег из виду. © ’ристофор  олумб
==> читать все изречени€...

521 - | 498 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.012 с.