Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—тупень є 4. я буду жить в гармонии с теми, кто ест вареную еду




 

” мен€ есть к вам вопрос: какие эмоции возникают у вас, когда кто-то говорит вам, что вам нужно делать? Ќе сомневаюсь, что у вас в жизни было много случаев, когда вам давали совет, с которым вы были не согласны.  акова была ваша реакци€? ѕомните ли вы, как ваш друг сказал вам однажды: Ђ√эри, тебе надо начать бегать. “ы толстеешьї. »ли: Ђ“ом, тебе нужно обрезать эти ужасные спутанные волосыї. »ли: Ђѕола, ты должна перестать курить. ¬едь у теб€ есть детиї. ѕомогли ли вам эти советы? —корее всего, нет. ѕомните, когда вы были ребенком, ваша мать или отец говорили вам: Ђ“ы слишком много бегаешь по улицам, лучше бы читал больше книгї,  ак вы тогда себ€ чувствовали? ’отелось ли вам немедленно пойти и почитать книгу? —казали ли вы: Ђ—пасибо, папочка, € пр€мо сейчас с€ду читатьї? —корее всего, в вас возникло чувство протеста и отрицани€, и вам совсем не хотелось пойти вз€ть книгу и начать читать. ¬от, что мои студенты рассказали во врем€ моих классов об их реакци€х на Ђдоброжелательные ненужные советыї других.

Ќэнси: ¬ ответ € улыбаюсь, но, конечно же, ничего не делаю.

√еорг: я просто улыбаюсь и игнорирую.

ƒороти: ” мен€ сразу по€вл€етс€ чувство сопротивлени€, и мне это не нравитс€. я терпеть не могу, когда мен€ принуждают, и приходитс€ врать.

Ѕрайтон: я чувствую только сарказм.

¬итни: я не буду это делать, потому что это их не касаетс€. ” мен€ возникает сопротивление.

¬энди: я хочу угодить. я хочу сделать, что мне сказали, но в результате € замыкаюсь в себе, и у мен€ возникает чувство сопротивлени€.

 арла: ” мен€ наступает очень сильна€ депресси€.

—эм: ќчень часто, когда мне говор€т, что € должен что-то изменить, даже если € знаю, что это правда, € это делать не буду, и € раздражаюсь, потому что знаю, что это правильно, и € это не делаю. », конечно, возникает злоба.

 огда другие говор€т нам, что они знают лучше, чем мы сами, что нам нужно делать, мы сердимс€ и расстраиваемс€, т.к. чувствуем, что нас хот€т контролировать. ћы чувствуем раздражение, негативность и ставим барьер между собой и советчиками с их советами. Ёмоционально мы испытываем боль и дискомфорт.

»менно так почувствуют себ€ ваши родные, если однажды вы придете домой и за€вите: Ђя теперь ем только сырую едуї. ќстальных членов семьи такое за€вление может испугать.

¬арена€ еда считаетс€ нормой в нашем обществе, и мы все к ней привыкли. ’отите ли вы, чтобы у тех, кого вы любите, возникло чувство протеста, отрицани€ и злобы, чтобы они отстранились от вас, почувствовав контроль? ј они именно это и почувствуют, если в один прекрасный день вы им скажете: Ђя теперь сыроед, так что не ешьте больше эту гадость в моем присутствии! ћен€ тошнит от одного вида вареной еды!ї

Ћучше бы нам как раз сделать обратное. ≈сли вы решили стать сыроедом, скажите об этом вашим родным как можно скорее. —кажите: Ђ“ы знаешь, дорогой, дл€ себ€ € выбираю сыроедение, но ты вовсе не должен мен€ть свою диету. я не прошу, чтобы ты ел сырую еду. я ничего не имею против того, что ты будешь продолжать пить пиво и курить, и есть м€со. я люблю теб€ таким, какой ты есть. я хочу изменитьс€, но не требую этого от теб€. я не настаиваю, чтобы ты шЄл моим путем, был заинтерисован или даже просто попробовал сырую едуї. Ќе ждите, пока ваша семь€ станет спрашивать вашего разрешени€ есть вареную еду в вашем присутствии. –асскажите им о вашем решение как можно скорее. » вы увидите, как они облегченно вздохнут.

Ќам даже не нужно ничего говорить, чтобы вызвать негативную реакцию семьи. Ќекоторым достаточно бросить взгл€д, который будет красноречивее вышеприведенных слов. Ќапример, одна женщина в моем классе рассказала мне: Ђћо€ семь€ относитс€ отрицательно к моему сыроедению, хот€ € никого не заставл€ю есть сырое вместе со мной. ћой муж уже 30 лет вегетарианец. ћоему сыну 12 лет, и они всегда прос€т мен€ приготовить им вареную еду. » если € им готовлю, € схожу с сырой диеты. я не чувствую никакой поддержки. » мой сын посто€нно подкалывает мен€ по поводу зеленых соков и €звит, когда € ем свой сырой пирогї. я сказала ей: ЂЌаверное, ты делаешь что-то, что вызывает раздражение у твоей семьи. ѕонаблюдай за собой и постарайс€ себ€ на этом поймать. Ќе следи за другими. —леди за собой и посмотри, что ты делаешь, что вызывает негативизм твоих родныхї. „ерез неделю она пришла в класс и сказала: Ђƒа, € поймала себ€ несколько раз на том, как вставл€ла шпильки в болезненные места, как делала болезненные замечани€ или бросала раздражительные взгл€ды. я изменила мое отношение к моей семье, и они, в свою очередь, изменили свое отношение ко мне, и это зан€ло всего одну неделю.  огда € прин€ла их такими, какие они есть, они прин€ли мое сыроедение. “еперь мой муж каждое утро делает сок и приносит мне в постель. ќн говорит: Ђƒорога€ мо€, € хочу, чтобы ты оставалась на сырой еде.ї —овершенно неожиданно мой дом обрел покой, и даже мой сын стал пробовать, то, что € дл€ себ€ готовлюї.

—ейчас € зарабатываю на жизнь тем, что преподаю классы по сыроедению, и уже 8 лет € 100% сыроедка. Ќо если бы 10 лет назад мне кто-нибудь сказал перейти на сыроедение, € бы ужасно возмутилась. “огда € была не готова. ћы зависим от вареной еды. Ѕросить ее не так-то легко.  аждый сам должен решать, когда ему пришло врем€ стать сыроедом.

≈ще одним примером €вл€етс€ мо€ подруга из ƒенвера ( олорадо) “ина. ” нее были серьезные проблемы со здоровьем. ¬ течение многих мес€цев она ходила в больницу на очень болезненную процедуру.  огда наша семь€ приехала ее навестить, и “ина увидела, как мы едим, она заинтересовалась. ќна спросила: Ђ¬ы можете мне рассказать, как стать сыроедкой? я хочу попробовать, потому что через две недели у мен€ назначена операци€ (colostomy), которую € не хочу делать.ї ”же через несколько дней у “ины восстановилась нормальна€ перестальтика. ќна полностью перешла на сыроедение. ќна избежала операции. “ина пон€ла, что у нее было только два выбора: сыра€ еда, здоровье и жизнь без операции или варена€ еда, операци€ и, в конечном итоге, преждевременна€ смерть. “ина выбрала жизнь. ¬ то врем€ четверо ее детей ели все подр€д, а муж любил водку, гов€дину, свинину и сало, которое он ел, как колбасу. “ина не сказала своей семье, что она переходит на сырую еду. ќна продолжала дл€ них готовить, как и раньше. ќна мне сказала: Ђя не буду им ничего говоритьї. я с ней согласилась. я сказала: Ђƒаже и не упоминай об этом. Ќе раздражай их. » они не будут теб€ беспокоить. —кажи им, что ты от них вовсе не ожидаешь перемен в их питанииї. » “ина ничего не сказала об изменении своей диеты. ѕрошел один год. ћы снова оказались проездом в ƒенвере и остановились навестить “ину. ѕервым, кого € увидела, был “инин муж —эм, и он выгл€дел непривычно хорошо. я спросила: Ђ—эм, что случилось? “ы изменилс€ї. ќн ответил с улыбкой: Ђћес€ц назад € стал 100% сыроедом. ƒети тоже перешли на сыроедение, и мы все очень счастливыї. я спросила: Ђ ак это произошло?ї » —эм рассказал мне, почему он стал сыроедом. ѕримерно мес€ц назад он заехал за “иной к ней на работу. ќн приехал немного раньше и сел ее ждать недалеко от ее стола. » вдруг он заметил, как его жена похорошела. ќн увидел, что клиенты флиртуют с его женой! ќн посмотрел на свою жену новыми глазами. ќн увидел, как она посвежела и стала выгл€деть более здоровой и сексуальной. » вдруг он почувствовал себ€ совсем не адекватно. ќн рассказал: Ђя зашел в туалет и взгл€нул на себ€ в зеркало. я увидел мешки под глазами, красное лицо, и седые волосы. я расстегнул рубашку и посмотрел на красные п€тна на моей груди. ”ж со мной-то никто флиртовать не будет.ї ќн пон€л, что в то врем€ как “ина становилась все более здоровой и хорошела, он все больше старел. —эм решил, что он должен изменить свои привычки, если он хочет выгл€деть, как его жена. ќн сказал: Ђѕо дороге домой € стал ее упрашивать помочь мне перейти на сыроедение.ї “ина была рада помочь мужу стать сыроедом, и как только он перешел на сырую еду, дети сказали, что они тоже хот€т есть только сырое! ≈е дочка похудела и похорошела и прошла по конкурсу в театр. ¬се шло просто прекрасно. “ина сказала нам, что она буквально чувствует волю Ѕожью во всем происшедшем, и никогда жизнь еЄ семьи не была более полной, чем сейчас. “ина поступила очень мудро. ќна ничего не сказала своей семье о переходе на сыроедение. ќна готовила и с удовольствием ела свою еду, не нав€зыва€ ее своим близким. ≈е тело стало выздоравливать, и все заметили эту перемену. Ѕлагодар€ ее положительному примеру ее семь€ прин€ла решение тоже перейти на сыроедение.

я могу привести вам много других хороших примеров, которые показывают, насколько это важно жить в мире с теми, кто ест вареную еду. ѕонимаете ли вы, насколько это важно? Ёто просто необходимо! ј что мы делаем в реальной жизни?  ак раз наоборот. ћы все рушим вокруг себ€. ћы начинаем войну. ћы раздражаем людей своей сырой едой. ѕожалуйста, сделайте сознательный выбор жить в мире со всеми вас окружающими. ¬ы можете это сделать. » тогда могут произойти чудеса.  огда окружающие перестают бо€тьс€ вашего давлени€, они станов€тс€ очень сговорчивыми. ћы не имеем права контролировать других. ћы не имеем права требовать от других изменитьс€, когда они еще не готовы. ћы не имеем права диктовать им, что делать. Ќаоборот, мы об€заны объ€снить другим, что не ожидаем от них никаких изменений.

ќзначает ли это, что ваши совместные семейные обеды прекрат€тс€? ¬овсе нет! »дите домой, и скажите своему партнеру: Ђƒорогой, давай пообедаем вместе. “ы съешь свои любимые свиные отбивные, а € фаршированный перец. ћы расскажем друг другу, как прошел наш день, и мы прекрасно проведем врем€.ї ¬едь в итоге семь€ строитс€ на любви, а не на еде.  огда ваши родные знают, что вы от них ничего не требуете, им не приходитс€ напр€гатьс€ в вашем присутствии. ќни тоже смогут вас поддержать, зна€, что вы не принуждаете их изменитьс€. ¬се, кто стал сыроедами, сделали этот выбор по серьезным причинам. ћы сделали этот выбор дл€ себ€, а не дл€ всех остальных.

 огда € перешла на сыроедение, € делала все наоборот. я стала всем говорить, чтобы они тоже переходили на сыроедение. я преследовала в магазине полных женщин, стара€сь объ€снить им, как легко потер€ть вес. я была в таком восторге от тех здоровых перемен, что происходили в моей семье, что € перегнула палку. я нажила себе немало врагов, прежде чем € осознала, что каждый сам должен найти свой путь. “олько тогда, когда мы уважаем права других, мы можем рассчитывать на их поддержку. ћы должны быть искренними и не бо€тьс€ сказать: Ђƒорогой, пожалуйста, помоги мне. ћне нужна поддержка дл€ моего здоровь€. ћне нужно есть сырую еду, т.к. когда € ем вареное, € чувствую, что € распадаюсь на части.  огда € ем сырую еду, € чувствую большой прилив энергии и здоровь€. ѕожалуйста, помоги мне. ћне не нужно, чтобы ты стал сыроедом. Ќо, пожалуйста, в день зарплаты, вместо шоколадных конфет, покупай мне лучше спелое манго или любой другой экзотический фрукт. Ёто доставит мне массу удовольстви€. я ценю твою заботу обо мне. ћне очень поможет, если ты заберешь из дома в свою машину все печенье, чтобы € не польстилась на него в минуту слабости. я очень ценю твою поддержкуї.

Ѕудьте тверды с друзь€ми, сотрудниками и родственниками. ≈сли вы не будете тверды, они так и будут продолжать предлагать вам вареную еду. Ќе бойтесь показатьс€ слабым с родными и близкими друзь€ми, скажите им: Ђ—лушай, мне нужна тво€ помощь. ƒл€ мен€ и моего здоровь€ очень важно есть сырую еду. я не могу этого сделать без твоей помощи. ѕоддержи мен€, не предлагай мне никакой вареной еды. “ы можешь есть все, что ты хочешь, но, пожалуйста, не предлагай это мне.ї ѕопросить поддержки совсем не то, что требовать от них есть сырую еду. ¬ основном все люди люб€т помогать, поскольку взаимоотношени€ в семье и между друзь€ми стро€тс€ на любви.

’орошим примером €вл€етс€ ћилли.  огда у нее обнаружили рак груди, она перешла на сыроедение. ¬с€ ее семь€, три взрослых сына и ее муж, были настроены против сыроедени€ и просто ненавидели слово Ђсыроеї. ѕотом ћилли записалась в класс Ђ12 ступенейї. ƒержа за основу ступень є4, ћилли пересмотрела свои взаимоотношени€ со своей семьей. Ќесколько недель после класса она мне прислала письмо по интернету: Ђћой муж стал мной гордитьс€! ¬се изменилось, как по мановению волшебной палочки! ћо€ семь€ теперь понимает, что мне нужна поддержкаї. ≈е семь€ понимает, что ћилли нужна поддержка, т.к. у нее рак, и поскольку она не требует от них стать сыроедами, они не чувствуют никакого давлени€ с ее стороны. ¬ семье наступил мир и равновесие.

 ак бы нам не хотелось, чтобы остальные члены нашей семьи испытали положительные результаты сыроедени€, мы можем контролировать только одного человека на всЄм свете - себ€. ћы не имеем права контролировать наших детей или наших родителей, даже если они умирают от рака. я получила хороший урок, когда полетела в –оссию спасти умирающую от рака мать, посадив ее на сыроедение. я приложила массу усилий, каждый день ходила на рынок, покупала морковку и целый день выжимала маме сок. Ќа третий день, как только € ушла на рынок, мама позвала моего брата и сказала: Ђ—ынок, сделай мне, пожалуйста, €ичницу! я умираю с голоду!ї  огда € вернулась, в квартире сто€л запах €ичницы. ћой брат сказал: ЂЌе хочу тебе врать. ќна сама мен€ попросилаї. ¬ этот момент € пон€ла, как это было жестоко с моей стороны заставл€ть маму есть сырое. ≈сли она сама не готова, то какую же пользу это принесет? ќна соглашалась есть сырую еду только из-за того, что бо€лась обидеть мен€, и только мучила себ€, посто€нно дума€ о варЄной еде.

я знаю одного молодого человека из —иэтла (¬ашингтон), который поделилс€ со мной, что ему очень жаль свою мать, страдающую от жуткой боли. ќн сказал, что его мать - самый близкий ему человек во всем мире. Ђя бы хотел, чтобы она перешла на сыроедение и перестала бы страдатьї, - заметил он. я его спросила: Ђј ты знаешь, что ты заставл€ешь ее страдать гораздо больше, от одного только чувства, что она не следует твоим советам?ї ќн ответил: Ђя никогда над этим не задумывалс€ї. ¬згл€нув на ситуацию с другой стороны, он вернулс€ домой и сказал матери: Ђ“ы знаешь, € не буду больше настаивать, чтобы ты попробовала мою диетуї. Ќесколько дней спуст€ он позвонил мне и сообщил: Ђ—лучилось чудо, мама хочет попробовать мою сырую еду!ї

я встречала людей, которые начинали нав€зывать сыроедческую диету своим родным еще до того, как сами ее попробовали. ѕример - Ћинда и ƒжим. ѕобывав только на первом сыроедческом классе, Ћинда пришла домой и потребовала, чтобы ƒжим перешел на сыроедение. ѕрид€ на следующий класс, Ћинда пожаловалась, что ее муж ее не поддерживает.  аким-то образом она умудрилась притащить ƒжима на последний класс. ” него уже сформировалось сильное предубеждение против сыроедени€. ќднако, прослушав лекцию, ƒжим заинтересовалс€. „ерез два мес€ца позвонил мне и сообщил, что в течение всего этого времени он был 100% сыроед, в то врем€ как дл€ Ћинды это оказалась т€жело, и она стала снова есть вареную еду.

≈сли у окружающих вас людей возникнут подозрени€, что вы хотите сделать их сыроедами, они будут посто€нно вас критиковать и провоцировать, чтобы вы не удержались на этой диете. Ќе спорьте с ними и не пытайтесь им доказать с научной точки зрени€, что вы правы. ¬место этого скажите им: Ђћен€ глубоко трогает тво€ забота обо мне, но поверь мне, € прекрасно себ€ чувствую.  ак и раньше, мы будем есть вместе: ты будешь есть свою еду, а € свою.ї  огда вы сидите за одним столом со своими близкими или друзь€ми, не кладите на тарелку простой пучок зелени, чтобы ваши близкие не сочли вас каким-то несчастным и обездоленным. ѕриготовьте себе красиво оформленное блюдо. ѕоверьте, рано или поздно вашим друзь€м и родным захочетс€ попробовать вашу еду, потому что она вкусно выгл€дит. ј когда они попробуют, они скажут: Ђ—овсем неплохої.

»ногда, когда сыроеды оказывают слишком сильное давление на своих родных, требу€ изменений, случаютс€ довольно драматические случаи. ¬ ‘иниксе (јризона) три Ђантисыроедческихї мужа объединились и организовали клуб дл€ мужей, ущемленных женами-сыроедками. ќни встречаютс€ раз в неделю и ед€т пиццу. я надеюсь, что эта глава предотвратит дальнейшее образование подобных организаций.

 ак помочь дет€м в ваших семь€х, дл€ которых вы должны готовить еду? ¬аши дети уже завис€т от вареной еды, так что вы постепенно должны увеличивать количество сырой еды по отношению к вареной. ¬сегда имейте в доме запас сырых овощей и фруктов. Ќаучитесь, как делать мороженое из сырых фруктов, ореховое молоко, коктейли из орехового молока и фруктов, Ђживыеї сладости и торты - все то, что дети так люб€т. ѕокажите им, что сыра€ еда может быть очень вкусной. ѕригласите ваших детей поучаствовать в приготовлении сырой еды.  упите им дешевый миксер. ј самое главное, будьте положительным примером. √лавное - не устраивайте культа из сырой еды. ѕомните, дети учатс€ на том, что вид€т. ѕокажите им, что за вашим столом присутствуют гармони€ и любовь, что вы все можете сидеть вместе и радоватьс€ семейной близости. —емь€ создаЄтс€ совсем не дл€ еды.

ћен€ часто спрашивают, как вести себ€, чтобы не обидеть родственников, ассоциирующих еду с любовью, дл€ которых отказ от их еды означает неуважение. я обычно отвечаю, что на следующую нашу встречу € принесу два литра водки, и если вы их сразу же со мной не выпьете, сто€, за моЄ здоровье, то вы мен€ не уважаете как насто€щую русскую женщину. я надеюсь, что у большинства из вас не будет никаких затруднений в выборе правильных слов, чтобы отказатьс€, не обидев мен€.

 огда € поехала в –оссию навестить родных и стала отказыватьс€ от традиционных русских блюд, мои родственники в начале жутко обижались, но потом, когда они пон€ли, насколько сыроедение было важно дл€ мен€ и моего здоровь€, они перестали обижатьс€. ƒа, € потер€ла несколько старых друзей, но зато обрела много новых. ћо€ семь€ в –оссии не совсем пон€ла, что € делаю. ќни подумали, что капиталистическа€ жизнь в јмерике повли€ла на мой разум или что-то в этом духе. Ќо несколько они любили мен€ и € любила их, € смогла им объ€снить, что € перешла на сыроедение дл€ моего здоровь€, и они пон€ли, насколько это важно дл€ мен€. я показала им мои фотографии до и после перехода на сыроедение. «а два года € сильно изменилась в лучшую сторону, и они сразу увидели, что € выгл€жу более здоровой, чем раньше. ќни никогда и не думали, что € могу так хорошо выгл€деть. я уверена, что вы сможете придумать, как не обидеть своих родственников. Ёто зависит от вас. ≈сли вы действительно хотите найти ответ, то вы всегда его найдете.

≈сли в семье царит атмосфера любви, то всегда можно прийти к взаимопониманию. ¬осемь лет назад, когда € сказала своему мужу, что хочу попробовать в течение двух мес€цев есть только сырое, он ответил: ЂЌи за что! я русский, € привык есть русский борщ с гов€диной или свининой и приправамиї. ѕотом добавил: Ђ≈да объедин€ет людей, и если ты перейдешь на эту диету, ты увидишь, что мы разведемс€ї. Ёто была его перва€ реакци€. я пон€ла, откуда это исходит. Ќо € также знала, что если сыроедение действительно важно дл€ мен€, то € найду правильные слова и смогу объ€снить мужу, что без сырой еды мне нет жизни. я четко знала, что сыроедение €вл€етс€ моим спасением, потому что € была т€жело больна и в буквальном смысле умирала. —ыроедение дало мне надежду выжить. я знала, что найду слова, чтобы это объ€снить.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 367 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ћибо вы управл€ете вашим днем, либо день управл€ет вами. © ƒжим –он
==> читать все изречени€...

531 - | 440 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.014 с.