Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


»сследование энергии чакр




 

ƒл€ дальнейшего углублени€ работы с чакрами в комнате раскладываютс€ матрасы, по одному на каждого участника, и в течение следующего часа € провожу в группе технику, котора€ называетс€ Ђ»сследование энергии чакрї. “еперь, когда чакры зар€дились энергией, € приглашаю участников исследовать каждую из них глубже.

 

я описываю чакры как двери дл€ выражени€ различных качеств человеческой энергии. “ак же как свет, преломл€€сь, образует семь цветов радуги, так и жизненна€ энерги€ фокусируетс€ в каждой из чакр как в отдельной Ђлинзеї, начина€ с самых простых и низших вибраций в первой чакре, и заканчива€ высшими Ч самыми тонкими и сложными в шестой и седьмой.

 

”пражнение по исследованию чакр работает одновременно и с мышечными сегментами, и с ментальными и эмоциональными темами, накопленными в област€х этих сегментов. ќсознанно привнос€ своЄ внимание в каждую из чакр, мы можем встретитьс€ с содержащимис€ и выражаемыми в них темами.

 

ѕроцесс начинаетс€ в основной дыхательной позиции: лЄжа на спине на матрасе, колени подн€ты и согнуты, стопы сто€т на полу. —начала мы накапливаем энергетический зар€д с помощью дыхани€ в живот, а затем постепенно распростран€ем внимание на диафрагму и грудь. я объ€сн€ю, что в этом упражнении мы будем исследовать каждую из чакр, мысленно представл€€ их положение в теле, направл€€ дыхание в это место, издава€ звуки и позвол€€ телу спонтанно двигатьс€ в соответствии с возникающей энергией.

 

я направл€ю участников в первую чакру, затрагива€ некоторые темы, о которых говорила в своЄм вступлении. я предполагаю, что в этой чакре участники могут соединитьс€ со своими сексуальными переживани€ми или сексуальными травмами прошлого. ќни также могут войти в контакт с грубыми животными энерги€ми и животными страст€ми, которые требуют секса, требуют пищи, и требуют их сейчас, немедленно. Ёто некое непосредственное и мощное состо€ние энергетической наполненности, характерное дл€ первой чакры.

 

я приглашаю участников совершать движени€ нижней частью тела Ч они могут извиватьс€ и удар€ть тазом о матрас, размахивать и топать ногами. ≈сли кто-то входит в контакт с животными энерги€ми, то он может ворчать и рычать, показыва€ зубы и ощуща€ пальцы как когти. ѕо мере того как исследование углубл€етс€, люди часто соедин€ютс€ с гневом или базовыми сексуальными чувствами. „увства эти первобытны и очень шумны, и € использую громкую музыку, чтобы поддержать их выражение Ч к первой чакре хорошо подход€т африканские барабаны.

 

—лучаетс€ и так, что у людей начинают всплывать воспоминани€, принимающие форму мыслей или картин животной или сексуальной тематики. я подсказываю участникам, что они могут работать с этими картинами, произнос€ фразы вроде: Ђя хочу!ї, Ђќтдай!ї, ЂЁто моЄ!ї, Ђ”бирайс€!ї.

 

¬ первой чакре мы имеем дело не только с отрицательными эмоци€ми. ћожно наслаждатьс€ и радоватьс€, ощуща€ свою чисто физическую живость и животную энергию. Ѕывает и так, что некоторые люди почти ничего не чувствуют в этом месте, кроме своеобразного омертвени€. “акой отклик может быть обнаружен в любой из чакр, и это может указывать на сильное блокирование энергии в этой области. Ёто также ценна€ находка, поскольку указывает на область, с которой необходимо поработать, чтобы привнести в неЄ больше жизненности Ч возможно, требуетс€ сн€тие панцир€ по –айху.

 

ћы исследуем первую чакру примерно в течение 6Ч7 минут, а затем, не останавлива€сь на второй чакре, € веду их к третьей, к центру силы, потому что и перва€, и треть€ чакра воплощают сильные, направленные наружу энергии выражени€. ¬ начале исследовани€ € по€сн€ю, что мы начнЄм работать с энерги€ми, направленными наружу Ч с первой и третьей чакрами, Ч а затем, после того как эти сильные энергии будут выражены, исследуем вторую и четвертую чакры, которые направлены внутрь и более восприимчивы.

 

я напоминаю люд€м, что в третьей чакре проигрываютс€ наши конфликты, активизируютс€ наши чувства конкуренции и противоборства. Ёто наш огненный центр, откуда исходит утверждение Ђ€ї, и это может стать очень мощным переживанием Ч ощущением своей силы и независимости.

 

ћожет оказатьс€, что вместо силы участники откроют здесь слабость и воспоминани€ об эмоциональном крахе, состо€ни€х вроде: Ђнет... € не могу... у мен€ не получитс€...ї. » снова € приглашаю их использовать слова, вспомина€ конкретные конфликты, произносить те фразы, которые хот€т быть сказаны, делать телом движени€, усиливающие их эмоции.

 

ќни могут колотить руками по матрасу, со злостью кричать, плакать от слабости, может быть, даже стучать себ€ в грудь подобно большому самцу гориллы, за€вл€€ о своей силе и превосходстве.

 

ѕосле того как была исследована треть€ чакра, мы опускаемс€ в живот, во вторую чакру, где совсем друга€ и гораздо более м€гка€ энерги€. ¬ключив лЄгкую, спокойную музыку, € приглашаю участников начать дышать в это место, настроитьс€ на него. —оприкоснувшись со второй чакрой, многие люди немедленно начинают плакать, особенно когда € называю темы, св€занные с матерью. я напоминаю им о том времени, когда они были маленькими детьми, и о том, как сильно они тогда нуждались в материнской любви, заботе, питании и поддержке.

 

”частники могут получить и позитивный опыт, вспомина€ уютную материнскую энергию, дававшую чувство защищЄнности и безопасности. ќднако здесь же хран€тс€ и раны покинутости, возникшие тогда, когда мы не получали того, в чЄм нуждались, или когда мама уходила.

 

я также говорю о том, как чувства, св€занные с матерью, проигрываютс€ в наших последующих отношени€х с партнЄрами, мужь€ми, женами, любовниками, дела€ нас требовательными и заставл€€ нас вставать на позиции типа: Ђ–аз ты мой мужчина, то ты должен быть моим папойї или Ђя так в тебе нуждаюсь, что умру, если ты уйдЄшьї. “акие чувства мы приносим из детства ¬р€д ли мы действительно умрЄм, если возлюбленный нас оставит, однако именно такое ощущение возникает у нас из-за пережитых в раннем возрасте травм.

 

»з живота мы перемещаемс€ в четвертую чакру, сердце, где помещаетс€ м€гка€ энерги€, похожа€ на энергию второй чакры. »менно из этого места исходит забота о других люд€х. ¬ сердце мы находим наше стремление делитьс€ с другими, чувство любви, желание отдать всЄ то, что у нас есть.

 

¬ сердце размещаетс€ и панцирь, воздвигнутый вокруг ран отвержени€ и неосуществлЄнных стремлений, которые про€вл€ютс€ в виде боли, грусти и слЄз. » именно из сердца мы можем простить тех, кто причинил нам боль, или попросить прощени€ у тех, кому причинили боль мы. ѕроговаривание мною этих вещей действует как спусковой механизм, помогающий участникам коснутьс€ подавленных эмоций и высвободить их.

 

–уки Ч это продолжение сердца, и € приглашаю людей прот€нуть руки, возможно, к кому-то или к чему-то; может быть, вз€ть в руки подушку, представл€ющую некоего человека я предлагаю обратитьс€ к этому человеку с идущими из сердца словами, сказать то, что стремитс€ быть произнесЄнным.

 

„етвЄрта€ чакра может принести и много радости, когда люди соедин€ютс€ с необычайной способностью сердца расшир€тьс€ от любви, излучать эту целительную энергию и заключать в свои люб€щие объ€ти€ весь мир.

 

ѕосле того как мы некоторое врем€ пробыли в сердце, € прошу участников сесть, прин€в удобное положение с пр€мым позвоночником. Ёто полезно дл€ исследовани€ трЄх верхних чакр, дл€ соединени€ с вертикальным потоком энергии, унос€щим нас за пределы животного и даже за пределы человеческого.

 

я направл€ю людей в п€тую, шестую и седьмую чакры, где они могут открыть дл€ себ€ переживание пространства и €сного внутреннего неба »менно здесь человеческое сознание начинает чувствовать себ€ свободным, здесь мы можем ощутить безграничность своей внутренней вселенной. ƒл€ каждого это будет по-разному, но € знаю, что почти все участники смогут ощутить расширение энергии, поднимающейс€ вверх и выход€щей за пределы ограниченного физического тела. Ёта расшир€юща€с€ энерги€ соедин€ет то божественное, что присутствует в нас, с неким качеством запредельности, с ощущением единства

 

¬ажно, чтобы в этом высшем состо€нии осознани€ мы не забыли заземлить свой опыт, и € напоминаю группе, что эта божественность должна быть закреплена в физическом теле, что она и тело Ч две неразделимые пол€рности между животным и духом. ƒл€ переживани€ полного опыта того, что означает быть человеком, необходимы обе эти противоположности.

 

¬ключив медитативную мелодию флейты, € вновь провожу участников от основани€ позвоночника по всем чакрам. Ќа этот раз € делаю акцент на радуге цветов, которые мы встречаем в этом путешествии. —мен€€ друг друга, в итоге они привод€т нас в чистое голубое небо внутреннего пространства

 

¬ заключение € ставлю фрагмент из дискурса ќшо, где он говорит о том, как важно иметь и корни, и крыль€ Ч корни, проникающие глубоко в землю, чтобы мы могли оставатьс€ заземлЄнными в теле, и крыль€, чтобы во внутреннем небе лететь к запредельному, ман€щему человеческий дух. ќхватив эту пол€рность, мы приобретаем чувство целостности.

 

¬ этой точке тантрического путешестви€ мы оставл€ем –айха позади, потому что хот€ он и говорил о сексуальном удовлетворении, о телесном счастье и даже о любви, однако блаженства медитации в его словаре не было. ќн обращалс€ к животному и к человеку, но так и не приобрЄл €сного ощущени€ чего-то, лежащего за их пределами.

 

–айх исследовал космическое измерение Ч в том смысле, что говорил об оргонной энергии, заполн€ющей всЄ пространство. ќн разрабатывал теории формировани€ галактик под действием Ђкосмической суперимпозицииї Ч силы, котора€ определ€ет форму планетарных метеорологических образований, спирально закрученных вокруг центров высокого или низкого давлени€. ќднако он говорил как физик, а не как мистик. я уверена, что он часто ощущал благоговение перед глубиной сущности того, что ему открывалось. ќднако то осуждение, с которым –айх относилс€ к религии Ч как к главному притеснителю человеческого духа Ч надЄжно удерживало его от исследовани€ духовного измерени€. ¬ нескольких своих дискурсах ќшо с любовью рассказывает о –айхе, говор€, что если бы тот жил в »ндии или где-нибудь ещЄ на ¬остоке, то стал бы просветлЄнным.

 

–абота с чакрами Ч как дыхательна€ техника, так и упражнение по их исследованию Ч оказывает на большинство участников сильное воздействие, и € предлагаю им оставатьс€ в молчании после того, как они покинут нашу комнату дл€ зан€тий. Ќа следующей сессии всем выдаютс€ цветные карандаши и бумага, и € приглашаю участников нарисовать свои переживани€, передав форму, цвет и выражение своей энергии при еЄ движении через чакры Ч таким образом € даю им возможность интегрировать полученный опыт.

 

√руппа Ч это возможность продолжать своЄ внутреннее приключение, соверша€ открыти€ и дела€ тайное видимым. ѕоэтому € содействую тому, чтобы участники обрабатывали результаты своих исследований, рису€ карандашами и красками, рассказыва€ о своЄм опыте, дела€ записи в своих тетрад€х... ¬сЄ это помогает люд€м пон€ть, как новые переживани€ могут войти в их жизнь.

 

’от€ групповой процесс и обеспечивает громадную поддержку, однако движение в нЄм каждого участника всЄ равно будет уникальным.

 

¬нутреннее путешествие Ч это, по своей сути, самосто€тельный полЄт Ч от уединЄнности до уединЄнности. ƒаже в самых глубоких и самых интимных тантрических объ€ти€х с партнЄром самым значимым остаЄтс€ собственное внутреннее переживание. ƒл€ тех романтических душ, что стрем€тс€ к посто€нному единению с возлюбленным, этот факт, возможно, окажетс€ ведром холодной воды, вылитым на голову. ќднако понимание того, что, в сущности, мы одиноки, становитс€ важным камнем в фундаменте медитации.

 

» ещЄ это хороша€ подготовка дл€ движени€ в следующее измерение тантрического путешестви€: в динамику мужской и женской энергий и в кольцо света, которое может объединить их в единое целое.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 354 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

ѕобеда - это еще не все, все - это посто€нное желание побеждать. © ¬инс Ћомбарди
==> читать все изречени€...

450 - | 474 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.013 с.