Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕроцесс стимул€ции ѕервичного ÷ентра




Ётот процесс может быть сделан сид€ или лЄжа, но € рекомендую, использовать сид€чее положение при его изучении. ѕопробуйте оба положени€ и используйте дл€ работы то, которое лучше всего дл€ ¬ас. Ѕегло сделайте один раз упражнение расслаблени€, затем очистите разум, использу€ технику ментального дыхани€ (см. главу 15), пока ¬ы хорошо не расслабитесь. ¬ы не должны находитьс€ в состо€нии транса. јльтернативно, закройте глаза и устройтесь, сделайте перед началом дес€ть длинных, медленных вдохов.

ѕеред началом стимул€ции первичного центра в течение нескольких минут используйте схему полного тела. ¬ частности об€зательно потратьте немного времени перед началом, на стимул€цию ног и рук. ќни обеспечивают большинство подн€той и используемой энергии в течение этих упражнений, и будет лучше, если их энергетически подготовить.

ќсновной ÷ентр

ћногократно впитывайте энергию и поднимайте еЄ от ног к основному центру, использу€ глубокое действие протирани€ через обе ноги целиком. („ередуйте ноги, если не можете расщепить ощущение.) ѕосле нескольких восход€щих чисток ног, используйте на основном центре по очереди то помешивание, то чистку, то разрывание. ѕродолжайте стимул€цию в течение нескольких минут, череду€ ментальные действи€, или пока не начнутс€ энергетические ощущени€; если ничего не ощущаете, то через несколько минут переходите к следующей стадии.

√енитальный ÷ентр

—нова поднимайте и впитывайте энергию от ног до основного центра. ѕлавно поднимите энергию через основной центр, впитыва€ энергию через генитальный центр до пупочного центра. (ѕр€ма€ стимул€ци€ не рекомендуетс€.) ≈сли при подъЄме энергии через генитальный центр возникает сексуальное возбуждение или другие проблемы, полностью обходите этот центр, собира€ энергию вокруг него. —делайте петлю под генитальным центром, забира€ энергию через тело непосредственно к пупочному центру по поверхности живота. ƒелайте так, как сочтЄте наиболее естественным и удобным.

ѕупочный ÷ентр

—нова впитывайте энергию и поднимайте еЄ от ног к основному центру. ѕлавно поднимите энергию вверх через основной центр, через генитальный центр или под генитальным центром и до пупочного центра. —тимулируйте пупочный центр трем€ действи€ми стимул€ции. ѕупочный центр больше, чем другие более низкие центры, так что воздействие на область, по крайней мере, удваиваетс€ в размере Ч дл€ лучшего эффекта. ѕродолжайте стимул€цию в течение нескольких минут или пока не начнутс€ энергетические ощущени€. ≈сли ¬ы почувствуете ощущени€ или если ¬ы через несколько минут ничего не почувствуете, приступайте к следующей стадии.

”часток стимул€ции солнечного сплетени€

¬питывайте энергию и поднимайте от ног к основному центру, к генитали€м, к пупку и плавно Ч к участку стимул€ции солнечного сплетени€. —тимулируйте участок солнечного сплетени€ трем€ действи€ми. ѕродолжайте стимул€цию в течение нескольких минут или пока не начнутс€ энергетические ощущени€.  огда почувствуете ощущени€ или если не чувствуете ничего через несколько минут Ч приступайте к следующей стадии.

—ердечный ÷ентр

¬питывайте энергию и поднимайте еЄ от ног к основному центру, к генитали€м, к пупку, к солнечному сплетению и плавно Ч к сердечному центру. —тимулируйте сердечный центр трем€ действи€ми стимул€ции. ѕродолжайте стимул€цию в течение нескольких минут или пока не начнутс€ энергетические ощущени€.  огда почувствуете ощущени€ или если не почувствуете ничего через несколько минут Ч приступайте к следующей стадии.

√орловой центр

>¬питывайте энергию и поднимайте еЄ от ног к основному центру, к генитали€м, к пупку, к солнечному сплетению, к сердцу и плавно Ч к горловому центру. —тимулируйте горловой центр трем€ действи€ми стимул€ции. »спользуйте действие обЄртывани€ вокруг горла дл€ дополнительной стимул€ции, обЄртывание вокруг всей шеи 12 раз или больше. ѕродолжайте стимул€цию в течение нескольких минут или пока не начнутс€ энергетические ощущени€.  огда почувствуете ощущени€ или если не почувствуете ничего через несколько минут Ч приступайте к следующей стадии.

Ѕровный центр

>¬питывайте энергию и поднимайте еЄ от ног к основному центру, к генитали€м, к пупку, к солнечному сплетению, к сердцу, к горлу и плавно Ч к бровному центру. —тимулируйте бровный центр трем€ действи€ми стимул€ции. ѕочувствуйте эти действи€ как проникновение в лоб. —тарайтесь не позвол€ть лбу или глазам напр€гатьс€, когда ¬ы делаете это. ѕродолжайте стимул€цию в течение нескольких минут, череду€ между собой все вышеперечисленные методы, если необходимо или пока не начнутс€ энергетические ощущени€.  огда почувствуете ощущени€ или если не почувствуете ничего через несколько минут Ч приступайте к следующей стадии.  огда бровный центр достигнет нормального уровн€ активности, то обычно между бровей будут чувствоватьс€ пульсации, вибрирующее ощущение. ѕрекратите стимул€цию, как только это почувствуете.

ƒополнительна€ —тимул€ци€ Ѕровного центра

≈сли не чувствуетс€ никакой де€тельности в бровном центре после выполнени€ вышеупом€нутого или если запланирована попытка проецировани€ на высокий уровень, следует обеспечить дополнительную стимул€цию.

»спользуйте глубокое действие помешивани€ на левом и правом висках в течение двадцати секунд или на каждом в отдельности, стимулиру€ наход€щиес€ там два больших вторичных центра. ƒелайте плавные броски энергии от виска к виску через центр головы в течение двадцати секунд или около этого. »спользуйте действие обЄртывани€ вокруг всего лба, как будто обЄртываете бинт по окружности головы, 12 раз или около того. ѕотом используйте действие чистки поперЄк всего лба, от виска до виска. Ќаконец, используйте действие чистки вверх и вниз от кончика носа к месту чуть выше волосной линии, 12 раз или около того.

¬ышеупом€нутый процесс может быть повторен несколько раз дл€ попытки проецировани€ высокого уровн€, но не желателен дл€ систематических сессий стимул€ции, делаемых в цел€х развити€. ѕереусердствование при стимул€ции бровного центра может причинить боль в бровном центре, головные боли и множество других физических, умственных, и психических проблем.

 оронный центр

¬питывайте энергию и поднимайте еЄ от ног к основному центру, к генитали€м, к пупку, к солнечному сплетению, к сердцу, к горлу, к бровному центру, и плавно Ч к коронному центру. „тобы стимулировать коронный центр и его структуру поддержки требуютс€ большие усили€. —начала, использу€ широкое действие чистки, как будто красьте всю вершину головы большой кистью, во всех направлени€х, покрыва€ всю поверхность выше волосной линии. «атем используйте большое действие помешивани€, которое покрывает всю вершину головы. Ќаконец, используйте большое действие разрывани€, как будто ¬ы неоднократно разламываете большой, круглый, плоский ломоть хлеба, который покрывает всю вершину головы.

ѕочувствуйте, как все эти действи€ проникают в голову. —тарайтесь не допустить голове, бров€м, или глазам быть напр€жЄнными при выполнении этого упражнени€. „ередуйте эти действи€ и продолжайте стимул€цию в течение нескольких минут или пока не начнутс€ энергетические ощущени€.  огда почувствуете ощущени€ или если ничего не почувствуете после нескольких минут Ч прекращайте работу или приступайте к следующему упражнению.  ак и в случае с бровным центром, не переусердствуйте в стимул€ции коронного центра.

ќбычно в некоторых первичных энергоцентрах чувствуютс€ более сильные ощущени€, чем в других. “ратьте немного больше времени на бездействующие центры, чем на активные центры, чтобы развитие было энергетически более сбалансировано. јктивные первичные центры, показывающие значительные признаки активности, должны быть оставлены в покое.

ѕродолжение первичной стимул€ции

ƒл€ этого упражнени€ будет лучше, если как только ¬ы закончите вышеупом€нутые упражнени€ стимул€ции первичного центра, немного энергии будет продолжать умеренно течь через все центры. ¬ы не должны повтор€ть вышеупом€нутый процесс дл€ того, чтобы сделать это упражнение. »спользу€ восход€щее ментальное действие протирани€ от ног, впитайте энергию плавно вверх через все первичные центры к коронному центру одним махом, затем переключите ощущение снова назад к ногам. ѕереместите ощущение через все первичные центры в течение восход€щего действи€ протирки. Ќе протирайте вниз, просто переключайте ощущение назад к ногам в конце каждого восход€щего действи€ протирки.  ак вариант, это действие может быть сделано только от основного до коронного центра, пока ноги обеспечивают разумный поток энергии. ƒл€ разнообрази€ можно чередовать эти два метода.

¬ этом процессе также можно прит€нуть дополнительную энергию в тело через кисти и руки, но это нужно считать дополнением, поскольку большинство людей находит это трудным. ѕопробуйте оба метода и посмотрите, какой дл€ ¬ас лучше всего. ѕовтор€йте это действие плавно и непрерывно, сколько требуетс€.

ƒругой хороший приЄм, чтобы подн€ть энергию через все первичные центры Ч использовать технику индукции транса "кольца дыма" (см. главу 17). “акже неплохо подойдЄт здесь вторична€ схема полного тела так же, как двухъ€русна€ схема (см. главу 13).

Ќе переусердствуйте и не используйте слишком большое усилие в любом из вышеупом€нутых методов, поскольку лучше воздействовать на первичную схему плавно и устойчиво. ”пражнени€ стимул€ции могут проводитьс€ в любое врем€, чтобы увеличить энергетический поток вс€кий раз, когда необходимо, в течение любого упражнени€ или практики, требующей использовани€ энергии.

—хема ѕервичного центра с использованием дыхани€

¬с€ иде€ относительно первичной схемы дыхани€ заключаетс€ в том, чтобы подн€ть энергию вверх в первичную схему и обеспечить непрерывную стимул€цию всех центров устойчивым, нежным потоком энергии.

ѕодъЄм энергии вверх через всЄ тело имеет тенденцию нарушать естественный ритм дыхани€. ¬ы будете часто делать вдох и переводить дыхание, когда поднимаете энергию вверх через тело. “аким образом, дыхание может использоватьс€ с хорошим эффектом, чтобы усилить поднимающие энергию действи€. ƒалее представлена очень проста€ схема дыхани€, котора€ не только увеличивает подъЄм энергии, но также и регулирует характер дыхани€. ƒышите всегда естественно при выполнении этой схемы, и избегайте мелкого, неестественного дыхани€.

1. —осредоточьте ощущение в ногах в начале ¬ƒќ’ј.

2. ¬ течение ¬ƒќ’ј впитайте энергию через ноги, через все первичные центры к коронному центру.

3. “€ните энергию через руки на каждом энергетическом движении, пока руки расслаблены (по возможности).

4. «адержите ощущение сосредоточенным в коронном центре, пока не закончен ¬ƒќ’.

5. ¬ конце каждого ¬ƒќ’ј переключите ощущение к ногам и держите там Ч до следующего ¬ƒќ’ј.

6. ѕовтор€йте шаги 1-5 непрерывно, сколько требуетс€.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 938 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

Ћучша€ месть Ц огромный успех. © ‘рэнк —инатра
==> читать все изречени€...

2043 - | 1924 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.014 с.