:
, , . ! .
:
1.
2.
3.
4. .
5.
6. - , .
7. .
8. , .
9. .
10. , .
( 4 .)
: ? ? .
: 10 .
- , .
, . , .
- , eg lolo , gogo , , -, , , , , ..
( )
. , () . , () - 0,5 .
. , , () 0,5 .
, , () . . , (-1).
1
, . , .
, , .
50 . . . , 20 .
1, 2 3 10 .
|
|
|
, .
. 35 , 35 . 35 . 70 . , , 2 .
() :
:
:
1 ;
;
;
, ( );
, ( );
, ;
: ,
:
,
:
:
30 35
1 65
()
:
:
( ). ;
( ) ;
;
;
;
( );
.
:
, .
:
:
30 41
2 144 .
()
:
:
;
, .
:
- , 360º + .
:
- , .
:
.
:
:
30 47 ;
3 240 .
2
| 430 . | ||||||||||||
| ( ) | ||||||||||||
| 1 | ||||||||||||
| 2 | ||||||||||||
| 3 | ||||||||||||
| - | ||||||||||||
| : |
2
|
|
|
| 2180 . | ||||||||||||
| ( ) | ||||||||||||
| 1 | ||||||||||||
| 2 | ||||||||||||
| 3 | ||||||||||||
| - | ||||||||||||
| : |
3
| 4 | ||||||||||||
| ( ) | ||||||||||||
| 1 | ||||||||||||
| 2 | ||||||||||||
| 3 | ||||||||||||
| - | ||||||||||||
| : |
4
|
|
|
| 1 | ||||||
| 2 | ||||||
| 3 | ||||||
| 4 | ||||||
| " " | ||||||
| "" | ||||||
| "" | ||||||
| . | ||||||
| . | ||||||
| " " | ||||||
| "" | ||||||
| "" | ||||||
| . | ||||||
| . | ||||||
| " " | ||||||
| "" | ||||||
| "" | ||||||
| . | ||||||
| . | ||||||
| " " | ||||||
| "" | ||||||
| "" | ||||||
| . | ||||||
| . | ||||||
|
|
|
1. , .. [] / .. // . - 2006. - 2. - . 7-9.
2. , .. [] // .. . . , 2007, -234 .
3. , .. [] // .. // 3, 2003 .;
4. , . - [] // . // . - 2005. - 1(). - . 38-39.
5. , .. [] // . . , .. // : - . - : - ӻ, 2010. - . 174-176.
6. , .. [] // .. . .: , 1991 .- 92 .
7. :
http://www.skippingaustralia.org.au/ ( "ARSA Level 1 Coaching Manual")
