Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


«ан€тий физической культурой




ѕроцесс обучени€ технике движений (двигательному действию), свойственной определЄнному виду спорта и необходимой в нЄм, называетс€ технической подготовкой. ѕрин€то различать общую и специальную техническую подготовку. ќбща€ подготовка направлена на овладение разнообразными двигательными умени€ми и навыками из вспомогательных видов спорта, специальна€ техническа€ подготовка - на достижение технического мастерства в избранном виде спорта.

Ќадо иметь в виду то, что под Ђспортивной техникойї понимают определЄнный способ выполнени€ двигательного действи€, который характеризуетс€ той или иной степенью эффективного использовани€ спортсменом своих двигательных возможностей дл€ достижени€ спортивного результата.

–оль спортивной техники в различных видах спорта различна. »сход€ из особенностей двигательного действи€ и способов оценки спортивных достижений, выдел€ют следующие группы видов спорта с характерной дл€ них спортивной техникой:

1. —коростно-силовые виды (спринтерский бег, прыжки, метани€ и

др.). ’арактерна€ особенность этих видов - кратковременность и мак

симальна€ мощность усилий. “ехника направлена на то, чтобы обеспе

чить спортсмену возможность в процессе решени€ двигательной за

дачи развивать наиболее мощные усили€ в основной фазе движени€, в

нужном направлении, при полноценном использовании внутренних и

внешних сил, действующих на его тело.

2. ¬иды с преимущественным про€влением выносливости (бег на длинные дистанции, лыжные гонки и др.). “ехника направлена на экономизацию расхода физических сил и повышение эффективности оптимальных рабочих усилий.

3. ¬иды спорта, св€занные с оценкой результатов соревнований на точность и выразительность движений по заданной программе (спортивна€ гимнастика, фигурное катание на коньках и др.). “ехника здесь приобретает самосто€тельную роль, станов€сь предметом оценки спортивного достижени€. ‘изическа€ подготовка тут играет подсобную роль и служит лишь дл€ совершенствовани€ техники движений.

б5

 

 

4. ¬иды, характеризующиес€ активным взаимодействием спортсменов (личного и командного характера} при переменных услови€х двигательной де€тельности (баскетбол, футбол, волейбол и др.). “ехника призвана решать р€д следующих сложных задач: повышение эффективности использовани€ максимальных усилий, экономизации рабочих усилий, повышение быстроты, точности действий в услови€х мен€ющейс€ обстановки спортивной борьбы.

”словно различают три этапа в построении процесса освоени€ двигательного действи€:

1) начальное разучивание;

2) углубленное, детализированное разучивание;

3) закрепление и дальнейшее совершенствование двигательного действи€.

÷елью первого этапа освоени€ двитательного действи€ €вл€етс€ изучение основы техники двигательного действи€, формирование умени€ выполн€ть его в Ђгрубойї форме, второго - довести первоначальное Ђгрубоеї владение техникой действи€ до относительно совершенного, а третьего - обеспечить совершенное владение техникой действи€ в соревновательных услови€х.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 500 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ћучша€ месть Ц огромный успех. © ‘рэнк —инатра
==> читать все изречени€...

440 - | 427 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.