Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—тупень є 6. я найду себе поддержку




ƒругими словами, найдите себе Ђдруга Ц сыроедаї. ѕостарайтесь найти хот€ бы одного человека, например, с вашей работы или члена вашей семьи, с которыми вы могли бы ежедневно вместе приготовить сырую трапезу и пообщатьс€. Ёта ступень может показатьс€ вам не такой уж важной, к тому же трудной дл€ исполнени€.

ќсновыва€сь на своЄм многолетнем опыте и наблюдени€х за сотн€ми людей, стрем€щихс€ перейти на сырую диету, € считаю, что така€ индивидуальна€ поддержка необходима, особенно, в первые два мес€ца. ћне кажетс€, что не возможно стать сыроедом без поддержки. — другой стороны, когда у вас есть поддержка, удержатьс€ на сыроедении совсем не трудно.

¬ажно, чтобы ваш Ђдруг-сыроедї поддерживл вас в том, что вы делаете. ≈сли вы действительно серьезны в своем намерении стать сыроедом, вы должны найти себе поддержку. ¬се мои студенты в классах Ђ12 ступенейї нашли себе поддержку. »ногда такой друг сам не сыроед. „асто это родственник т€жело больного. Ќапример, у јнеты рак, и ее муж, сам не сыроед, решил быть ее поддержкой.

 ак така€ поддержка работает? Ќа психологическом уровне почти всегда мнение других людей дл€ нас более важно, чем наше собственное. Ќарушить слово, данное другому, труднее, чем данное себе.

Ќапример, когда вы подходите в ресторане к салатному бару, у вас может по€витьс€ мысль, съесть чего-нибудь вареного. ¬аш внутренний голос говорит: Ђ то знает, если бобы действительно вареные или нет, так что положи несколько на тарелку. ј эта свекла тоже выгл€дит сырой, может она просто маринованна€. “ебе это не повредит, положи и ее на свою тарелку. ј майонез не составит даже 1% от всей твоей еды, можешь его тоже положитьї. Ќо если в этот момент с вами ваш друг, который понимает и поддерживает вас, то ваш внутренний голос молчит. » было бы идеально хот€ бы раз в день садитьс€ кушать вместе с другом, заинтересованным помочь вам. Ёто не так трудно организовать, как кажетс€. Ѕольшинство из нас ест три раза в день, так или иначе. ѕочему бы ни разделить завтрак или обед или ужин с другом, получа€ при этом такую необходимую поддержку.

ќчень часто многие люди считают, что они всЄ пон€ли про поддержку и вполне обойдутс€ и без неЄ.   сожалению, вот что обычно происходит дальше: такой человек приходит с работы и говорит сам себе: Ђя слишком устал, чтобы что-то себе приготовить. я просто съем €блокої. ѕита€сь слишком однообразно, неинтересно, продержатс€ долго на сырой диете удаЄтс€ совсем немногим, считанным единицам, да и то только на какое-то врем€. — другой стороны, когда у вас уже намечен обед с другом, вам всегда захочетс€ приготовить что-нибудь более привлекательное. » если на вас снизойдет вдохновение, вы даже можете приготовить что-нибудь особенное. –азнообразие в еде сделает вашу сыроедческую жизнь намного более привлекательной.

≈сли вы будете пытатьс€ переходить на сырую диету в одиночку, вам будет трудно освоить и охватить сразу все процессы, которые примен€ютс€ в приготовлении сырой еды, как, например, проращивание зЄрен, дегидрирование, квашение овощей и приготовление сырых пирогов и печень€. ј если у вас есть напарник, то вдвоем все это гораздо легче сделать. Ќапример, вначале вы готовите салат, а ваш друг приносит соус. ѕозже вы научитесь, как готовить в дегидраторе сухарики и печенье, а ваш друг научитс€ готовить сырую пиццу или торт. “акое содружество вдохновит вас учитьс€ готовить более сложные, изысканные сыроедческие блюда и сделает вашу жизнь более интересной и при€тной.

 огда у вас нет напарника, а друзь€ пригласили вас на вареный обед, вы рискуете очень быстро почувствовать себ€ обездоленным и одиноким, от этого возникнет стресс, и вы можете поддатьс€ искушению. ¬ аналогичной ситуации, если у вас есть напарник, то обед или ужин в компании друзей придаст вам сил. ƒружеска€ поддержка помогает нам пройти через целительный кризис без паники. ƒружеска€ поддержка помогает нам более €сно увидеть, каков будет правильный выбор и почему. ѕо моим наблюдени€м, тем, у кого есть поддержка, гораздо легче придерживатьс€ сыроедени€, чем тем, у кого этой поддержки нет. ¬се, кого € знаю, кто находитс€ на сыроедении уже в течение нескольких лет, имеют поддержку.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 379 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ѕутерброд по-студенчески - кусок черного хлеба, а на него кусок белого. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2213 - | 2148 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.01 с.