Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


“ехника




Ћота наполн€етс€ подсоленной водой (одна полна€ кофейна€ ложка соли на пол-литра). Ќекоторые используют очень гор€чую воду, некоторые Ц комнатную или холодную.  аждый из этих способов имеет свои преимущества. √ор€ча€ вода лучше и быстрей раствор€ет загрубевшую слизистую оболочку носовой полости. ’олодна€ Ц наоборот, тонизирует и укрепл€ет ее.  аждый выбирает то, что ему необходимо.

¬ыполнение. ¬ставьте носик лоты, например, в левую ноздрю. Ќаклоните голову вправо, чтобы вода потекла в нос. ѕостепенно она перейдет в другую ноздрю. ќчень важно, чтобы носик подходил по размерам. ƒл€ этого он должен быть строго конической формы.

¬ажно, чтобы во врем€ упражнени€ рот был открыт. ћожно дышать или не дышать. «атем проделайте то же самое с другой ноздрей.

 

“ехника выполнени€ ƒжала-Ќети

 

≈сли у вас нет лоты, вы можете воспользоватьс€ обыкновенным чайником. ¬ этом случае носик не вставл€етс€ в нос, а только подноситс€ к нему. Ётот способ не так практичен, однако тоже работает. ¬ы также можете использовать любые подход€щие медицинские приспособлени€.

 

 

 ак высушить носовые полости?

 

Ќеобходимо как следует высушить носовые полости после ƒжала-Ќети. —начала наклоните голову вперед, чтобы вышли остатки воды. ѕроветривание Ц лучший способ дл€ сушки.

ƒл€ этого наклоните корпус вперед. Ћевую руку заведите за спину и возьмитесь за зап€стье правой. √лубоко дышите через обе ноздри... Ќа выдохе поднимайте голову, затем опускайте... ƒышите без остановки... ѕопробуйте повернуть голову набок...

—ледите за последовательностью: голову вниз, вверх, влево, вправо... ¬ыполн€йте это упражнение несколько минут Ц до тех пор, пока ноздри не высохнут. “акую сушку можно проводить после любой формы Ќети.

 

“ехника высушивани€ носовых полостей

 

ѕраническое тело

¬ литературе часто встречаютс€ выражени€ типа Ђастральное телої или Ђпраническое телої. Ёти странные определени€ став€т в тупик неподготовленного читател€. —лово Ђтелої в нашем представлении св€зано с чем-то материальным, а слово Ђпраническоеї относитс€ к области метафизики.

ѕрана Ц это сумма всех энергий ¬селенной, а наш мир Ц ее про€влени€. ѕраной пронизаны космос и воздух. ћы говорили о разных формах праны. Ќаш организм пронизан энергетическими потоками, которые не св€заны ни с нервной, ни с кровеносной системами. ¬озможно, их направление св€зано с меридианами, используемыми в иглотерапии, о полезности которой уже никто не спорит. “аким образом, наше праническое тело состоит из суммы энергий, произведенных, поглощенных или перенесенных нашим организмом. –ассмотрим этот вопрос детальнее.

ћногие индийские мудрецы дл€ объ€снени€ каких-либо €влений пользовались абстракци€ми и метафорами. » очень часто эти сравнени€ несли в себе достаточно смысла, чтобы пон€ть их суть. ¬оспользуемс€ их примером и сравним человеческое тело с современным авианосцем.

 ожа Ц это брон€, органы Ц сама машина, а мозг Ц пульт управлени€. Ќервы Ц электрические провода, проход€щие через всю систему. ѕрочность железа гарантирует ее существование. Ќо авианосец тоже имеет свое праническое тело!

ћеталлические приборы составл€ют всего лишь инертную, неподвижную массу. ќни приход€т в движение, когда генераторы начинают вырабатывать электрический ток, который передаетс€ по проводам к исполнительным механизмам. —умма этих физических энергий и составл€ет праническое тело машины. Ёто тело нельз€ отождествл€ть с материальным телом, так же как нельз€ отождествл€ть электрическое поле с проводами.

ѕраническое тело авианосца нельз€ пощупать. ћы замечаем его только, когда машина движетс€, или при помощи специальных измерительных приборов (вольтметр, амперметр и др.). Ёта тонка€ или праническа€ энерги€ управл€ет плотным телом. “о же самое происходит и в нашем организме. ќрганическое тело не идентично праническому, однако между ними существует св€зь.

ѕраническое и физическое тела взаимопроникающие. ќтсюда возникает вопрос: существуют ли пранические заболевани€? ≈сли есть праническое тело, то, несомненно, оно может быть подвержено каким-то расстройствам.

ѕадение электрического напр€жени€ может привести к снижению мощности двигател€, вывести из стро€ радар или радиоприборы. ѕричины могут быть физического характера: замыкание, некачественное топливо и др.

“очно так же плохое питание по количеству или качеству (питание понимаетс€ в широком смысле слова, и воздух Ц один из его компонентов) может повредить работе пранического тела.

Ќо бывают расстройства и чисто пранического характера. ¬ этом случае традиционные методы лечени€ к успеху не приведут. „асто одно и то же праническое заболевание про€вл€етс€ в физическом теле в виде совершенно не взаимосв€занных (с точки зрени€ западной медицины) между собой симптомов! ћы говорим: ЂЁто все нервыї. √лубоко исследовав эту проблему, китайцы разработали метод иглотерапии. –ассеива€ или тонизиру€ избыток энергий инь или €н, они предотвращают нарушени€ работы в организме. ћентальные расстройства также могут привести к физическим заболевани€м.

ќднако, основна€ задача прана€мы Ц не терапевтическа€ (в смысле физического тела). ≈е цель Ц контролировать запас энергии и не допустить заболевани€ пранического тела. Ќаше Ђяї должно руководить тонким и грубым телами, как одним целым. ѕредыдущие упражнени€ показали, что дыхательна€ гимнастика идет дальше простой гигиены. Ќаучившись управл€ть энергетическим балансом, человек сможет сознательно следить за работой всего организма Ц вплоть до отдельной клетки.

ћы должны научитьс€ контролировать наше физическое тело через праническое или тонкое. “ехники прана€мы позвол€т сделать это с максимальным эффектом. ≈динению двух внутренних тел существенно помогает практика асан. ѕосле йогической тренировки каждый должен чувствовать себ€ отдохнувшим и полным сил.

≈сли это не так, значит, упражнени€ делались неправильно.

ѕоложени€ тела (асаны) йоги подобраны таким образом, что они воздействуют непосредственно на праническое тело.

Ќо максимального успеха можно достичь, если соединить асаны с прана€мой. ƒыхательные техники необходимо выполн€ть после прохождени€ курса асан и строго соблюда€ дозы. »наче они могут отрицательно сказатьс€ на здоровье.

 

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 472 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

ƒва самых важных дн€ в твоей жизни: день, когда ты по€вилс€ на свет, и день, когда пон€л, зачем. © ћарк “вен
==> читать все изречени€...

1985 - | 1821 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.